Книга женской мудрости: 500 советов для красоты и здоровья - [22]
Перед мытьем обязательно расчесывайте волосы, чтобы удалить с них остатки средств для укладки (если вы ими пользовались) и перхоть. Затем смочите их водой – все слои и по всей длине. Вспеньте на голове шампунь и аккуратно распределите его по волосам, не путая волосы. Мойте волосы мягкими движениями ладоней сверху вниз. Не трите и не треплите их – волосы любят нежное обращение. Смойте шампунь под душем, так же – сверху вниз мягкими движениями.
Теперь нанесите на волосы выбранное средство после мытья и мягко промассируйте кожу головы пальцами. Расчешите (лучше щеткой!) волосы, распределяя выбранное средство по всей длине волос, и снова тщательно ополощите. После этого можно прополоскать волосы каким-нибудь полезным травяным отваром, например цветков липы, травы крапивы или подорожника.
Необходимо правильно подобрать и средства после мытья волос. Различные бальзамы, кондиционеры, маски и ополаскиватели для волос нейтрализуют щелочное воздействие шампуней. Если вы регулярно пользуетесь такими средствами ухода, ваши волосы становятся гладкими, эластичными, мягкими и шелковистыми.
Бальзам проникает непосредственно под кера-тиновые чешуйки волоса, заполняя образовавшиеся между ними пустоты, что выравнивает поверхность волоска. Бальзам воздействует и на волосяную луковицу – оставляет в волосяном мешочке вещества, стимулирующие рост волос и регулирующие салоотделение.
Кондиционер за счет специальных добавок обеспечивает волосам быстрое и безвредное высыхание, не отнимая у них необходимую влагу. Многие кондиционеры имеют в своем составе компоненты, нейтрализующие статическое электричество волос, которые прекращают испускать электрические заряды и «тянуться» за расческой.
Маска служит основой для процесса восстановления структуры волос, питания сухой или подсушивания жирной кожи головы. Процедура эта более глобальна, чем регулярный уход за волосами после мытья, и соответственно применяется реже – раз в 1—2 недели.
Ополаскиватель главным образом призван облегчать расчесывание волос, покрывая их защитной пленкой. Содержащиеся в ополаскивателях в больших количествах натуральные растительные экстракты тонизируют волосы и кожу головы, обогащают их витаминами.
Правильно сушим волосы
Уметь правильно сушить волосы необычайно важно. Сейчас многие предпочитают сушить волосы феном, а не естественным способом. А зря. Именно этот способ наиболее безвреден, особенно для тонких, сухих волос, склонных к сечению. Поэтому мягко вытрите волосы, а еще лучше – просто заверните их в полотенце и промокните. Затем дайте им высохнуть самим.
Если вы все-таки предпочитаете фен, придерживайтесь следующих рекомендаций.
Опытные парикмахеры советуют:
– Сушите волосы на самом щадящем режиме, не пользуйтесь горячей струей. Горячая струя нужна только для того, чтобы «обветрить» очень мокрые волосы с расстояния. Для укладок выбирайте умеренно теплую воздушную струю, воздействуя ею на влажные и почти сухие волосы с близкой дистанции. Прохладная струя применяется как «доводочное» средство при окончании укладки.
– Чтобы длинные волосы не засасывались в фен, никогда не обращайте этот прибор к волосам задней стороной!
– После окончания сушки волосы должны остаться чуть влажными, особенно их корни и кончики, тогда волосы не будут страдать от пе-ресушенности.
– Недопустимо сушить волосы над газовой плитой. Во-первых, волосы можно самым натуральным образом сжечь, и, во-вторых, это один из самых быстрых способов пересушить их.
– Не рекомендуется сушить волосы, накрученные на бигуди, во время сна. Это не только лишает вас полноценного отдыха, что само по себе явно не способствует красоте. Волосы, накрученные на бигуди, чрезмерно натягиваются у корня именно в случае, если вы лежите. Это вредно для корней волос и может провоцировать их выпадение.
– Нельзя сушить мокрые волосы электрощипцами, это вредно для волос и вообще небезопасно.
– Ну и, конечно, нельзя сушить волосы феном, находясь в ванне (в воде). Элементарная техника безопасности предписывает пользоваться электроприборами с целыми проводами, исправным корпусом, имея сухие руки и, желательно, стоя на резиновом коврике.
Если у вас перхоть...
Опытные врачи-трихологи разъясняют:
Ваша перхоть может быть «обычной», а может служить симптомом таких заболеваний, как себорея, псориаз, отрубевидный лишай и некоторых других. Поэтому лечение перхоти всегда должно начинаться с медицинского обследования.
Купите и регулярно применяйте специальные медицинские шампуни против перхоти, они продаются в аптеке. В состав таких шампуней входят вещества, обладающие противогрибковым эффектом. Иногда для лечения перхоти применяют шампуни, содержащие соли цинка и селена, серу: они тормозят рост клеток эпидермиса. И, наконец, есть шампуни, хорошо удаляющие избыток кожного сала и уменьшающие его выработку. Они помогают избавиться от перхоти, если она является симптомом себореи и псориаза. Такие шампуни содержат деготь или смолу, получаемую при переработке каменного угля.
Попробуйте использовать шампуни против перхоти нового поколения, которые содержат ихтиол натрия (дистиллят сланцевого масла) и специальные минералопротеиновые комплексы, усиливающие кровообращение в эпидермисе и улучшающие питание волосяной луковицы. Лечение перхоти медицинскими шампунями проходит примерно в течение нескольких месяцев. Хорошо помогают в лечении перхоти кератоли-тические средства. Эти средства отшелушивают чешуйки рогового слоя. Одно из лучших средств такого рода – 10-процентная серная мазь, которую втирают в кожу головы в течение нескольких дней.
«Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья», – утверждал знаменитый философА. Шопенгауэр. К сожалению, в суете будней, в безумном ритме современной жизни мы слишком часто забываем об этом, жертвуя своим здоровьем ради различных дел, планов и целей, и спохватываемся лишь тогда, когда организм уже не выдерживает нагрузки.В этой книге вы найдете полезные советы о том, как сохранить здоровье, очистить организм, предупредить развитие заболеваний, а если вы все же заболели – как эффективно, быстро и безопасно справиться с болезнью проверенными временем средствами.
Найти свой путь к Богу очень непросто.Вдвойне непросто сделать первый шаг на этом пути.Во стократ сложнее не свернуть с этого пути, преодолеть все сомнения, разрешить все вопросы и укрепиться в своей вере.
Образ святителя Николая можно встретить почти во всех православных русских домах. Причина такого почитания проста – мгновенная помощь от Бога, посылаемая по молитвам Николы Угодника. Тот, кто хотя бы раз обращался к Николаю Чудотворцу с молитвами, будет просить помощи у этого святого всегда. Николаю Чудотворцу мы молимся о помощи во всех трудных обстоятельствах своей жизни, ему рассказываем о самых заветных надеждах. Обращайтесь и вы к нему с просьбами, он услышит каждого и никого не оставит без внимания.
Все мы страждущие. Все мы мучаемся, испытываем страдания телесные и душевные. И страстно хотим помощи, хотим избавиться от страданий. Куда нам идти? Кто поможет нам? Царица Небесная, Матерь Божия. Она - наша заступница и хранительница. Молитва перед ее иконами оградит нас от болезней, мучений, горестей. Особую помощь страждущим дает Иверская икона Божией Матери. Происхождение ее - само по себе чудо. И до сих пор творит Иверская икона Божией Матери чудеса и дает надежду и избавление тем, кто верит в нее, просит у нее помощи и заступничества.
Найти свой путь к Богу очень непросто.И вдвойне непросто сделать первый шаг на этом пути.И во стократ сложнее не свернуть с этого пути, преодолеть все сомнения, разрешить все вопросы и укрепиться в своей вере.
Города Припять и Чернобыль печально известны во всем мире. Мало кого смогут оставить равнодушным рассказы о судьбах людей, в одночасье лишившихся всего, что у них было: дома, работы, налаженной жизни. Но в России очень много городов с похожей судьбой. И если про трагедию Чернобыля и Припяти уже много сказано, то о существовании других мертвых городов большинство людей даже не подозревает.Бывшие жители покинутых городов и поселков создают свои сайты в Интернете, пытаются общаться, поддерживать отношения, но большинство из них жизнь разбросала по всей стране, а некоторые из них уехали за границу.
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
Экстракты эхинацеи входят в состав более 240 препаратов для лечения вирусных и инфекционных заболеваний. Иммуномодулирующие свойства эхинацеи позволяют использовать ее в курсе лечения больных СПИДом.Эхинацея является тонизирующим, антимикробным, противовирусным, иммунорегулирующим и противолучевым средством. Это растение, убивая инфекции, вирусы герпеса и гриппа, может действовать как антибиотик. При этом эхинацея не токсична и не имеет побочных действий.Лекарства на основе эхинацеи помогают при гепатите, стоматитах, экземе, гинекологических заболеваниях, задерживают рост злокачественных образований, способствуют заживлению любых ран.В этой книге вы найдете подборку советов и рекомендаций по применению эхинацеи.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Целебная сила ромашки известна с незапамятных времен и применяется по сей день. В этой книге описаны лекарственные свойства этого уникального растения и приведены способы лечения самых распространенных заболеваний – болезней желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, нервной системы и многих других. Собранные в ней рецепты применения ромашки помогут и вам, дорогие читатели, сохранить и приумножить свое здоровье.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.