Как сохранить зрение при работе на компьютере - [22]
Процесс установки программы прост и понятен – достаточно запустить инсталляционный файл и далее следовать указаниям программы установки.
Принцип работы программы заключается в том, что через определенные промежутки времени, которые пользователь устанавливает самостоятельно в режиме настройки программы, работа системы блокируется (время блокировки пользователь также указывает самостоятельно в настройках программы). За три минуты до включения блокировки на экране отображается информационное сообщение, которое показано на рис. 2.14.
Рис. 2.14. Предупреждение о блокировке
Аналогичное сообщение появляется на экране за 1 минуту до включения блокировки.
После запуска программы в правой части панели задач (в системном трее) появляется ее значок. Если щелкнуть на нем правой кнопкой мыши, то откроется меню программы, изображенное на рис. 2.15.
Рис. 2.15. Меню программы Computer and Vision
В данном меню содержатся команды, предназначенные для управления программы и ее настройки, а также для вызова справочной информации.
Команда Запустить предназначена для включения программы, а команда Остановить – для ее выключения. Из этих двух команд какая-то одна будет недоступна.
С помощью команды Дополнительное время можно запросить требуемое количество дополнительного времени перед очередной паузой. При активизации данной команды на экран выводится окно, которое представлено на рис. 2.16.
Рис. 2.16. Запрос дополнительного времени
В данном окне с клавиатуры либо с помощью кнопок счетчика вводится количество времени (в минутах), которое необходимо добавить к текущему сеансу работы до перерыва на отдых. В течение одного сеанса работы запросить дополнительное время можно только один раз (после этого команда Дополнительное время будет недоступна до следующего сеанса работы). Величина дополнительного времени не может быть больше установленной в настоящее время продолжительности сеанса работы.
Команда Пауза сейчас предназначена для внеочередного включения блокировки системы.
С помощью команд подменю Язык осуществляется выбор языка эксплуатации программы (возможные варианты – русский и английский).
Команды подменю Справка предназначены для вызова справочной информации, для написания письма разработчикам программы, а также для просмотра информации об используемой версии программы.
С помощью команды Закрыть осуществляется прекращение работы программы.
Перед тем, как приступить к эксплуатации программы, следует просмотреть и, при необходимости – отредактировать параметры работы программы. Переход в режим настройки параметров осуществляется с помощью команды Параметры, входящей в состав главного меню программы. При выполнении данной команды на экране открывается окно, изображенное на рис. 2.17.
Рис. 2.17. Настройка программы Computer and Vision
На рисунке видно, что данное окно состоит из нескольких вкладок: Основные, Пользовательские, Музыкальные эффекты, Рисунки и Пароли. Рассмотрим порядок работы с каждой из них.
Настройка основных параметров работы программы выполняется на вкладке Основные. В первую очередь следует выбрать требуемый режим работы с помощью соответствующего переключателя. Возможные варианты перечислены ниже.
♦ Паузы и Микропаузы – в данном режиме наряду с обычными паузами для отдыха, которые включаются через продолжительное время работы (например, каждые полчаса или час), используются также микропаузы, которые включаются через небольшие промежутки времени и ненадолго (например, каждые 5 минут работы включается микропауза на 15 секунд – для отдыха).
♦ Только Паузы – в данном режиме включаются только паузы; микропаузы не работают.
♦ Только Микропаузы – в данном режиме включаются только микропаузы; паузы не работают.
После того, как выбран требуемый режим работы, следует настроить порядок включения пауз и микропауз (либо чего-то одного – в зависимости от выбранного режима работы). Для этого предназначены переключатели Длительность работы/Паузы и Длительность работы/Микропаузы. Можно выбрать стандартный порядок включения пауз и микропауз (например, пауза будет включаться через каждые 30 минут работы на 5 минут, а микропауза – через каждые 5 минут работы на 15 секунд), а можно – пользовательский порядок (для этого переключатель нужно установить в положение Пользовательская). В данном случае настройка включения пауз и микропауз выполняется на вкладке Пользовательские (описание данной вкладки приводится ниже).
С помощью переключателя Уровни защиты определяется, насколько строго программа будет контролировать пользователя на предмет соблюдения установленного режима отдыха. Перечень возможных уровней защиты приведен ниже.
♦ Жесткий – это самый строгий уровень защиты. Если переключатель установлен в это положение, то в меню программы, которое изображено на рис. 2.15, будут недоступны команды Остановить и Закрыть, а команда Дополнительное время будет отсутствовать. Кроме этого, досрочное прекращение наступившей паузы в данном режиме невозможно, а экран во время паузы становится черным (т. е. нельзя созерцать то, что было на экране в момент наступления паузы, в отличие от других уровней защиты).
