Как создать и сохранить счастливую семью - [2]
6. И еще, любя появившихся у них детей, заботясь о них, супруги должны оставаться влюбленной парой! И, несмотря на большую любовь и привязанность к своим детям, не стоит позволять им манипулировать общей семейной жизнью.
7. Также важно для пары учиться смотреть на большинство вполне возможных стрессогенных ситуаций, возникающих в их семье, как минимум через призму иронии и самоиронии. Ни в коем случае не следует воспринимать любые, даже самые незначительные, самые мелкие проблемы трагически, а тем более панически. Подобное «катастрофическое мышление» губит разум, волю, лишает человека веры в себя и свое будущее. И потому нужно как можно чаще смеяться, не бояться подшучивать друг над другом и над своими детьми. Не стесняйтесь принимать участие в веселых, забавных и смешных детских играх, тренируя у себя по-детски радостное восприятие мира.
Кстати, современные психологи доказали, что те партнеры по браку, которые радуются и смеются вместе, не только лучше живут друг с другом, но и продлевают свою жизнь!
Правило 2. Как обустраивать свое семейное и личное пространство
Проживание под одной крышей с родителями (даже собственными) после бракосочетания весьма нередко порождает не только обиды, но и серьезные конфликты. А порой эти вынужденные обстоятельства перерастают в настоящие внутрисемейные войны.
Что же лучше всего делать в подобных случаях?
1. Для начала следует вспомнить одну из важнейших рекомендаций психологов: «Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней».
2. Неплохо попросить у родителей, т. е. хозяев жилплощади, позволения обустроить выделенную вам комнату так, как вам этого хочется. И получив разрешение, меблируйте и декорируйте комнату согласно вашим вкусам.
3. Следуя старой английской мудрости, гласящей «Чем выше забор, тем лучше сосед», врежьте замок в дверь своей комнаты, чтобы иметь собственное «безопасное» жизненное пространство. Но предварительно спокойно и доброжелательно разъясните родителям, что вы сделали это вовсе не для того, чтобы оскорбить их своим недоверием, а чтобы, к примеру, не мучиться угрызениями совести за неубранные на место вещи (в первую очередь нижнее белье) либо за незаправленную постель.
4. Что касается мест общего пользования, то сразу же установите хотя бы примерные правила их посещения, дабы они потом не стали «зонами военных действий».
5. Составьте график уборки квартиры (естественно, не только и не столько своей комнаты).
6. И, конечно же, лучше всего сразу четко определитесь с долей вашей оплаты квартиры, электричества (газа), воды и т. д.
7. А еще крайне важно предоставить личное пространство и партнеру по браку, чтобы в вашей молодой семье надолго сохранялись взаимоуважение, взаимотерпение и столь необходимая гармония. А потому если у вас имеется такая возможность, то желательно обустроить в квартире или в доме комнату, в которой никто не живет (хотя бы гостиную). Здесь каждый из супругов может при необходимости, например, спокойно почитать, поговорить по телефону, посмотреть телевизор или посидеть у компьютера, а может быть, и просто подремать. Ведь потребность в личной территории является вполне естественной, а обоюдное уважение партнерами личной территории – это залог длительных зрелых и бесконфликтных отношений.
8. Если ваша жилплощадь не позволяет выделить отдельное помещение, то можно организовать уголок в комнате, заполнив его теми вещами или приборами, которые не нужны или просто безразличны партнеру по браку. К примеру, если именно вы работаете в Интернете, а супруг лишь иногда «развлекается» в нем, то на столе в этом уголке должен стоять компьютер. Уголок этот можно отделить от всей комнаты ширмой, стеллажом или шкафом.
9. При полной невозможности создания личной территории стоит ограничиться хотя бы получасовым приемом ванны. Побыв наедине с собой в ванной комнате, да еще и сбросив с помощью теплой воды накопившееся не только физическое, но и в первую очередь эмоциональное напряжение, человек как бы обновляется, наполняясь новой душевной энергией. Тем более если в не слишком горячую воду добавить хвойный экстракт, пихтовое масло или ароматизированную морскую соль.
10. Но если с годами становится все труднее делить одну кровать на двоих, то можно, чтобы не спать в разных комнатах, просто купить гораздо большую по размерам кровать.
Тест № 2. Мужское или женское начало?
Польский остроумец Ян Стенпень некогда написал: «Мужчина и женщина – две стороны одной медали».
А знаменитый поэт Евгений Евтушенко вообще утверждал в одном из своих стихотворений: «Лучшие мужчины – это женщины!..» И потому немалое число женщин могут обладать мужским характером и наборот…
От особенностей характера женщины во многом зависят ее отношения со своим избранником в браке. И потому столь важным может стать для многих женщин, не только собирающихся связать себя узами брака, но уже и вышедших замуж, этот специальный тест. Необходимо откровенно отвечать на все его вопросы «да» или «нет». В случае затруднения с ответом поставьте знак вопроса.
1. Вы умеете легко принимать решения по любому случаю?
Все хотят любить и быть любимыми. Но обычно получается так, что мужчина ищет, охотится, завоевывает. А что остается женщине? Быть его добычей? Надеяться, что он найдет, увидит, разглядит? Так можно ждать своего «принца» всю жизнь. Однако процесс поиска можно ускорить и упростить. Каким образом – рассказывается в этой книге. Книга поможет вам: понять даже самого «сложного» и «загадочного» мужчину; привлечь внимание того, кто вам понравился, понять, действительно ли он – тот, кто вам нужен; ненавязчиво «позволить» ему завоевать вас; остаться желанной, будучи завоеванной; избежать ловушек «плохих парней»; построить прочные отношения с любимым.
Используя простые тесты и упражнения, описанные в этой книге, читатель легко сумеет разобраться в своих проблемах и решить, какие именно методики из предложенных автором помогут ему улучшить свое самочувствие, поднять настроение и по-новому взглянуть на окружающий мир. Приемы аутотренинга, медитации, самовнушения и самогипноза помогли тысячам пациентов, обратившихся за помощью к этому опытному психотерапевту.
Авторы этой книги опровергают распространенное мнение о том, что лишь немногие люди обладают настоящей, истинной уверенностью в себе, а остальные – играют в уверенных. Вы убедитесь на личном опыте, что уверенность есть в каждом из нас, нужно лишь понять, как активизировать ее и заставить работать. Книга поможет вам: повысить самооценку и развить уверенность в себе; мобилизовать внутренние ресурсы на достижение любой цели; чувствовать и вести себя уверенно в любой ситуации; избавиться от комплексов и никогда не терять уверенность; достичь успеха в любви, дружбе, карьере, бизнесе, учебе.
Уверенность в себе и своих силах – основа успеха в любви, карьере, бизнесе, учебе. В этой книге представлены тесты-бродилки, которые не требуют никаких подсчетов баллов или очков, а просто предлагают выбрать на каждый вопрос ответ «да» или «нет».Следуя по стрелкам к результатам, вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что помогает или мешает вам стать уверенным в себе человеком. Тесты сопровождают советы и рекомендации автора, психолога и психотерапевта с большим опытом работы. Благодаря им вы поймете, как развить свои способности, чтобы достичь желаемых целей.
Для большинства паранормальные способности человека – это нечто загадочное, непостижимое, недоступное пониманию. В то же время необычными способностями обладают многие, только демонстрировать их может далеко не каждый. Напротив, среди тех, кто именует себя экстрасенсами, немало шарлатанов. А некоторые люди применяют свои особые «технологии» на практике в обычной жизни, даже не подозревая о своем даре. Они могут не только чувствовать время, предвидеть будущее, подчинять своей воле окружающих, оказывать целебное воздействие, но и выстраивать своеобразные барьеры против негативных психологических и энергетических воздействий, и даже изменять свою судьбу.
Эта книга для тех женщин, которые хотят научиться привлекать мужское внимание и испытывать настоящее наслаждение от интимной близости. Очень часто девушки, стесняясь обратиться к специалистам, выискивают ответы на наболевшие вопросы в женских журналах и не находят там профессиональных советов. Евгений Тарасов – автор, имеющий опыт сексологической, психологической и психотерапевтической практики, поможет ответить на многие из них. Он не только описывает самые главные компоненты интимной жизни женщины – ее сексуальность, чувственность, но главное – рассказывает о том, как приходить к гармонии в интимных отношениях с мужчиной, как решать вопросы и проблемы, возникающие на этом непростом пути, а также как поддерживать свою сексуальную форму.В книге 25 правил и 10 тестов, которые помогут вам стать по-настоящему желанной и счастливой женщиной.
Если вы устали, испытываете трудности в общении со своей второй половинкой, может быть стоит опробовать новый подход – «Люби её бесстрашно»? В присущей ему интересной манере Меир Гольдберг, ведущий эксперт в чакротерапии, показывает, насколько легко любить и находить общий язык, если вы, конечно, действительно хотите пройти вместе жизненный путь и готовы работать над собой, взяв на вооружение простые практические рекомендации данной книги. Вы узнаете, насколько потрясающе Вселенная сотворила женщину, сделав ее незаменимым союзником, партнером и помощником мужчины.
Каково быть женщиной в начале XXI века? Кто-то считает это диагнозом, кто-то привилегией, кто-то наказанием.Быть женщиной – не приговор. Это – данность. Но почему вокруг так много эталонов? Какая женщина истинная? Какой ей надлежит быть и какую жизнь жить? Где ее место? А какое место занимать она не может? Появился отдельный женский мир: женская доля, женское счастье, женская красота, женская логика, женская дружба и, наконец, женская мудрость.С вопросом: быть женщиной, казаться ею или пустить все на самотек – и последствиями ответа на него разбирается психолог, медиа-консультант и автор книг «Женщина в мужском мире», «Крылья и оковы материнской любви», «Мужчина и женщина за порогом Рая» (в соавторстве с И. Калинаускасом) Ева Весельницкая.Книга рекомендована читателям старше 12 лет.
В жизни женщины есть два сложных периода – до замужества и после замужества. Об этом – первые две главы. В которых есть и теория – последние достижения психологической мысли по самым наболевшим проблемам, результаты международных исследований, мнения разных психологов, и практика – конкретные РАБОТАЮЩИЕ упражнения, авторские тесты, живые истории и самые интересные и остроумные комментарии читателей.Третья глава – Психологический практикум о нематериальном счастье и материальном благополучии.Особенность: По сути – это не одна книжка, а концентрат информации из нескольких десятков томов и научных конференций.
Это книга для женщин, которую рекомендуется прочесть мужчинам. Она научит правильно выбирать мужчину своей мечты, правильно с ним знакомиться, организовывать свидания и развивать отношения. Читательницы узнают, какие законы руководят отношениями влюбленных и как их можно использовать в своих целях. Простые и эффективные советы станут хорошей подсказкой и руководством к единственно правильным действиям практически в любой ситуации.Книга предназначена для всех женщин, желающих завязать перспективные отношения с мужчиной своей мечты.
Продолжая с читателями разговор о любви, автор обращается к той её ипостаси, которая понятна каждому: любви между мужчиной и женщиной. Эта любовь способна стать фундаментом для будущего построения счастливых и гармоничных отношений друг с другом и с Миром в целом, а также для начала духовного роста и развития. Свою любовь друг к другу можно использовать как ключ к диалогу с Любовью как с самостоятельной активной субстанцией, чтобы сделать её своей союзницей, способной преобразовать и внутренний мир каждого из нас, и духовную составляющую человечества в целом.
Это книга-тренинг. Она научит вас любить себя, своего партнера и окружающий мир! Она подскажет, как создать счастливую, гармоничную пару, успешную семью.
Страдаете от неуверенности в себе? Не можете справиться с робостью? Застенчивость не позволяет вам добиваться желаемого? Считаете, что измениться невозможно? Напрасно! Отсутствие уверенности – это не диагноз. Это незнание собственного потенциала, неумение понимать свои желания, неспособность выстраивать жизнь в соответствии со своими убеждениями. Прочитав эту книгу, вы научитесь осознавать свои желания и стремиться к их реализации; открывать и применять скрытые резервы уверенности; использовать свои силы максимально эффективно; добиваться всего, что вам нужно.
Мы живем в стремительное время. Сегодня оно измеряется не днями и часами, а минутами, даже секундами. Особенно это заметно, когда стоишь на светофоре. За те пару десятков секунд, пока горит зеленый, надо успеть вырваться из потока и промчаться дальше. Увеличились скорости, увеличились возможности. Но соразмерно возросли и требования. Как же все успеть?В этой книге вы найдете правила, которые помогут вам «бежать» так, чтобы не оставаться на месте и при этом не надрываться.
Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва волочишь ноги? Тебя уже воротит от яблок и морковки, а во время последней диеты у тебя начались галлюцинации на почве голода? Может быть, ты уже начала интересоваться достижениями пластической хирургии и нетрадиционной медицины? Подожди! Не спеши! Ведь что отрежешь, не пришьешь! Мы предлагаем тебе абсолютно безболезненный способ обрести фигуру своей мечты и стать стройной красоткой без всяких переживаний, капиталовложений и ненужных жертв!49 простых правил помогут тебе понять причины, по которым лишние килограммы атакают твое тело, и раз и навсегда распрощаться с ними.
Вам кажется, что заставить мужчину выполнить вашу просьбу — это непосильная задача? Вам всегда приходится подстраиваться под окружающих вас мужчин? Научитесь управлять ими, и вы сможете общаться с сильным полом по вашим собственным правилам! Узнайте 49 простых правил и начинайте применять их на практике. Вы сможете оказывать влияние на мужчин и добиваться от них исполнения ваших желаний. Вы научитесь распознавать мужские манипуляции и противостоять им. Вы сможете общаться с любым мужчиной так, чтобы это общение доставляло и вам и ему только удовольствие!