Как сохранить зрение при работе на компьютере - [8]
СОВЕТ
Очки, предназначенные для работы на компьютере, можно использовать также для защиты глаз при просмотре обычного телевизора, либо при использовании игровых и иных приставок, подключаемых к телевизору.
Очки с многослойным металлическим покрытием на линзах достаточно надежно защищают зрение пользователя от целого ряда вредных излучений, выдаваемых монитором: инфракрасного, ультрафиолетового, радиочастотного, электромагнитного, рентгеновского. В конечном итоге до глаз пользователя доходит безвредный диапазон света, у которого «отсеяны» все вредоносные составляющие.
В настоящее время на отечественном рынке представлены самые разнообразные модели очков, предназначенных для работы на компьютере: детские, мужские, женские, молодежные, возрастные и т. д. Кроме этого, линзы «компьютерных» очков могут быть как с диоптриями (в большинстве случаев предлагается диапазон от минус 8 до плюс 8), так и без диоптрий – т. е. «нулевые», предназначенные для людей с нормальным зрением.
Использование специальных очков, предназначенных для работы на компьютере, позволяет заметно снизить утомляемость пользователя, повысить комфортность его работы, предотвратить (либо существенно снизить вероятность) порчи зрения и возникновения иных глазных заболеваний.
Более подробно о компьютерных очках рассказывается ниже, в соответствующем разделе.
Настраиваем монитор «под себя»
Итак, предположим, что вы уже стали счастливым обладателем новенького монитора. При покупке были соблюдены все необходимые меры предосторожности: монитор куплен в известной фирме, перед покупкой он был протестирован специальной программой, выбирать монитор вам помогали ваши более «продвинутые» в компьютерном отношении знакомые, и т. д. Однако для успешной эксплуатации монитора недостаточно просто включить его в сеть и подсоединить к компьютеру: сразу после этого нужно выполнить настройку монитора.
ВНИМАНИЕ
Если вы приобрели монитор в холодное время года, то после того, как он доставлен с улицы домой, необходимо дать ему постоять в теплом помещении хотя бы два часа. Если этого не сделать, то монитор может выйти из строя, причем на гарантийную замену монитора либо его гарантийный ремонт в данном случае рассчитывать, скорее всего, не придется.
Настройку монитора можно разделить на два этапа: аппаратный и программный. Рассмотрим подробнее каждый из них.
Настройка монитора на аппаратном уровне
Для настройки монитора на аппаратном уровне предназначены кнопки, которые в подавляющем большинстве мониторов расположены на передней панели неподалеку от кнопки включения монитора. Вызов меню настройки осуществляется нажатием кнопки Menu. Содержимое меню настройки монитора может быть разным – в зависимости от конкретного монитора. Кстати, на старых мониторах меню настройки вообще отсутствует.
ПРИМЕЧАНИЕ
В некоторых мониторах меню настройки исчезает автоматически после 10 секунд «простоя».
Ниже перечислены пункты, которые наиболее часто встречаются в меню настройки мониторов. Некоторые из них присутствуют в меню настройки обычных телевизоров.
♦ Яркость и Контрастность – эти параметры присутствуют практически у всех современных мониторов. Конкретный уровень яркости и контрастности трудно порекомендовать – для каждого монитора они определяются индивидуально. Однако в любом случае не рекомендуется выставлять яркость и контрастность на максимальный уровень (за исключением случаев, когда без этого не обойтись – например, если начинает «садиться» электронно-лучевая трубка монитора).
♦ Позиция по горизонтали и Позиция по вертикали – здесь устанавливается «центровка» размещения изображения на экране соответственно по горизонтали и по вертикали. Например, если слева на экране появилась пустая область в виде вертикальной полосы, а справа изображение выходит за рамки видимой области экрана, то необходимо отрегулировать позицию изображения по горизонтали.
♦ Размер по горизонтали и Размер по вертикали – с помощью этих пунктов меню выставляется требуемый размер изображения по горизонтали и по вертикали. Иначе говоря, здесь можно «растянуть» либо «сжать» изображение соответственно по горизонтали либо по вертикали.
♦ Подушечность – этот пункт меню позволяет настроить выпуклость либо вогнутость изображения по бокам. Многие пользователи данному параметру устанавливают значение 40.
♦ Геометрические искажения – этот пункт меню включает в себя несколько подменю, к которым относятся: Трапециевидность, Параллелограмм, Вращение, Балансировка и Линейность. Каждое из этих подменю предназначено для настройки соответствующего параметра изображения – например, с помощью параметра Трапециевидность можно придать изображению форму трапеции и т. д.
♦ Язык – в данном пункте меню осуществляется выбор языка, на котором будет отображаться содержимое меню настройки монитора. Разумеется, большинство отечественных пользователей выберут русский язык.
♦ Специальные функции – этот пункт меню включает в себя несколько подменю, предназначенных для настройки специфичных параметров, например: муар по горизонтали и по вертикали, уровень видеосигнала и др. Без особой необходимости изменять значения этих параметров не рекомендуется.
Автоматизация бухгалтерского учета является одной из ключевых задач, стоящих перед руководством каждого предприятия. Время диктует свои условия, и уже давно дебет с кредитом вручную никто не сводит: такой учет громоздок, неповоротлив, медлителен, отличается трудоемкостью и изобилует ошибками. В этой книге мы будем рассматривать одно из наиболее популярных типовых решений системы 1С – конфигурацию «Бухгалтерия предприятия», реализованную на платформе 1С версии 8.2. Этот релиз является самым актуальным на момент написания данной книги.В результате изучения данной книги вы приобретете все необходимые знания для полноценной работы с программой «1С Бухгалтерия 8», научитесь выполнять в ней привычные бухгалтерские операции (работа с документами, формирование проводок, формирование отчетности и др.), самостоятельно создавать и подключать информационные базы, а также подготавливать программу к работе.
Современного бухгалтера невозможно представить без компьютера. Но для уверенной работы нужно уметь пользоваться не только бухгалтерскими программами, но и многими другими. Здесь вы найдете много полезной информации, изложенной легким и доступным языком и подкрепленной большим количеством практических примеров, характерных именно для работы бухгалтера.
Реалии сегодняшнего дня таковы, что для успешной работы на компьютере, и особенно – в Интернете, недостаточно просто иметь соответствующие навыки. В немаловажной степени результаты работы зависят от того, насколько хорошо пользователь умеет защищать свой компьютер и хранимую в нем информацию. Особую важность вопросы защиты данных приобретают в свете того, что современные мошенники постоянно совершенствуют свое «мастерство», и потеря бдительности может привести к весьма печальным последствиям.В книге подробно рассматриваются различного рода нештатные ситуации, которые могут возникать при работе на компьютере, анализируются причины их возникновения и даются советы и рекомендации по решению этих проблем.
Современные торговые предприятия предлагают своим клиентам широчайший ассортимент товаров, который исчисляется тысячами и десятками тысяч наименований. Причем многие позиции могут реализовываться на разных условиях: предоплата, отсрочка платежи, скидка, наценка, объем партии, и т.д. Клиенты зачастую делятся на категории – VIP-клиент, обычный клиент, постоянный клиент, мелкооптовый клиент, и т.д. Товарные позиции могут комплектоваться и разукомплектовываться, многие товары подлежат обязательной сертификации и гигиеническим исследованиям, некондиционные позиции необходимо списывать, на складах периодически должна проводиться инвентаризация, каждая компания должна иметь свою маркетинговую политику и т.д., вообщем – современное торговое предприятие представляет живой организм, находящийся в постоянном движении.Очевидно, что вся эта кипучая деятельность требует автоматизации.
Данная книга предназначена для пользователей Microsoft Excel и содержит описание приемов и методов работы, которые из-за своей специфичности недостаточно представлены (либо вообще не представлены) в пользовательской, справочной и иной соответствующей документации. Изучение приведенных в книге примеров позволит читателю открыть для себя не известные ранее возможности Excel. Предлагаемый материал легко усваивается благодаря тому, что излагается доступным и понятным языком.
Каждому человеку приятно заполучить что-нибудь «забесплатно». Сладкое слово «халява» ласкает слух, тешит иллюзиями, питает надеждами. Конечно, все мы знаем известную поговорку про бесплатный сыр в мышеловке, но это ничего не меняет: многочисленная армия любителей бесплатного в любом случае намного превышает количество тех, кто согласен приобрести то же самое за деньги. Собственно, в этом ничего плохого нет – так уж устроена человеческая природа: взять побольше, а отдать – поменьше.Вот об этом и будет рассказано в данной книге.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.
Доктор Дэвид Агус, врач, который сумел максимально продлить жизнь Стиву Джобсу, автор двух бестселлеров о здоровой и долгой жизни, в своей третьей книге раскрыл секреты медицины настоящего, рассказал о ее будущем и объяснил, как до него дожить и сохранить здоровье.Уже через несколько лет, по исследованиям доктора Агуса, двигаясь теми же темпами, что сейчас, медицина позволит нам получить хорошую физическую форму и похудеть без диет, создаст каждому иммунную систему для борьбы с главной проблемой современного мира – раком, будет менять ДНК, снизит до минимума риск сердечного приступа, остановит старение и разработает препараты без побочных эффектов.Это все – картина будущего!Но ради его достижения начать оберегать свое здоровье и соблюдать правила, которые вы найдете в этой книге, нужно с самого первого дня, как вы начнете ее читать, то есть уже сегодня!
В дополнение к идеям, изложенным в первой книжке «Главное о Здоровом Образе Жизни», автор дает подробное описание физических упражнений для индивидуальных занятий, сопровождая их рисунками и комментариями о пользе и противопоказаниях упражнений. Занимаясь уже три десятка лет в группах здоровья, индийской йоги и самостоятельно, изучая литературу, автор собрал, опробовал массу физических упражнений и методик их применения как в общеоздоровительных целях, так и для профилактики и лечения конкретных болезней, систематически выполняет их сам, а теперь предлагает всем, кого они могут заинтересовать, кто любит и умеет ценить жизнь, кто готов приложить, вопреки присущей всем нам лени, определенные усилия, чтобы её украсить и продлить.
Кремлевские врачи всегда стремились, чтобы их высокопоставленные пациенты хорошо выглядели и вели здоровый образ жизни. В советское время медики разрабатывали на протяжении несколько лет специальные диеты на основе продуктов, содержащих большое количество полезных веществ. Однако такие продукты не были доступны обычному обывателю, так как их попросту не было на прилавках советских магазинов. Теперь все кулинарные ингредиенты можно найти в любом гипермаркете и приготовить, например, любимые блюда Сталина, Ленина или Брежнева.
Боли в суставах, местное покраснение кожи и повышение температуры — симптомы, ясно указывающие на воспаление, вызванное нарушением кровообращения и отложением солей в суставных капиллярах. При длительном течении болезни может наступить полное разрушение хрящей и костей. Этому недугу подвержены чаще всего люди старше 30 лет, молодые, активные, и болезнь, сковывающая движения и сопровождаемая острой болью, лишает их трудоспособности и возможности вести привычный образ жизни.Познакомившись с этой книгой, вы сможете привести в норму водно-солевой обмен в организме, нарушение которого является причиной отложения солей, снять острое воспаление и заняться лечением, скорректировать образ жизни, питания, физической активности.