Как управлять собой и своей жизнью - [4]
Если вы в детстве разбирали все до самого последнего винтика, найдите то, в чем вам захочется разобраться досконально. Станьте экспертом в чем-то. Не важно, что это, важно, чтобы это вас заинтересовало. Вы станете специалистом в этом деле, и с вами начнут советоваться. Всегда приятно поделиться тем, что ты хорошо знаешь.
Если вам в детстве нравилось уединение, то попробуйте делать что-то наедине с самим собой: читать или гулять в одиночестве. Найдите в своей жизни место уединению, неспешному размышлению, созерцанию. Попробуйте делать это хотя бы один час в день.
Упражнения
Упражнение 1
Составьте список негативных событий вашей жизни с момента рождения. Напишите их в хронологическом порядке. Дата не важна; главное, чтобы они следовали одно за другим в том порядке, в котором они происходили в вашей жизни.
Просмотрев полученный список, выявите повторяющиеся события и закономерности. А затем ответьте на следующие вопросы.
• Какой вывод я могу сделать относительно себя самого в этих событиях?
• Какой урок я получил из этих событий?
• Как мне надо было поступить, чтобы эти события не происходили в моей жизни?
Запомните свои ответы. Некоторые из негативных событий снова могут появиться в вашей жизни, но ваше новое знание поможет сделать иной выбор. Выбор, который позволит уменьшить урон либо полностью его избежать. А также с помощью составленного списка вы увидите ваши поступки и решения, которые уводят вас от вашего смысла жизни.
Упражнение 2
Составьте список позитивных событий вашей жизни с момента рождения. Напишите их в хронологическом порядке, чтобы они следовали одно за другим так, как они происходили в вашей жизни.
Просмотрев полученный список, выявите повторяющиеся события и закономерности. А затем ответьте на вопросы.
• Что именно в этих событиях придавало мне сил и наделяло энтузиазмом?
• Какие мои качества проявились в этих событиях?
• Что мне надо сделать, чтобы такие события происходили чаще?
Запомните свои ответы. В них содержится знание о том, что и как вам стоит делать, чтобы сделать свою жизнь более счастливой. А также из составленного списка вы увидите ваши поступки и решения, которые ведут вас к вашему смыслу жизни.
Упражнение 3
Составьте список того, что вам нравилось делать в детстве, затем подумайте, какие качества вы проявляли в этих занятиях. А также какие взрослые поступки позволят вам проявлять их сейчас.
Контакт с этими качествами даст вам внутреннюю опору. Однако не стоит стремительно перекраивать свою жизнь, так как это может привести к слишком сильным событиям и состояниям. Оптимально ввести в свою жизнь то, что вам нравилось в детстве, вначале в качестве хобби. Вам не обязательно полностью повторять ваши детские увлечения, главное – выявить те качества, которые есть у вас. А затем найти им место в вашей взрослой жизни, не ломая ее, но восстанавливая, дополняя.
Глава 2
Осознайте причины происходящего с вами
В предыдущей главе было показано, что происходящие с вами события приближают или удаляют вас от вашего смысла жизни, который неразрывно связан с вашими желаниями и качествами.
Эти события являются как критерием верности вашего движения по жизни, так и провокацией, побуждающей вас двигаться и развиваться.
Однако простая ориентация на события не даст вам полноты осознания и не позволит управлять своей жизнью.
Необходимо знать причины, которые притягивают к вам именно эти события.
Почему с вами общаются именно такие люди, которые общаются?
Почему ваша картина жизни именно такая, которую вы имеете?
Почему с вами происходит то, что происходит?
Правило № 6
Центром вашей жизни являетесь вы сами и потому причины, по которым с вами происходят именно такие события, находятся в вас самих.
Ваше состояние создает возмущения в течении реки вашей жизни. Именно ваше состояние здесь и сейчас определяет, будете ли вы сопротивляться или же пойдете легко в том направлении, в котором толкает вас сама жизнь. Среди всего многообразия возможностей, людей, переживаний, любых иных событий вы активизируете в своей жизни только строго определенные из них. Давайте рассмотрим законы, по которым это работает.
Закон подобия
Простое наблюдение за окружающим миром показывает, что все похожее группируется. Стоит одному человеку построить дом, как вокруг начинает образовываться поселение. Стоит заняться каким-то делом, как вокруг окажется множество людей, интересующихся тем же самым. Это происходит повсеместно и автоматически. И именно этот феномен лежит в основе закона подобия.
Правило № 7
Цель объединения подобных друг другу в том, чтобы восполнять энергию и становиться сильнее.
Находясь среди тех, кто понимает и поддерживает, человек отдыхает и восполняет свои силы. Объединяясь и концентрируясь на одном и том же, прикладывая к этому суммарные силы, группа развивается быстрее, чем отдельный ее представитель, и тем самым она ускоряет развитие каждого из ее членов, углубляет их восприятие.
По этому же принципу вы притягиваете к себе те события, которые подобны вам. Вы начинаете общаться с людьми со схожим мировоззрением, образованием, возрастом или любыми другими признаками, которые вы сами считаете важными. С такими людьми вам всегда есть что обсудить, вы всегда найдете в них понимание и поддержку своих идей или поступков.
Цикл бесед священника Павла Гумерова посвящен тому, как научиться избегать столкновений и конфликтов в семейной жизни, как разрешать конфликтные ситуации, как достичь мира и взаимопонимания в браке.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Страдаете от неуверенности в себе? Не можете справиться с робостью? Застенчивость не позволяет вам добиваться желаемого? Считаете, что измениться невозможно? Напрасно! Отсутствие уверенности – это не диагноз. Это незнание собственного потенциала, неумение понимать свои желания, неспособность выстраивать жизнь в соответствии со своими убеждениями. Прочитав эту книгу, вы научитесь осознавать свои желания и стремиться к их реализации; открывать и применять скрытые резервы уверенности; использовать свои силы максимально эффективно; добиваться всего, что вам нужно.
Мы живем в стремительное время. Сегодня оно измеряется не днями и часами, а минутами, даже секундами. Особенно это заметно, когда стоишь на светофоре. За те пару десятков секунд, пока горит зеленый, надо успеть вырваться из потока и промчаться дальше. Увеличились скорости, увеличились возможности. Но соразмерно возросли и требования. Как же все успеть?В этой книге вы найдете правила, которые помогут вам «бежать» так, чтобы не оставаться на месте и при этом не надрываться.
Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва волочишь ноги? Тебя уже воротит от яблок и морковки, а во время последней диеты у тебя начались галлюцинации на почве голода? Может быть, ты уже начала интересоваться достижениями пластической хирургии и нетрадиционной медицины? Подожди! Не спеши! Ведь что отрежешь, не пришьешь! Мы предлагаем тебе абсолютно безболезненный способ обрести фигуру своей мечты и стать стройной красоткой без всяких переживаний, капиталовложений и ненужных жертв!49 простых правил помогут тебе понять причины, по которым лишние килограммы атакают твое тело, и раз и навсегда распрощаться с ними.
Вам кажется, что заставить мужчину выполнить вашу просьбу — это непосильная задача? Вам всегда приходится подстраиваться под окружающих вас мужчин? Научитесь управлять ими, и вы сможете общаться с сильным полом по вашим собственным правилам! Узнайте 49 простых правил и начинайте применять их на практике. Вы сможете оказывать влияние на мужчин и добиваться от них исполнения ваших желаний. Вы научитесь распознавать мужские манипуляции и противостоять им. Вы сможете общаться с любым мужчиной так, чтобы это общение доставляло и вам и ему только удовольствие!