Как родить и вырастить здорового и счастливого ребенка в современном мире? - [16]
Занятия в бассейне, на турнике и постоянная физическая активность сделали свое дело. В год, наш сын стал очень сильным ребенком, он спокойно катал меня (мой вес семьдесят килограмм) на детской машине по квартире. У него стали очень сильными и цепкими пальцы и кисти рук. На теле стала отчетливо прорисовываться мускулатура, бицепсы, грудные мышцы, мышцы на спине и ногах.
В определенный момент, малыши начинают все пробовать на вкус. Все подручные предметы. На этом этапе дети познают мир, пробуя его «на вкус». Мы не стали с этим бороться, забирая всё у ребенка из рук. Мы подумали, что, если он это делает, значит так надо. Природа всё предусмотрела. Чем больше малыш пробует всего, тем крепче его иммунитет. Даже на улице ребенок может облизать камушки или игрушки, которые до этого лежали в песочнице. Ничего страшного в этом нет. Он сам формирует свое крепкое здоровье.
Когда у Артема собрались прорезаться зубки, он все время чесал десны своим кулачком или с помощью наших рук. Сначала мы покупали ему разные прорезыватели для десен, но он никак не мог понять, зачем мы ему кладем их в рот. Мы не настаивали, ведь он сам лучше понимает свои чувства, и ему лучше знать, что делать со своими зубками.
Мы очень четко осознали, что природа позаботилась о развитии и здоровье малыша, и чем больше мы внедряем современные приспособления для детей, тем дальше мы уходим от естественного. Мы решили положиться на природу, если она смогла из двух клеточек создать новую жизнь и нового человека, то логично предположить, что весь процесс роста и развития малыша заложен в его генетике. Сейчас столько средств для детей, что трудно представить, как же без них обходились раньше. Многие специалисты по работе с детьми рекомендуют чаще обращаться к первобытным условиям жизни людей. Ведь основные природные инстинкты с развитием прогресса никуда не исчезли. Почему малыш может крепко держаться за маму в случае какого-то дискомфорта? Потому что это инстинкт самосохранения, если появилась опасность, малыш цеплялся за маму, а точнее за волосы, и может убегать вместе с ней.
Как только ребенок научился ходить, он старается вылезти из коляски и идти самостоятельно пешком, пока не устанет. В год мы перестали возить сына в коляске и гуляли пешком. Была зима, по снегу ходить было достаточно тяжело, но он категорически отказался от любых средств передвижения. Для многих современных мам это крайне неудобно, ведь с ребенком уже не сходишь по всем делам. Кто-то пытается пристегнуть ребенка ремнями в коляске, и быстро катит, думая, что он успокоится и уснет. Или усаживает малыша в детский велосипед против его воли. И так до трех лет и старше. Мы это неоднократно наблюдали на прогулке, но ребенок должен ходить сам. Ему это жизненно необходимо. Выделите время только для прогулки. Рассматривайте всё, что есть вокруг. Ему интересно всё. Рассказывайте как можно больше, в ярких красках описывая окружающие предметы большим количеством эпитетов.
Вообще, разговаривать с ребенком нужно постоянно. Просто потому, что он учит слова и запоминает их. Представьте, что это инопланетянин, он ничего не знает о нашей планете, ему обо всем нужно рассказать. Пока он сам не начнет разговаривать. Однажды, во время прогулки, девушка рассказала, что ее дочка для своего возраста очень мало разговаривает, только какие-то звуки издает. Когда девочка начала показывать ручкой в сторону, ее мама практически не отреагировала на это. Если ребенок на что-то показывает, ему нужно рассказать, что там происходит, или описать предмет, который его заинтересовал. Когда мы одевали ребенка, мы весь процесс проговаривали вслух, где правая и левая ручка, какой предмет одежды мы надеваем. Если это было не дома, например, в бассейне, многие с недоумением на нас смотрели, но нам было абсолютно все равно. Главное, что мы понимали, для чего это делаем. Это дает ребенку возможность рано освоить речь, говорить правильно, соблюдая грамматику. Как только малыш начнет называть отдельные слова, а потом соединять их в предложения, его будет очень просто понимать не только родным и близким, но и посторонним людям.
Итак, что мы делали, чтобы наш ребенок никогда не болел, все время был веселым и подвижным. Питание грудным молоком и только натуральными живыми растительными продуктами, вода, живая дистиллированная, настоянная на шунгите. Исключение сосок, подгузников, ходунков, манежа, прыгунков и др. Одежда и обувь только из натуральных материалов. Регулярная физическая нагрузка, бассейн, турник, подвижные игры с мячом. Систематическое закаливание, минимум одежды по погоде. Поощрение ребенка постоянно ходить дома босиком и раздетым. Предоставление полной свободы действий для ребенка. Ему разрешалось играть с ножами, вилками, спичками, иголками, отвертками, молотками и т. д. Он брал в руки любой предмет, который хотел и делал с ним все, что хотел. При этом он ни разу себя не поранил. Порой, я сильно удивлялся, как можно такое вытворять с ножом и при этом не порезаться. Мои слова подтверждают тот факт, что у детей сильно развито чувство самосохранения. Поэтому, если Вы решили воспитать самостоятельного ребенка, доверьтесь ему и не бойтесь, что он с собой что-то сделает или поранит себя.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.