Как стать другом своему ребенку. Папа, папочка, папуля - [39]
Какая от этого польза?
Во-первых, это пример для ребенка на будущее, объяснение, что криком и истерикой мало что решишь и лучше успокоиться и поговорить потом на холодную голову. Апеллируя только фактами.
Во-вторых, вы бережете нервы, свои и малыша, что также оказывает благоприятное воздействие на ваше и его здоровье.
И в-третьих, чем быстрее вы возьмете паузу, тем больше вероятность не наговорить того, о чем потом придется жалеть.
Да, бывают ситуации, когда эмоции берут вверх. И надо отдать должное нашим детям, они в этом профессионалы. Они могут так быстро завести нас и вывести из себя! Складывается впечатление, что этому их обучают еще в пеленке, пока аист их несет к нам.
Практический совет в этом вопросе следующий. Если вы говорите малышу, а он вас не слышит и продолжает заводиться, то, перед тем как сорваться и накричать на него, постарайтесь сказать примерно следующую фразу: «К сожалению, моего терпения уже не хватает. Если сейчас ты не сделаешь так-то и так-то (не замолчишь, не поешь, не пойдешь со мной туда-то), то я вынужден буду на тебя накричать, повысить свой голос».
И вот тогда, когда это произойдет, для малыша это уже не будет унижением и превосходством взрослого над младшим, так как вы его заранее предупредили о своих чувствах и это уже был его выбор – получить от вас такие эмоции или прекратить и успокоиться.
Конечно, эта фраза помогает не всегда. Не стоит думать, что она волшебная. Это раз. И два – не надо надеяться, что малыш в возрасте до семи лет вот так осознанно сможет справиться со своими чувствами и эмоциями и после этой фразы сразу успокоится.
Скорее всего, вы сорветесь на него в первый раз, не успев даже осознать эту фразу. Потом сорветесь второй, ее целиком не проговорив, потом третий, двадцатый, сотый.
Но однажды у вас получится и фразу целиком произнести, и даже дать время ему и себе на обдумывание и успокоение.
И когда-нибудь ваш малыш вдруг успокоится и вам не потребуется кричать и нервничать. Вот это будет победа, ваша совместная победа над эмоциями и реальный навык их контроля. Обретенный вместе и сделавший вашу связь еще доверительнее.
У меня часто не хватает терпения. Я пытаюсь его воспитывать в себе: занимаюсь йогой, читаю эзотерическую литературу и практикую то, что там написано. Иногда получается. Иногда нет. Пока чаще нет. Но когда получается, я очень воодушевляюсь. А еще бывает так, что помощь приходит оттуда, откуда ее не ждешь…
Я, как, наверное, и большинство читающих эти строки, считаю, что бабушки и дедушки балуют наших детей – то есть своих внуков. При этом я уверен, что они же, наши родители, это источник мудрости и колоссального опыта, который нам еще предстоит пережить. И в подтверждение моим словам на днях жизнь подарила мне урок! Проигрывая очередной раунд своему терпению, я сорвался и накричал на старшую дочку. Эту сцену наблюдал мой тесть, который спокойно заметил: «Зачем кричать на ребенка?»
«Сил моих нет», – ответил я.
«Но ведь кричать силы есть, а мог бы их потратить на то, чтобы еще раз ребенку спокойно все объяснить или просто сдержаться!» – ответил он.
После такого лаконичного диалога понимаешь, что есть куда расти, как будто принял душ из реальности.
В такую минуту хочется сказать: «Спасибо вам, родители! За то, что верите в нас ежесекундно! За то, что любите каждую нашу трещинку и видите в ней красоту! За то, что подаете нам руку, когда мы споткнулись! Спасибо, что вы у нас есть!»
Ведь когда мы внешне или внутренне истерим по разным поводам, это, конечно, негативно сказывается на отношениях с нашими близкими людьми. Да и не только с ними, на любых отношениях в целом.
Совсем недавно мы придумали с детьми такой простой способ говорить спокойно.
Вначале мы проговорили, почему так важно вести цивилизованный диалог. Мы вместе с дочками осознали, что когда говорим друг с другом вежливо, без крика, то тем самым проявляем уважение и любовь. И нам это нравится. Осознав мотивацию, мы перешли к поискам инструментов как сделать так, чтобы не кричать друг на друга. Чудесный метод нашелся очень быстро. Мы договорились, что как только кто-то из нас повысит голос, то любой другой из нашей семьи подносит тут же указательный палец к губам, тем самым подавая знак: «Пожалуйста, говори тише, не кричи». Это очень помогает. Ведь маленькие принцессы включаются так активно в процесс соблюдения договоренностей. И часто служат лакмусовой бумажкой, показывая, как часто я повышаю голос. Это также помогает и в отношениях с женой. Если вдруг мы начинаем выяснять отношения громче обычного, палец у их губ тут же дает нам знак. Меньше всего моим малышкам нравится, когда я или жена показываем им этот жест. Или еще сложнее, когда они показывают друг другу. Но это пока, чем больше мы живем с нашей договоренностью проявлять уважение друг к другу – общаясь спокойно, тем ближе мы становимся.
Еще один из секретов – излучать внутреннюю уверенность, что все у вас всегда получается. Это воспитывается годами.
Вы анализировали свои мысли? Попрактикуйте!
Сядьте в тихом месте, где вас никто и ничто не отвлекает, и минут пять просто думайте обо всем, как вы это делаете каждый день. И фиксируйте все мысли, которые бесконечным потоком будут приходить к вам в гости, притом что большую часть вы и не приглашали.
Если вы устали, испытываете трудности в общении со своей второй половинкой, может быть стоит опробовать новый подход – «Люби её бесстрашно»? В присущей ему интересной манере Меир Гольдберг, ведущий эксперт в чакротерапии, показывает, насколько легко любить и находить общий язык, если вы, конечно, действительно хотите пройти вместе жизненный путь и готовы работать над собой, взяв на вооружение простые практические рекомендации данной книги. Вы узнаете, насколько потрясающе Вселенная сотворила женщину, сделав ее незаменимым союзником, партнером и помощником мужчины.
Каково быть женщиной в начале XXI века? Кто-то считает это диагнозом, кто-то привилегией, кто-то наказанием.Быть женщиной – не приговор. Это – данность. Но почему вокруг так много эталонов? Какая женщина истинная? Какой ей надлежит быть и какую жизнь жить? Где ее место? А какое место занимать она не может? Появился отдельный женский мир: женская доля, женское счастье, женская красота, женская логика, женская дружба и, наконец, женская мудрость.С вопросом: быть женщиной, казаться ею или пустить все на самотек – и последствиями ответа на него разбирается психолог, медиа-консультант и автор книг «Женщина в мужском мире», «Крылья и оковы материнской любви», «Мужчина и женщина за порогом Рая» (в соавторстве с И. Калинаускасом) Ева Весельницкая.Книга рекомендована читателям старше 12 лет.
В жизни женщины есть два сложных периода – до замужества и после замужества. Об этом – первые две главы. В которых есть и теория – последние достижения психологической мысли по самым наболевшим проблемам, результаты международных исследований, мнения разных психологов, и практика – конкретные РАБОТАЮЩИЕ упражнения, авторские тесты, живые истории и самые интересные и остроумные комментарии читателей.Третья глава – Психологический практикум о нематериальном счастье и материальном благополучии.Особенность: По сути – это не одна книжка, а концентрат информации из нескольких десятков томов и научных конференций.
Это книга для женщин, которую рекомендуется прочесть мужчинам. Она научит правильно выбирать мужчину своей мечты, правильно с ним знакомиться, организовывать свидания и развивать отношения. Читательницы узнают, какие законы руководят отношениями влюбленных и как их можно использовать в своих целях. Простые и эффективные советы станут хорошей подсказкой и руководством к единственно правильным действиям практически в любой ситуации.Книга предназначена для всех женщин, желающих завязать перспективные отношения с мужчиной своей мечты.
Продолжая с читателями разговор о любви, автор обращается к той её ипостаси, которая понятна каждому: любви между мужчиной и женщиной. Эта любовь способна стать фундаментом для будущего построения счастливых и гармоничных отношений друг с другом и с Миром в целом, а также для начала духовного роста и развития. Свою любовь друг к другу можно использовать как ключ к диалогу с Любовью как с самостоятельной активной субстанцией, чтобы сделать её своей союзницей, способной преобразовать и внутренний мир каждого из нас, и духовную составляющую человечества в целом.
Это книга-тренинг. Она научит вас любить себя, своего партнера и окружающий мир! Она подскажет, как создать счастливую, гармоничную пару, успешную семью.