Корни китайского цигун. Секреты успешной практики - [124]

в желчном пузыре. Он также отвечает за горизонтальный баланс ци. При нарушении этого баланса вы не будете уравновешены ни физически, ни умственно.

С точки зрения цигун, Опоясывающий сосуд также ответствен за силу поясницы. Когда поток ци в этом сосуде плавный и сильный, болей в спине нет. Кроме того, поскольку почки расположены в той же области, этот сосуд также отвечает за циркуляцию ци вокруг почек, поддерживая их нормальное функционирование. Самая важная характеристика этого сосуда — местонахождение Нижнего Даньтяня в этой области. Для того чтобы извлечь Изначальную ци из почек в Нижний Даньтянь, поясничная область должна быть здоровой и расслабленной. Это означает, что ци в области поясницы должна течь плавно. Методы тренировки Опоясывающего сосуда очень сложны и будут рассмотрены в одной из наших будущих книг.

 Ян-пяточный сосуд (янцяо май) (рис. 17-5)

Рис. 17-5.Ян-пяточный сосуд (янцяо май) и Инь-пяточный сосуд (иньцяо май).

1. Направление

(1). Ниже боковой стороны лодыжки в точке Шэньмай (В-62) — (2). Поднимается вдоль боковой стороны ноги — (3). Задняя сторона подреберья — (3). По внутренней стороне плеча — (4). Пересекает шею — (5). Проходит по внутренней стороне рта — (6). По внутренней стороне глазной щели (соединяя Инь-пяточный сосуд и канал желчного пузыря) — (7). Поднимается по лбу — (8). Проходит за ухом к точке Фэнчи (GB-20) — (9). Входит в мозг в точке Фэнфу (Gv-16).

***Этот сосуд проходит через точки Шэньмай (В-62), Пушэнь (В-62), Фуян (В-59), Цзинмин (В-1), Фэнчи (GB-20), Haoшy (SI-10), Цзюйгу (LI-16), Цзяньюй (LI-15), Дицан (S-4), Цзюйляо (S-3), Чэнци (S-1) и Фэнфу (Gv-16).

2. Теория

Описанные выше сосуды (Управляющий, Зачатия, Пронизывающий и Опоясывающий) расположены в туловище, а Ян-пяточный сосуд и три последующих сосуда находятся в туловище и ногах (добавим, что эти четыре сосуда являются парными). На протяжении миллионов лет ноги человека выполняли работу, требующую значительно больших усилий, чем руки. Я считаю, что именно поэтому в процессе эволюции в ногах образовались эти сосуды, регулирующие и обеспечивающие энергией ци другие сосуды. Если это так, то со временем, если человек все меньше и меньше будет использовать нижние конечности, через несколько миллионов лет эти сосуды постепенно исчезнут.

Вы можете видеть, что Ян-пяточный сосуд пересекает другие Ян-каналы, такие, как канал желчного пузыря, канал мочевого пузыря, каналы тонкого и толстого кишечника, и регулирует в них уровень ци. Ян-пяточный сосуд пересекается также с Управляющим сосудом. Энергия, находящаяся в этом сосуде, поступает преимущественно из ног, в которых во время работы цзин пищи и жира преобразуется в ци. Эта энергия затем поднимается вверх, чтобы наполнить Ян-каналы. В практике цигун принято считать, что, поскольку этот сосуд соединен с мозгом, обычные упражнения для ног могут помочь при лечении головной боли. Так как головная боль вызывается избытком ци в голове, то упражнения для ног вызовут приток крови к мышцам нижних конечностей и, таким образом, снизят давление в голове.

Тренировкой этого сосуда занимается вайдань-цигун. Этот вид цигун практикует энергию Ян и специализируется на тренировке Ян-каналов, в то время как нэйдань-цигун занимается практикой Инь и главное внимание уделяет Инь-каналам.

 Инь-пяточный сосуд (иньцяо май) (рис. 17-5)

1. Направление

(1). От точки Чжаохай (К-6), расположенной в нижней части лодыжки — (2). Поднимается вверх по внутренней части ноги — (3). Поднимается через промежность и грудную клетку к надключичной ямке — (4). Идет вверх по горлу и выходит к точке Жэньин (S-9) — (5). Проходит по внутренней стороне щеки — (6). К внутренней стороне глазной щели (места пересечения канала мочевого пузыря и Ян-пяточного сосуда) — (7). Проходит через голову в мозг.

*** Этот сосуд проходит через точки Чжаохай (К-6), Цзяосинь (К-9), Цзинмин (В-1).

2. Теория

Инь-пяточный сосуд связан с двумя точками канала почек. Таким образом, цзин почек, которая превращается в ци, является главным источником ци для этого сосуда. В системе цигун считают, что другим важным источником энергии является цзин «наружных почек» — яичек. Цигун Промывания костного мозга способствует увеличению выработки гормонов и превращению цзин в ци. Одновременно вы научитесь тому, как проводить энергию ци по этому сосуду верх к голове, чтобы питать мозг и дух (шэнь). Благодаря такому «вскармливанию» можно достичь состояния «буддовости», или просветления. С точки зрения здоровья и долголетия, высокоразвитый дух способен сам эффективно направлять ци по всему телу и поддерживать его здоровье.

 Ян-связывающий сосуд (янвэй май) (рис. 17-6)

Рис. 17-6.Ян-связывающий сосуд (янвэй май) и Инь-связывающий сосуд (иньвэй май).

1. Направление

(1). От точки Цзиньмэнь (В-63) на пятке — (2). Поднимается вдоль боковой стороны ноги — (3). Нижняя часть живота — (4). Подходит к промежности — (5). Проходит по задней стороне подкрыльцовой складки к плечу — (6). Поднимается к шее и проходит через заднюю сторону уха — (7). Поднимается ко лбу — (8). Огибает верхнюю часть головы — (9). Подходит к точке