Книга исследователя. Полезные советы юным путешественникам - [6]
Когда ты прибываешь в лагерь, тебя ожидает тёплый приём. Ты испытываешь облегчение, поскольку за весь переход ни разу не упал, и с радостью согреваешься чашкой горячего чая.
Как переплыть Ла-Манш
Одетый в плавки и с головы до ног покрытый толстым слоем скользкого жира, ты стоишь на берегу Шекспира в Дувре, что в Англии. Над головой возвышаются знаменитые Белые меловые скалы, а ты тем временем готовишься переплыть Ла-Манш, холодный, покрытый зыбью 34-километровый пролив между Англией и Францией. Твоя цель – французский мыс Гри-Не, кратчайший путь через пролив.
Ла-Манш – серьёзный вызов для любого пловца. Тебе придётся потратить месяцы на тренировку, но если ты преуспеешь, то займешь место в исторических книгах. Из сотен людей, которые каждый год пытаются переплыть пролив, лишь один из пяти преодолевает весь путь.
К счастью, ты в хороших руках. Лен, твой тренер, не раз переплывал Ла-Манш. Вот его основные советы.
• За несколько месяцев до заплыва начинай тренироваться в бассейне. Постепенно увеличивай своё пребывание в воде до нескольких часов.
• Вода в Ла-Манше очень холодная, всего 13–18 °C, поэтому ты должен приучить себя к холоду. Принимай холодные ванны и хотя бы несколько минут плавай зимой в море. Если твой организм не привыкнет к холоду, ты рискуешь получить гипотермию, которая может привести к серьёзному заболеванию и даже к смерти.
• Подготовь необходимое снаряжение. Согласно правилам, твой костюм не должен покрывать руки и ноги. Можешь надеть защитные очки и шапочку, взять зажим для носа и затычки для ушей.
• Закажи пилотную лодку. Во время заплыва она всегда будет находиться рядом на случай возникновения непредвиденной ситуации.
Наступает день заплыва. Команда поддержки в пилотной лодке внимательно изучила прогноз погоды, и он обещает быть отличным – ясное небо, слабый ветер. Однако Лен предупреждает: погода в Ла-Манше меняется быстро, и в любой момент могут возникнуть штормовой ветер, высокие волны и густой туман.
Ты намазываешься жиром, чтобы удержать тепло в холодной воде и предотвратить раздражение и воспаление некоторых участков тела. Можно использовать любой жир (к примеру, гусиный), но обычно пловцы выбирают смесь вазелина и ланолина (шерстный жир).
Ты заходишь в воду и начинаешь плыть. Лучший стиль для такого заплыва – кроль, поскольку с ним можно развить ровную скорость и надеяться на более лёгкое преодоление многочасового пути.
Каждый час команда передаёт тебе с лодки еду и воду. Они свешивают за борт бутылки и пакеты, привязывая их к концам длинных шестов или верёвок.
Через 11 часов 32 минуты ты наконец достигаешь мыса Грине и теперь должен выбраться на пляж. По правилам, чтобы результат был засчитан, из воды необходимо выйти. Мировой рекорд времени, за которое переплывали Ла-Манш, составляет чуть меньше семи часов.
Если тебе не хочется переплывать Ла-Манш, узнай, насколько далеко ты сможешь уплыть в бассейне. Бери с собой дневник и записывай, сколько метров ты проплываешь каждый день. Чтобы в обычном бассейне длиной 50 метров преодолеть расстояние, равное ширине Ла-Манша, требуется переплыть его целых 670 раз, так что начинай пораньше.
Как прыгать с масаями в Кении
На сафари в Кении ты видел слонов, зебр и даже был замечен львиным прайдом. По пути в лагерь тебе посчастливилось встретить нескольких воинов масаи, одетых в ярко-красные одежды. Они пригласили тебя в деревню на особый праздник. Масаи – племя, традиционно занимающееся скотоводством, однако этот народ имеет репутацию отважных воинов и сильных танцоров.
Сегодня они исполняют знаменитый танец прыжков (масаи называют его адуму) и просят тебя принять в нём участие. Это большая честь, и ты хочешь показать себя как можно лучше.
Совет. Танец прыжков предназначен только для мальчиков – девочки не должны к нему присоединяться. Танец входит в четырехдневную церемонию, отмечающую вступление мальчиков во взрослую жизнь. С этих пор они становятся воинами, чья задача – защищать свои семьи, общество и животных.
1. Займи свое место среди воинов, которые встали в круг. Один воин начинает петь, а остальные, включая тебя, подхватывают.
2. Когда наступит твоя очередь, выходи на середину круга. Сделай глубокий вдох. Поставь ноги вместе, согни колени и прыгни вверх. Держи голову высоко, подняв подбородок и распрямив плечи.
3. Продолжай прыгать как можно выше и прямее, не давая пяткам касаться земли. Танец призван продемонстрировать силу и выносливость, поэтому чем выше ты прыгнешь, тем лучше. Приземляясь, сгибай колени, чтобы не повредить ноги.
4. Остановись, сделав четыре-пять прыжков или почувствовав усталость. Пусть в центр выходит следующий воин, а ты возвращайся назад и отдышись.
5. Продолжай тренироваться. Вряд ли ты сможешь прыгнуть выше своих друзей масаев – они упражняются помногу дней и невероятно подтянутые и сильные.
Как выжить при извержении Этны
Воздух наполняется странным грохочущим звуком. Ты стоишь на склоне горы, расположенной на итальянском острове Сицилия. Обеспокоенный, ты замечаешь пар, который вырывается из вершины. Всё дело в том, что Этна – не обычная гора. Её высота более 3000 метров, и она является самым крупным и активным вулканом в Европе, а также одним из наиболее активных вулканов мира. Этна может стихнуть на несколько месяцев, но грохот, который ты слышишь сейчас, предупреждает о готовности вулкана к извержению.
