Как стать хорошим боксером (десять элементов техники бокса) - [8]

Шрифт
Интервал

д) Бой с «левшой». В схватке с «левшой» старайтесь чаще наносить контрудары правой рукой. Двигайтесь влево, к правой стороне противника, стараясь заставить его нанести удар левой рукой. Затем, когда он пошлет левую руку вперед для нанесения удара, сделайте уклон и нанесите сильный прямой контрудар правой. Если вы часто будете правильно применять этот прием, вы вскоре заставите своего противника пожалеть, о том, что он «левша».

2.        Как «входить в клинч». Каждый боксер должен знать, как входить в клинч, потому, что он часто вынужден применять этот тактический прием для того, чтобы получить отдых, прийти в себя или избежать ближнего боя. Лучшим приемом входить в клинч я считаю следующий: положите кисти ваших рук на плечи противника, затем опускайте их по его рукам вниз, пока кисти ваших рук не достигнут его локтевых изгибов. В этом месте большие пальцы ваших рук должны оказаться на внутренней стороне его рук, а кисти вашихрук на передней и внешней сторонах его рук. Как только вы достигли этого положения, «прислонитесь» к нему и держите крепко его руки. Другой хороший прием заключается в том, чтобы захватить руки противника себе подмышки и затем крепко прижать свои руки к телу так, чтобы противник не смог освободиться для удара. Если вы попали в тяжелое положение, обхватите противника руками и крепко держите. Однако самым эффективным приемом является держание противника за локти, как это было описано выше.

3.        Если, ваш противник обладает исключительно сильным ударом, всегда уходите от его удара. Двигайтесь по кругу влево, если этим сильным ударом является его удар левой и вправо – если сильным ударом является его удар правой.

4.        «Не телеграфируйте» о своих ударах. Практически каждый боксер делает эту ошибку. Если вы избежите этой ошибки, тогда вы будете иметь большое преимущество перед своими противниками. «Телеграфирование» о своих ударах означает то, что боксер отводиткулак несколько назад перед нанесением удара. Опытный противник сразу заметит это движение и подготовится к удару или к нанесению контрудара. Задача заключается в том, чтобы наносить удар из того положения, вкотором вы держите руки, т. е. без замаха – никогда не отводите руки назад перед ударом. Помните об этом в бою и внимательно следите за противником – не выдает ли он себя, «телеграфируя» о своих ударах.

5.        Никогда не изменяйте свою тактику! Если вы придерживаетесь определенной тактики ведения боя, которая приносит вам успех, не изменяйте ее и не вводите никаких экспериментов. Однако, если ваша тактика ведения боя недостаточно результативна, экспериментируйте и пробуйте различные стили ведения боя, пока вы не найдете тот стиль, который обеспечивает вам успех – после этого твердо придерживайтесь такого стиля ведения боя.

6.        Внимательно изучайте своего противника, стараясь обнаружить его слабые места, любимые приемы и удары и т.п. Затем используйте эти знания для нанесения, поражения противнику. Ведите бой продуманно, планомерно,

все время, контролируя себя. «Работая головой в бою, вы сможете избавить себя от головной боли!

7.        Никогда не бейте, пока не окажетесь на расстоянии удара!

Рядовой боксер теряет много энергии и оставляет много открытых мест в своей защите, нанося удары, которые не могут дойти до цели, потому, что цель слишком далеко от него. Не бейте наобум в надежде на то, что ваши удары дойдут. Убедитесь, что перед вами открытая цель и только после этого наносите сильный удар. Энергия, которую вы сохраните, таким путем, возможно, принесет вам победу.

8.        Если вы себя чувствуете усталым или немного боитесь, всегда помните, что ваш противник находится в таком же состоянии, поэтому сильно и энергично ведите бой. Всегда помните, что один действительно хороший удар может легко изменить исход боя. Поэтому, если вы даже сильно проигрываете, старайтесь нанести этот решающий удар.

9.        Всегда сохраняйте спокойствие. Боксер, который теряет уравновешенность, теряет контроль над собой и очень редко выигрывает бой. Расслабьтесь, будьте всегда хладнокровны и спокойно продумывайте свои движения!

10.    Всегда бейте сильно! Никогда не тратьте время и энергию на удары вполсилы.

11.    Всегда наносите первый удар левой рукой, кроме контрударов.

12.    Применяйте атаку серией ударов левой! Если вы замечаете, что противник несколько робок, несколько медлителен в защите или во время нырка или что вы можете сравнительно легко побить его ударами левой, то вы быстрым скользящим шагов приближаетесь к нему, нанося один за другим короткие, сильные прямые удары левой. Направляйте их в лицо и посылайте их сериями по 4 удара подряд, затем короткая передышка для того,чтобы найти открытое место в защите противника, созданное ударами первой серии и затем – еще четыре удара. Они должны посылаться 1-2-3-4, как если бы вы выбивали ритм на барабане. Считайте про себя и следите за тем, чтобы наносить удары левой в определенном ритме – точно так как я советовал вам отрабатывать серии ударов «раз-два» или «раз-два-три».

Примечание: когда заметите, что ваша атакапарализовала противника, прекратите атаку левой рукой и атакуйте обеими руками – два удара в корпус, затем два удара в голову и затем снова. Во время атаки обеими руками обязательно входите в дистанцию ближнего боя. Атака серией ударов левой – эффективный способ для того, чтобы прижать противника к канатам, откуда ему очень трудно будет уйти от вашей атаки двумя руками.


Рекомендуем почитать
Мастер и мяч. Честный футбол Федора Черенкова

Книга представляет собой прозаический этюд о выдающемся мастере отечественного футбола 80-х – 90-х годов Федоре Федоровиче Черенкове – полузащитнике московского «Спартака», почитаемом болельщиками разных клубов и названном ими «народным футболистом России».


Исповедь бывшего толстяка

В брошюре рассказывается о методике похудения, которую разработал и опробовал кандидат медицинских наук врач-диетолог В. И. Воробьев. Брошюра также знакомит читателей с современными представлениями о культуре питания и принципами здорового образа жизни.


Моя Игра

Большая часть книги Б. Орра — своего рода учебное пособие. Это видно даже из названий глав: «Конькобежная подготовка», «Владение клюшкой» (автор, кстати, подчеркивает, что ему особенно понравилось у советских хоккеистов их умение обращаться с клюшкой: «Шайбу они всегда ведут так, словно она привязана к крюку, причем делают это без зрительного контроля»), «Броски», «Игра в нападении», «Защита», «Уголок тренера». Не со всеми его высказываниями можно безоговорочно согласиться. Например, автор считает, что совершенство приходит к хоккеисту только через игру.


Вижу поле...

В книге показаны события футбольной жизни 50-60-х годов, наиболее значительными вехами которой были победа на Олимпийских играх в Мельбурне и завоевание Кубка Европы. В рассказе о них раскрывается роль автора в развитии этих событий, его взаимоотношения с другими футболистами и тренерами и значение спорта как великой воспитательной силы.


Футбол на всю жизнь

Заслуженный мастер спорта Олег Блохин, еще не расставшись с футболом, стал легендарной личностью в своем виде спорта. Ему принадлежат почти все рекорды, которые регистрируют статистики футбола. Но дело даже не в фантастических для отечественного футбола цифрах забитых голов или сыгранных Блохиным матчей в составах клуба и сборной. Главный «рекорд» — долголетие высочайшего мастерства замечательного советского футболиста.Эта книга — словно бы исповедь Олега Блохина. Он рассказывает о своей жизни в футболе, об интересных событиях, в которых ему, игроку киевского «Динамо» и сборной Советского Союза, довелось участвовать.Рассказ Блохина дополняет и комментирует журналист и литератор Дэви Аркадьев.Рецензент Борис Гопник.


Эллиптический тренажер

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.