Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца - [6]
По моим личным наблюдениям, те окружающие меня люди, которые подсознательно начинали менять жизнь «с понедельника», уходили в своем начинании дальше «героев», ломающих уклад жизни в любой момент.
Но везде есть свои исключения. Сам знаю людей, достигших «высшего пилотажа» и способных кардинально (и навсегда) менять жизнь в любую минуту и при любых обстоятельствах. Скажем, для них вполне по силам в субботу вечером за час до очередного застолья «бросить пить».
Несколько раз я тоже делал подобные вещи. Для разнообразия, в качестве вызова самому себе. Но все-таки чаще ввожу в жизнь что-то новое банально «с понедельника». Это комфортно. Это в равновесии с ритмами.
В общем, не бойтесь привычки начинать новую жизнь вместе с началом нового цикла. Это действительно проще и в большей степени находится в согласии с природой.
Дальше мы поговорим о наших привычках. Вы даже не представляете, насколько они на самом деле влияют на нашу жизнь. Начнем с плохих привычек, которые ежедневно воруют у нас драгоценное время. Я их называю «убийцами времени».
«Убийцы времени», или Что мешает нам жить так, как хочется?
Алкоголь убивает нервные клетки. Остаются только спокойные…
Из архивов eku.ru
Что мешает стать человеку успешным, счастливым, богатым, известным, самодостаточным? Что мешает двигаться вперед и добиваться исполнения самых смелых желаний, делать реальными свои мечты?
Я бы ответил так. Вовсе не президент и ситуация в стране, заговоры тайных мировых правительств, маленькая зарплата, козни недоброжелателей, обстоятельства непреодолимой силы и прочие факторы, на которые мы любим ссылаться и жаловаться.
Причина банально в нас. И во многом в том, как мы распоряжаемся одним из самых ценных ресурсов – своим временем.
«Мы делаем себя либо сильными, либо жалкими, – объем затраченных усилий одинаков!» – очень верно подметил в свое время Карлос Кастанеда. Я бы немного дополнил эту фразу: «…объем затраченных усилий и ВРЕМЕНИ – одинаковые!»
Вопрос в том, как мы тратим этот драгоценный и, увы, практически не восполняемый ресурс. Большинство людей не задумываются над этим. Мало кто анализирует, куда и с какой пользой уходят драгоценные минуты, часы, дни. В то же время, количество этих минут, часов и дней – не бесконечно, каждому отмерено определенное значение. И чем дальше, тем сложнее использовать ресурс времени максимально эффективно. Начинает действовать «закон убывающих возможностей».
Поставить под контроль расходуемое время – задача, с которой обязательно столкнется любой, кто решился заняться саморазвитием и изменением своей жизни. И от успешности решения этой задачи зависит степень успеха во всех начинаниях.
Первым шагом в решении этой проблемы может стать «чистка» личного времени. То есть для начала нужно по возможности максимально убрать из своей жизни занятия и привычки, которые можно смело назвать «убийцами времени».
Эти занятия забирают много энергии, времени, но мало что дают реально полезного для развития личности и достижения целей. По большому счету это бесполезно проведенное время. Таких занятий достаточно много, я коснусь лишь некоторых, особо опасных «убийц», справившись с которыми, вы освободите поистине большие резервы времени.
Эпоха бурного развития высоких технологий создала много новых коварных «убийц», и дальше этот процесс будет только усугубляться.
Итак, вот этот далеко не полный список:
1. Компьютерные игры.
2. Социальные сети и блоговые сервисы.
3. Телевизор и видеохостинги.
4. Фильмы-блокбастеры.
5. Бульварные романы и желтая пресса.
6. Новости.
7. Разговоры «ни о чем».
8. Разговоры о политике.
9. Спортивный фанатизм.
10. Нелюбимая работа.
11. Алкоголь.
Нельзя сказать, что каждый из перечисленных пунктов – «чистый убийца». Многие могут стать вполне полезными ресурсами в саморазвитии. Вопрос как всегда в том, как мы это используем и сколько времени этому уделяем. Часто речь идет не о полном устранении вредной привычки, а о ее минимизации. Давайте кратко пройдемся по пунктам.
1. Компьютерные игры
Огромное число людей во всем мире тратит неимоверное количество времени на компьютерные игры, не получая практически ничего взамен для здоровья и развития. Да, компьютерные игры позволяют уйти от реальности, заменить ее более красочной, приятной и удобной. Но не зря эта реальность называется виртуальной…
А реальность… Был я не так давно на дне рождения у друга. Собралось почти десять мужиков, всем за тридцать, у многих семьи и дети. Со многими я давно не виделся. Выпили за здравие именинника. Пошли «сугубо мужские разговоры»… Думаете, о спорте, женщинах, деньгах, политике? Не угадали, все разговоры были о том, кто в каком игровом клане, кто какого уровня достиг в очередной игре, будь то LineAge2, WOW и т. п. Я просто диву давался, люди даже находят работу такую, чтобы меньше отвлекали и чтобы было больше времени на игру. Грустно…
2. Социальные сети и блоговые сервисы
Еще один бич современности. Что делают многие люди сейчас в социальных сетях? Буквально живут! Проводят там часы и дни напролет. Я знаю массу тому примеров и не понимаю только одного – что там можно делать столько времени?
В книге «Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие» легко и доступно рассказывается об исследованиях ученых всего мира в области нейрофизиологии, эндокринологии, психологии, нейробиологии и питания, которые удивительным образом подтверждают то, что описывали древняя наука Аюрведа и китайская медицина тысячи лет назад, и приходят к тем же выводам: красота◦– это не природный дар или достижение пластической хирургии, а состояние здоровья гормональной системы и энергетики, которого может достичь любая женщина в любом возрасте.
Продолжение книги «Приносящие Рассвет». Духовные учителя из нашего космического будущего открывают новые подробности о происхождении и космической судьбе человечества, о духовных законах Вселенной и о той невероятно важной роли, которую играет планета Земля в ее эволюции.«Вам может казаться, что мы существуем где-то вовне, в звездной системе Плеяд, в вашем будущем. Но мы также существуем и внутри вас. Мы — и ваши предки, и ваши же потомки. Мы — это вы сами на золотых спиралях времени... Мы просим вас переосмыслить ваше предназначение; пересмотреть силы, которые руководят вами; воскресить шифры и коды сознания, хранящиеся в вас самих.
В сутках всего 24 часа и времени вечно не хватает? Откладываете мелкие дела на потом и ничего не успеваете? Постоянно что-то отвлекает?TIMEBOOK «Как превратить 24 часа в 48» научит эффективно управлять своим временем, используя проверенные методы, которые можно сразу применить на практике. Каждая авторская «фишка» описана максимум на двух страницах, чтобы вам не пришлось тратить лишнее время.TIMEBOOK необходим людям творческих профессий, организаторам, студентам, деловым людям, бизнесменам и руководителям самых разных направлений.Читайте, делайте заметки, фиксируйте идеи, придумывайте новое и, главное, – УСПЕВАЙТЕ БОЛЬШЕ с уникальной книгой-блокнотом TIMEBOOK.
Лучший справочник по деловому гардеробу для мужчин и женщин. Много подробных профессиональных советов о том, как создать безупречный деловой имидж и как подбирать одежду так, чтобы сделать успешную карьеру.
Курс Йоги 210. Тантра йога. Йога мужчины и женщины. Йога Триада.
В книге приводятся отчеты китайских ученых об экспериментальных данных, полученных при изучении людей, обладающих необычными психическими возможностями, и паранормальных явлений.Исследования выявили поражающий, фантастический потенциал человеческих возможностей, дремлющий в каждом из нас.