Как родить и вырастить здорового и счастливого ребенка в современном мире? - [17]
Сейчас много информации о физическом развитии детей до года, что должен уметь ребенок, сколько у него должно быть зубов и т. д. Все дети разные, развитие идет очень индивидуально. Если есть какие-то расхождения с общепринятыми нормами, в этом нет ничего страшного, если Ваш малыш весел и хорошо себя чувствует. Кто-то раньше начинает сидеть, кто-то ходить, у кого-то много зубов, а кто-то только ждет появления первых. Все это сугубо индивидуально.
Одежда и обувь для малыша
Как часто родители задумываются о том, что одежда и обувь напрямую влияют на состояние здоровья человека? Я могу ответить на этот вопрос, опираясь на свои наблюдения за окружающими меня людьми, что вообще не задумываются о том, что одежда и обувь, а если быть точным, материалы, из которых они изготовлены, напрямую влияют на состояние здоровья их ребенка и их самих.
Давайте подробно рассмотрим, что конкретно оказывает воздействие на здоровье малыша. Начну я с того, что одежда и обувь должны быть изготовлены из натуральных материалов. Почему это так важно? Натуральные материалы, в отличие от синтетических, способны полностью впитывать влагу, которую выделяет тело человека. Вместе с влагой из организма выходят вредные вещества, такие как токсины и различные шлаки. У нас есть книга по шитью 50-х годов прошлого века. Там все эти нормы очень хорошо отображены, а советское производство их строго соблюдало. Каждый вид ткани применялся для определенного фасона. Синтетические изделия были только свободного покроя, чтобы тело могло хоть как-то проветриваться. Если ткань не впитала влагу, которую выделило тело человека, то шлаки и токсины, содержащиеся в ней, начинают оказывать сильное отравляющее действие на кожу.
Если одежда не впитывает влагу и не пропускает воздух, то под одеждой тело ребенка начинает нагреваться, что приводит к нарушению у него функции теплообмена. Его организм начинает не адекватно реагировать на температуру внешней среды. Ему может быть холодно, когда вроде бы температура воздуха достаточно теплая. Многие продавцы в магазине уверяли нас, что натуральные материалы могут вызвать аллергию, поэтому сейчас почти все вещи шьют из синтетического волокна. Мы искали и находили натуральные вещи в магазинах, заказывали через интернет, но большинство Аня шила сама из хлопка, льна и шерсти.
С обувью все то же самое. Она должна быть изготовлена только из натуральной кожи, либо из натуральной ткани. Подошва должна быть мягкая, легко сгибающаяся. Не вся ортопедическая обувь одинаково полезна. В период, когда малыш учится ходить, с ней нужно быть очень осторожными, т. к. подошва у них очень жесткая. В результате некоторые мышцы стопы просто не развиваются, может появиться плоскостопие. Оно, в свою очередь, вызывает другие проблемы, связанные с формированием опорно-двигательной системы.
Чтобы стопа ребенка правильно развивалась, ей нужно обеспечить максимально возможную подвижность. Ребенок должен спокойно ходить на носочках, сгибать и выпрямлять стопу. Лучше всего, когда ребенок как можно дольше ходит босиком, по разным видам поверхности, даже по улице во время прогулки, в песочнице и по газону. Это стимулирует правильное развитие мышц стопы ребенка, а значит, гарантирует отсутствие плоскостопия.
Одевайте ребенка как можно в меньшее количество одежды. Выйдите на улицу и погуляйте не много, затем зайдите в помещение и посмотрите, охладилось ли у него туловище. Если у ребенка теплые грудь и животик, значит все хорошо, в этой одежде ему тепло. Если же Вы обнаружите, что ребенок замерз, ничего страшного в этом не будет, просто оденьте его чуть теплее и повторите эксперимент. В крайнем случае, одевайте малыша не теплее, чем одеты Вы сами.
Доверяйте ощущениям малыша, если ему неудобно, он покажет это всем своим видом. Когда Артему было полтора года и чуть больше, мы покупали обувь только с примеркой. Он мог походить по магазину и выбрать то, что ему понравится. Неудобные сапожки он сразу снимал. Однажды, продавец в магазине сказала, как такой маленький и глупый ребенок может что-то понимать в выборе обуви, после чего Артем развернулся и вышел. Да и наши чувства были задеты… Помните, что внимательное отношение к одежде и обуви Вашего малыша – это залог его здоровья и благополучия.
Врачи и прививки
Наверно, это будет самый короткий раздел во всей книге, так как кроме плановых посещений педиатра, к врачам мы не обращались. Нашему педиатру стало интересно, как будет развиваться Артем на живом питании без мяса, каш и всего остального, чем обычно рекомендовано кормить детей. Кстати, она полностью поддержала такую систему питания и развития ребенка, когда увидела первые результаты.
Отказ от прививок был по личным соображениям: зачем вводить в организм вирусы, когда иммунная система ребенка еще не окрепла. Как показала наша практика, иммунная система прекрасно справляется с вирусами без каких-либо прививок и лекарственных препаратов. Периоды общего обострения ОРВИ и ОРЗ мы прошли безболезненно. Педиатр тоже отметила, что наша семья одна из немногих, кто приходит только на плановый прием.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.