Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней - [81]
Vargo, J.J., L.B. Cohen et al. Position Statement: Nonanesthesiologist Administration of Propofol for GI Endoscopy. American Journal of Gastroenterology 104, no. 12 (2009): 2886–2892.
Vertigan, A.E., D.G. Theodoros et al. The Relationship between Chronic Cough and Paradoxical Vocal Fold Movement: A Review of the Literature. Journal of Voice 20, no. 3 (2006): 466–480.
Wani, MK, and GE Woodson. Paroxysmal Laryngospasm after Laryngeal Nerve Injury. Laryngoscope 109, no. 5 (1999): 694–697.
Basson, M. Gut Mucosal Healing: Is the Science Relevant? American Journal of Pathology 161, no 4 (2002): 1101–1105.
Berry, W., M. Pollan. Bringing It to the Table: On Farming and Food. Berkeley, CA: Counterpoint Press, 2009.
Donaghue, K., M. Pena et al. Beneficial Effects of Increasing Monounsaturated Fat Intake in Adolescents with Type 1 Diabetes. Diabetes Research and Clinical Practice 48, no. 3 (2000): 193–199.
Dukan, P. The Dukan Diet: 2 Steps to Lose the Weight, 2 Steps to Keep It Off Forever. New York: Crown, 2011.
El-Serag, H., J. Satia et al. Dietary Intake and the Risk of Gastro-Esophageal Reflux Disease: A Cross Sectional Study in Volunteers. Gut 54, no. 1 (2005): 11–17.
Esselstyn, C. Prevent and Reverse Heart Disease: The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure. New York: Penguin, 2007.
Food and Nutrition Board, Institute of Medicine of the National Academies. Dietary Reference Intakes for Energy, Carbohydrate, Fiber, Fat, Fatty Acids, Cholesterol, Protein, and Amino Acids. Washington, DC: National Academies Press, 2005.
Gates, D., L. Schrecengost. The Baby Boomer Diet: Body Ecology’s Guide to Growing Younger. Carlsbad, CA: Hay House, 2011.
Hernandez-Alonse, P., J. Salas-Salvado et al. High Dietary Protein Intake Is Associated with an Increased Body Weight and Total Death Risk. Clinical Nutrition 35, no. 2 (2016): 496–506.
Rybicki, S. The Importance of HUFAs in Fish Food. Accessed June 20, 2016. http://www.angelsplus.com/ArticleHufa.htm.
Savarino, E., N. de Bortoli et al. Alginate Controls Heartburn in Patients with Erosive and Nonerosive Reflux Disease. World Journal of Gastroenterology 18, no. 32 (2012): 4371–4378.
Simopoulos, A. The Importance of the Omega-6/Omega-3 Fatty Acid Ratio in Cardiovascular Disease and Other Chronic Diseases. Experimental Biology and Medicine 233, no. 6 (2008): 674–688.
Taubes, G. What If It’s All Been a Big Fat Lie? New York Times, July 7, 2007. http://www.nytimes.com/2002/07/07/magazine/what-if-it-s-all-been-a-big-fat-lie.html?pagewanted=all&src=pm.
Watson, B., L. Smith. The Fiber35 Diet: Nature’s Weight Loss Secret. New York: Free Press, 2007.
De Koning, L., F.B. Hu. Do the Health Benefits of Dietary Fiber Extend beyond Cardiovascular Disease? Archives of Internal Medicine 171, no. 12 (2011): 1069–1070.
Ghanim, H., M. Batra et al. The Intake of Fiber Suppresses the High Fat High Carbohydrate Meal Induced Endotoxemia, Oxidative Stress and Inflammation. Endocrine Abstracts 29 (2012): 613.
Lattimer, J.M., M.D. Haub. Effects of Dietary Fiber and Its Components on Metabolic Health. Nutrients 2, no. 12 (2010): 1266–1289.
Ma, Y., J.A. Griffith et al. Association between Dietary Fiber and Serum C-Reactive Protein. American Journal of Clinical Nutrition 83, no. 4 (2006): 760–766.
Park, Y., A.F. Subar et al. Dietary Fiber Intake and Mortality in the NIHAARP Diet and Health Study. Archives of Internal Medicine 171, no. 12 (2011): 1061–1068.
Pereira, M.A., E. O’Reilly et al. Dietary Fiber and Risk of Coronary Heart Disease: A Pooled Analysis of Cohort Studies. Archives of Internal Medicine 164, no. 4 (2004): 370–376.
Rao, S.C., S. Yu et al. Dietary Fibre and FODMAP-Restricted Diet in the Management of Constipation and Irritable Bowel Syndrome. Alimentary Pharmacology and Therapeutics 41, no. 12 (2015): 1256–1270.
Slavin, J.L. Position of the American Dietetic Association: Health Implications of Dietary Fiber. Journal of the American Dietetic Association 108, no. 10 (2008): 1716–1731.
Threapleton, D.E., D.C. Greenwood et al. Dietary Fibre Intake and Risk of Cardiovascular Disease: Systematic Review and Meta-Analysis. British Medical Journal 347 (2013): 6879.
Watson, B., and L. Smith. The Fiber35 Diet: Nature’s Weight Loss Secret. New York: Free Press, 2007.
Bonjour, J.P. Nutritional Disturbance in Acid Base Balance and Osteoporosis: A Hypothesis That Disregards the Essential Homeostatic Role of the Kidney. British Journal of Nutrition 110 (2013): 1168–1177.
Chiva-Blanch, G., L. Badimon et al. Latest Evidence of the Effects of the Mediterranean Diet in Prevention of Cardiovascular Disease. Current Atherosclerosis Reports 16, no. 10 (2014): 446.
Dwyer, J., E. Foulkes et al. Acid/Alkaline Ash Diets: Time for Assessment and Change. Journal of the American Dietetic Association 85, no. 7 (1985): 841–845.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Это книга-поддержка больным и их родственникам с самого первого дня постановки диагноза – рак. В ней затронуто большое количество тем: каждый этап лечения, отдых и возвращение к терапии, жизнь после выздоровления, уход и моральная поддержка больных, паллиативное лечение. Автор, онколог с многолетним опытом, рассматривает симптомы рака, причём не только самые распространённые, такие как боль или хроническая усталость. Затрагивает и более запретные темы, такие как проблемы с сексуальной жизнью и депрессивные состояния.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
В данной книге рассматривается влияние здорового рациона на самочувствие женщин разного возраста. Она поможет сориентироваться читательницам в выборе полезных продуктов, а приведенные рецепты дадут возможность быстро подобрать подходящее меню, соответствующее их диете и образу жизни.Читательницы узнают: что поддержит гормональный баланс у женщин; какие вещества и микроэлементы необходимы для поддержания женского здоровья; какие продукты полезны женщинам после 40; какие продукты полезны женщинам после 50; каким должно быть питание женщин перед менструацией; о диете Дюкана; о яичной диете.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни. В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом.
Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым.
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.