Книга здоровья богатырей русских - [9]
Настои и отвары целебных растений можно плескать и на деревянные стены и пол парной.
Приятным запахом наполнит вашу парную настой ромашки или мяты. Эти растения исключительно полезны для кожи и нервной системы.
Хвойный экстракт помогает снять напряжение, а листья эвкалипта используются для лечения и профилактики простудных заболеваний, а также при склонности к повышению артериального давления.
Отвар липового цвета усилит потоотделение и поможет справиться с простудой.
В старину для приготовления целебного пара запаривали картофельную кожуру или шелуху овса — эти средства полезны при болезнях кожи, ревматизме и простуде.
Девясил и алтей помогают избавиться от застарелого кашля, а настой чабреца еще и улучшает сон. Победить кашель помогает и отвар из листьев мать-и-мачехи.
Хорошо использовать для парной настои и отвары из смеси трав — ромашки, душицы и чабреца; листьев березы, липы и можжевельника; шалфея, листьев черной смородины и горькой полыни…
Травы, обладающие тонизирующим действием, лучше всего использовать, если вы паритесь в утреннее или дневное время. Вечером же применяйте растения, оказывающие расслабляющее и успокаивающее действие на организм.
Будьте осторожны с такими сильнодействующими веществами, какпихтовое масло -у некоторых людей оно может вызвать аллергию!
Начинать знакомство с русской парной лучше всего постепенно. Не пытайтесь сразу же забраться на верхние полки — непривычному к жару человеку там находиться непросто. Посидите на нижнем полке и через пять минут попробуйте подняться чуть выше. В первый раз не оставайтесь в парной дольше, чем на 10 минут. Постепенно вы сможете увеличить это время до 30–40 минут.
Помните о том, что сидеть в парной всегда легче, чем стоять, а лежать — легче, чем сидеть, так как самый горячий воздух оказывается наверху (разница может достигать 15–20 градусов). Лежать и сидеть лучше всего так, чтобы ноги находились на одном уровне с телом — таким образом вы увеличиваете отток жидкости от нижних конечностей, облегчая работу сердцу.
В парной вдыхайте и выдыхайте через нос — это будет немного охлаждать воздух.
Собираясь выходить из парилки, не поднимайтесь слишком резко — у вас может закружиться голова. Если это случилось, лягте на нижний полок или сядьте, опустив голову к коленям.
Выйдя из парной в течение 2–3 минут походите, несколько раз поднимите руки вверх, сделайте несколько глубоких вдохов, ополоснитесь под прохладным душем, чтобы остыть.
Те, у кого имеется опыт посещения русской бани, обычно предпочитают более интенсивное охлаждение — облившись ледяной водой из ведра, нырнув в бассейн или в прорубь.
Если вы посещаете парную с целью нормализации веса, помните, что после охлаждения потоотделение остановится.
Между посещениями парной должно пройти 10–15 минут. В это время очень полезно выпить небольшими глотками теплого чая, травяного настоя или кваса, но не ледяного. Помните, что за несколько часов, проведенных в бане, вы можете потерять до 1,5–2 л и жидкости, и эту потерю следует восстановить.
По древней русской традиции лучший напиток для бани — хлебный квас с листьями мяты или другими ароматными и целебными травами. Собираясь в баню, приготовьте для себя ароматный напиток.
Возьмите 20 г сушеных листьев земляники и залейте 2 стаканами кипятка, кипятите в течение 5 минут и настаивайте под крышкой в течение 2 часов, процедите. Если вы хотите сохранить напиток теплым, подогрейте его и перелейте в термос.
Возьмите 1 ст. л. липового цвета и 3 ст. л. сушеных плодов и листьев малины, смешайте и залейте теплой водой. Поставьте на огонь и кипятите в течение 10–15 минут, процедите.
В обычный черный или зеленый чай добавьте ароматные сушеные растения по вкусу — ромашку, лист смородины, плоды шиповника или боярышника, листья эвкалипта.
Если вы хотите подсластить напиток, используйте не сахар, а мед.
Если вы решите сделать массаж, то лучшее время для него — сразу же после выхода из парной. После массажа нужно хорошо вымыться под теплым душем.
Распаренная кожа наиболее восприимчива к воздействию, однако откажитесь в парной от косметических средств на основе химических препаратов. В жаре русской бане содержащиеся в них вещества могут стать вредными для кожи. Вспомните рецепты наших прабабушек — смешайте растопленный мед с крупной солью. Лучшего средства для кожи вам не найти!
Возьмите пачку крупной соли (можно — морской) и 200 г меда. В парной выложите мед в плоскую глубокую миску и поставьте как можно ближе к печке. Зайдя в парную в третий раз, добавьте в растопленный мед соль и перемешайте. Массирующими движениями нанесите смесь на кожу — от лица до пяток.
После этого посидите в парилке спокойно или попарьтесь веником.
После парной смойте смесь с тела и ополоснитесь прохладной водой.
Мед и соль можно использовать и по отдельности, однако в сочетании их полезные свойства усиливаются. Эти продукты обладают уникальной способностью избавлять человека от физического и психического напряжения, «вытягивать» из его организма шлаки и токсины, усиливая работу сальных и потовых желез. А консистенция полученной смеси делает ее прекрасным средством для микромассажа кожи, качественно очищающего ее и ускоряющего процессы обновления и регенерации. Незаменим мед с солью и для людей, мечтающих избавиться от излишка жировых отложений.
Случалось ли вам смотреть в глаза человеку и чувствовать, что проваливаетесь в прошлое? Испытывали необъяснимое ощущение, что места, которые вы впервые посетили, кажутся родными? Или, возможно, вещь или минерал так завораживали своей красотой, что словно переносили в другие эпохи? Пришло время разобраться в природе подобных явлений. Все, что вы видели, чувствовали или совершали, хранится в глубинах личности. Шелли А. Каер полагает, что накопленный эмоциональный опыт может сильно повлиять на качество жизни.
«Тайны „Утраченного символа"» — настоящий путеводитель в мир мистического и оккультного. Он представляет собой энциклопедический словарь, дающий определение эзотерическим терминам. Кроме того, есть еще одна важная особенность: это книга-отсылка к роману Дэна Брауна «Утраченный символ». Джон Майкл Грир наряду со всеми прочими явлениями мистики трактует малопонятные оккультные названия и явления, которые встречаются на страницах всемирно известного бестселлера, давая читателю возможность изучить роман на более глубоком уровне понимания. Прочитав книгу, вы: •узнаете много нового об оккультном и мистическом; •приобщитесь к тайному знанию; •сможете по-новому прочитать роман «Утраченный символ»; •разберетесь, где правда, а где вымысел в художественной вселенной Дэна Брауна. Книга предназначена для широкого круга читателей и будет полезна как тем, кто давно увлекается эзотерикой и хочет углубить свои знания, так и тем, кто только начал разбираться в вопросе.
День смерти российской императрицы Екатерины II был назван с удивительной точностью за год до ее кончины. Дата гибели Павла I точно была указана еще за четыре года до цареубийства. Сожжение Москвы во время наполеоновского нашествия было напророчено с точным указанием времени еще за десять лет до этого события. Заговор декабристов предречен был за восемь лет до их восстания на Сенатской площади. Имена всех русских царей в их очередности правления вслед за Павлом I; трагическая кончина последнего царя, а вместе с ней конец царствования дома Романовых и вообще российского самодержавия; и даже Первая мировая война с участием в военных действиях танков и самолетов были предсказаны уже в самые первые годы XIX века. У всех этих предсказаний – один и тот же автор, монах Авель, в миру крестьянин Василий Васильев. Кто он? Русский Нострадамус? Новый пророк? Юродивый? Трудно ответить.
Существуют разные способы выхода из состояния горя, безысходности, депрессии. Одни покорно склоняют головы и влачат свое существование, смирившись с тем, что ничего не поделаешь, другие постепенно спиваются, третьи надевают черные платки и идут в монастырь, четвертые, зажав сердце в кулак, продолжают жить и бороться, не отдавая себе отчета в том, что сердце может разорваться от невыплеснутой боли.Автор этой книги – Ольга Тихоплав-Волкова – пошла другим путем. Смерть любимого мужа побудила ее к совершению духовного подвига, к внутреннему перерождению.
Большинство исследователей в сфере мистики и духовно-энергетических процессов заняты именно изучением и классификацией чужих феноменов, вместо того, чтобы раз убедившись, что феномены реальны и ими, в той или иной мере, наделены все, всерьёз начать развивать в себе самом то, что отпущено тебе Богом. Время, - текучее и неумолимое, хорошо знакомое по календарям, расписаниям и циферблатам, но совершенно непонятное по своей глубинно смысловой природной сути. Повседневная жизнь показывает, что одни люди стареют явно быстрее, чем большинство их современников, другие - медленнее.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Все, кто уже использовал советы Анастасии, или наладили свою жизнь, или сделали ее значительно лучше. Да и как иначе? Ведь в словах ее – и сила, и мудрость. Вот и в этой книге вы узнаете, какая нешуточная Сила бывает заключена в, казалось бы, обыденных предметах.В первой части книги вы найдете сведения о том, какие в каждом доме должны быть Предметы Силы, чтобы ваш дом миновала беда, чтобы в нем достаток был.Во второй части пойдет рассказ о Предметах Могущества, применять которые нужно при необходимости – дабы обрести новые возможности, воплотить в жизнь мечты, благосостояние свое приумножить.В третьей части – информация о Предметах-Разрушителях, которые при неправильном использовании много вреда принести могут.
Знакомясь с рекомендациями авторитетных астрологов для разных знаков Зодиака, мы часто приходим в недоумение: некоторые черты или манера поведения нам несвойственны! Почему? Как правило, потому что этот гороскоп не учитывает, где была Луна в момент вашего рождения. А это очень, очень важно! Так важно, что это знание может перевернуть вашу жизнь: вы по-новому узнаете себя, получите новую неожиданную информацию об окружающих!Перед вами уникальная книга! Впервые она полно, точно, авторитетно дает информацию, которую по разным причинам люди или не получали, или получали в искаженном виде!Автор книги – исследователь-астролог с многолетним стажем практической работы.
Великая болгарская целительница и прорицательница Ванга всю свою жизнь стремилась делать людям добро. Из тысяч людей, которым она помогла, очень немногим довелось хотя бы недолгое время побыть ее учениками. Далеко не все из них рассказывали о своем знакомстве с ней – стеснялись, боялись, что им не поверят. Но пришло время – и оказалось, что информацию, которую им передала Ванга, скрывать стало уже невозможно: ведь знание передавалось для того, чтобы им мог воспользоваться не один человек, а все люди, которые найдут в себе силы встать на светлый путь и стать лучше, счастливее и благополучнее.В этой книге вы найдете две истории, два рассказа, объединяют которые советы великой Ванги о различных предметах – проводниках счастья, духовного, семейного и материального благополучия.
Сегодня, когда мир переживает бум на йогу, растет интерес и к ее «старшей сестре» – аюрведе, древнеиндийской медицине, возникшей около пяти тысяч лет назад и до наших дней сохранившей живые корни ведической культуры.Восточные мудрецы знали: здоровый человек – это счастливый человек, а красота – это отражение нашей внутренней гармонии. Обрести согласие с собой и с миром, наладить отношения в семье, научиться справляться с ежедневными стрессами, избавиться от многих недугов, совершенствуясь физически и духовно, – все это под силу каждой женщине, обратившейся к древним целительным практикам Востока.