Книга от простуды. Первый помощник родителей здорового малыша - [22]
Тем не менее, если инфекции слишком уж частые (раз в три месяца, раз в два месяца, раз в месяц, наконец), то рано или поздно очаг такой инфекции сформируется и на самих аденоидах. Первоначально этот очаг состоит из персистирующих вирусов (напоминаю, вирус Эпштейна – Барр или аденовирусы), затем там начинают скапливаться самые разные бактерии. В результате при стрессе или переохлаждении ребенок начинает заражать сам себя или заражать еще и других детей, если находится в детском коллективе.
Простые решения
1. Если ребенок заболел, обязательно начать противовирусное лечение (или настоять, чтобы его назначил педиатр) – это спасет от начала персистирования вирусов.
2. Если малыш не ходит в детский сад, но при этом часто болеет – сходите к оториноларингологу всей семьей. Возможно, что проблемы не у ребенка, а у взрослых.
3. Наконец, если участковый педиатр советует разобраться с аденоидами, не игнорируйте его совет: сейчас есть множество способов вылечить аденоиды без операции, и малыш станет болеть гораздо реже.
4. Занимайтесь профилактикой ОРВИ. Это очень простые меры, которые можно принять, даже не обращаясь к врачу.
Вирус Эпштейна-Барр
Вирус Эпштейна – Барр – это, к сожалению, наше всеобщее «достояние». Антитела к нему можно найти у 90 % населения старше 25 лет. Тем не менее, вирус Эпштейна – Барр никогда не вызывает эпидемий. Обусловлено это сверхдлинным для вируса, передающегося через воздух, инкубационным периодом: 30–50 дней. Пока один человек заболевает, другой к этому моменту уже давно выздоровел.
Большинство из тех, кто не ходит к врачам постоянно, даже не подозревают о существовании этого вируса. Те же, кто узнал о нем (к сожалению, чаще всего, получив результаты анализов) бросаются читать информацию о вирусе в интернете и приходят в самый настоящий первобытный ужас. Именно поэтому вирус Эпштейна – Барр и заслужил, чтобы о нем было рассказано в отдельной главе. Поскольку этот вирус встречается так часто, я бы хотел не только помочь вам справиться со страхом (кстати сказать, беспочвенным), но и рассказать, что с этим зловредным вирусом можно успешно бороться. И самое главное, поведать вам, как это делается.
Внешне (то есть под электронным микроскопом) вирус Эпштейна – Барр похож на вирус герпеса. Именно поэтому его относят к группе герпесоподобных вирусов. Однако по поведению от своего «двоюродного брата» вирус Эпштейна – Барр взял только одну черту – исключительное упорство. По всем клиническим, как говорят врачи, проявлениям этот вирус может напоминать кого угодно. Способ сорвать с него маску – один-единственный анализ крови на антитела к этому вирусу.
Главная «визитная карточка» вируса Эпштейна – Барр – это инфекционный мононуклеоз – очень длительная (до 3–4 недель) и неприятная вирусная инфекция.
Инфекционный мононуклеоз проявляется изматывающий лихорадкой (утром 37 °C, вечером 39 °C на протяжении 1,5–2 недель), а также ангиной, отеком миндалин, увеличением лимфатических узлов, печени и селезенки. Бывает и по-другому, особенно у детей младше 7–10 лет, когда первое знакомство с вирусом выглядит как обыкновенный грипп: просто инфекция с высокой температурой без каких-либо дополнительных симптомов, длящаяся всего-то 5–7 дней. Однако после нее вдруг обнаруживаются увеличенные гланды и аденоиды, ребенок начинает часто (иногда раз в месяц) болеть, и, в конце концов, в крови обнаруживаются антитела к вирусу Эпштейна – Барр.
Вирус Эпштейна – Барр – это, к несчастью, надолго. Он годами может находиться в миндалинах и лимфоузлах, периодически проявляясь в виде температурных «свечек», внешне не вызванных ничем. То есть сегодня был здоровый ребенок, весь день просидевший дома, а назавтра этот же малыш уже лежит с температурой 39 °C, и участковый педиатр разводит руками.
Самые распространенные мифы о вирусе
Интернет – общедоступный источник информации, который не то что читать, но и наполнять его различного рода статьями и отзывами не возбраняется кому угодно. Вот и пишут там все, кому не лень.
Самая распространенная страшилка про вирус Эпштейна – Барр, кочующая по сети, – это небылицы о том, что этот вирус появляется у больных СПИДом, а еще вызывает рак.
На самом деле вирус Эпштейна – Барр просто распространен практически у всех. (Даже цифра уже известна – 90 %). Это значит, что и у 90 % больных СПИДом тоже есть антитела к вирусу Эпштейна – Барр – ведь до того, как заработать вирус иммунодефицита, эти люди ничем не отличались от нас с вами, болели они тем же, чем болеем мы.
То же самое относится и к больным онкологическими заболеваниями. Да, вирус Эпштейна – Барр обнаружили у больных злокачественной лимфомой. Однако частота обнаружения этого вируса ничуть не отличается от частоты обнаружения его и у абсолютно здоровых людей. Помните, как в известном анекдоте: если все больные инфарктом хоть раз в жизни ели огурцы, то огурцы приводят к инфаркту. Прямой причинно-следственной связи между наличием антител к вирусу Эпштейна – Барр и возникновением злокачественной лимфомы так до сих пор никто и не обнаружил, хотя искали долго и вдумчиво.
Вы только что узнали, что вашего ребенка надо оперировать, и не находите себе места?Не отчаивайтесь, благодаря этой книге вы получите базовые знания о том, что же такое аденоиды, и узнаете природу их возникновения. Кроме того, в книге подробно описаны все возможные варианты и современные методы лечения, исключающие оперативное вмешательство.Прежде чем бездумно выполнять предписание врача, прочитайте книгу и, уже владея всей необходимой информацией, подумайте, так ли необходимо в вашем случае оперироваться.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Скорее всего, вы держите в руках эту книгу по той простой причине, что глубоко в душе знаете: ваш ребенок уже готов учиться обращаться с горшком. Но, возможно, морально не готовы вы сами, потому что не представляете, с чего начать. Эта книга обстоятельно рассматривает мифы, гуляющие вокруг приучения ребенка к горшку, а также все возможные трудности, с которыми вы реально можете столкнуться на практике, и легко предлагает способы преодоления каждой из них. Автор книги уверена: если все делать правильно, то результат вам гарантирован через 3–7 дней! Также вы найдете в ней короткий раздел специально для пап, которого будет достаточно, чтобы в семье царил мир и покой, а центром внимания все так же оставался ребенок, а не горшок. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Эта книга написана мной, вашей акушеркой, и каждая глава связана с ключевыми этапами беременности и осмотрами у врача. Я расскажу о том, что делать в первые дни, пока никто ничего не замечает, чего ожидать на первом УЗИ, как справляться с эмоциональными перепадами, с которыми вы можете столкнуться за эти девять месяцев, а также о том, что на самом деле вам следует взять с собой в больницу, когда настанет долгожданный день. Я помогла сотням женщин стать матерями: для кого-то это было в первый раз, а у кого-то за плечами была уже не одна беременность.
Книги Татьяны Аптулаевой вот уже более десяти лет считаются одними лучших российских книг по беременности и родам. Перед вами обновленное издание книги «Я скоро стану мамой», подготовленное с учетом российских реалий и содержащее только самые современные и проверенные сведения.Ожидание ребенка, наверное, самое волнительное время для каждой женщины. В течение девяти месяцев будущая мама как никогда нуждается в грамотной поддержке не только в вопросах ведения беременности, но и в психологическом плане.Книга, которую вы держите в руках, станет вашей доброй помощницей на протяжении всего срока беременности.