Как поддерживать порядок в доме и не сойти с ума - [13]
Что делать и когда (без списков и графиков)
Некоторым людям нравятся списки. Они составляют их каждое утро и получают от этого удовольствие. Мне тоже нравятся списки, но обычно я приберегаю их для масштабных проектов. С помощью списков я разделяю такие проекты на более мелкие этапы.
Прочитав черновик «28 дней до надежды на спасение вашего дома», моя подруга спросила, буду ли я включать в него распечатываемые контрольные списки. Списки идут в разрез с самой целью моего руководства. Я ведь потому и даю целых четыре недели на формирование четырех полезных привычек, чтобы они успели укорениться в вашей повседневной жизни и чтобы списки были не нужны.
Каждый день, каким бы суматошным он ни был, имеет свои короткие паузы. В такие минуты я думаю: «Я знаю, что должна что-то делать. Но что?»
Внутренний, основанный на заранее принятых решениях список базовых задач, необходимых для поддержания порядка в доме, помогает мне разумно использовать эти паузы. Когда, после того как я привожу одного ребенка с тренировки по футболу, у меня остается пять минут до того, как отвезти на танцы другого, мне не нужно думать, чем бы таким полезным заняться.
Я знаю, что каждый вечер должна запускать посудомоечную машину. Это факт, а не решение. Поскольку я должна, то могу использовать пятиминутную паузу, чтобы на пять минут приблизить выполнение задачи. Можно собрать со стола или вынуть из раковины грязные тарелки и поставить их в машину. Можно поискать грязную посуду в гостиной. Все равно это придется делать.
Если в раковине и на столах чисто, можно подмести пол, навести порядок в ванной или провести общую пятиминутную уборку. Когда все решения по поводу первых четырех задач в ежедневном списке приняты заранее, мне не приходится сомневаться, выбирая, с чего начать.
А бывают времена, когда в безумном водовороте жизни я пренебрегаю даже этими базовыми задачами.
Жизнь вносит свои коррективы. Фокус внимания перемещается с чистоты в доме на что-то другое (например, на написание книги). Не успеваю я опомниться, как дом зарастает грязью.
Снова.
Но на этот раз все иначе. Мне не нужно начинать с нуля. Не нужно разрабатывать план. План готов, и решения уже приняты. Я знаю, что должна сделать в первую очередь и что – во вторую. Я точно знаю, с чего начинать.
8. Не судите об эффективности привычки по первому дню
Иллюзия: придумала! Если мыть посуду / стирать белье/убирать санузел каждый день, то этот вопрос всегда будет под контролем!
Реальность: м-м-м, я мыла и убирала посуду шесть часов. Никто не может тратить по шесть часов каждый день на мытье посуды, значит, я, очевидно, что-то делаю неправильно. Это глупая идея.
Не судите об эффективности привычки по первому дню. В первый день это еще не привычка. Все, что мы делаем впервые, кажется странным и неловким. Вы имеете право на эти ощущения, но не нужно думать, что вы знаете, с чем имеете дело, пока не проделаете это много раз.
Первый день мытья посуды совсем не похож на шестнадцатый.
В рамках курса «28 дней до надежды на спасение вашего дома» вы будете работать еще над двумя привычками. Первая из них (и третья в общем списке) – ежедневное наведение порядка в санузле. Ваша цель – приучить свой мозг замечать все, что лежит не на своем месте. Когда в ванной убрано, можно не тянуть с мытьем сантехники, ведь теперь делать это будет гораздо проще, поскольку не придется полчаса раскладывать все по местам, прежде чем добраться до ванны и унитаза. Подобно мытью посуды и подметанию пола на кухне, уже со второго дня эта задача начнет отнимать у вас меньше времени и сил.
Четвертая привычка отличается от остальных. Она и в двадцать восьмой день будет занимать ровно столько же времени, сколько в первый, но все равно нельзя судить о ее эффективности по первому дню. Я называю эту привычку пятиминутной уборкой.
Раньше мне казалось бессмысленным тратить время на несколько грязных тарелок, а вот что касается быстрой уборки, то я всегда жалела, что в нашей семье нет такой традиции.
Я видела сложные совместные ритуалы подготовки ко сну в семьях своих многочисленных знакомых. В том, что касается купания, просмотра детских телепрограмм и перекусов перед сном, были разные варианты, но во всех семьях (тех, у которых всегда был порядок в доме) выделялось специальное время для вечерней уборки. В гостиной устранялся весь образовавшийся за день беспорядок, а в детских комнатах все разбросанные вещи раскладывались и расставлялись по своим местам.
Я пыталась. Действительно пыталась.
Сколько раз я сообщала членам своей семьи, что у нас будет новое правило: каждый вечер перед сном мы будем проводить совместную уборку в гостиной. В первый вечер эта процедура занимала целый час. Мы устраивали генеральную уборку, а следующим вечером все благополучно забывали о новом правиле. Спустя какое-то время я внезапно осознавала, что прошла целая неделя (а то и три) с тех пор, как меня посетила идея по вечерам убирать в гостиной.
Начиная процесс разнеряшливания, я знала, что в моем новом графике обязательно должна появиться быстрая ежедневная уборка.
В силу своей глубокой неприязни к подобного рода занятиям я ограничилась пятью минутами. Именно такой лимит времени был для меня морально приемлемым. Я включила таймер на духовке и начала обход дома, собирая разные предметы и возвращая их на место. Когда сработал таймер, я остановилась.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.
У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.
Дома всегда порядок и чистота, при этом вы не моете, не стираете, не чистите днями напролет. Мечта? Нет! Ваша реальность! Книга популярного блогера Екатерины Кутяниной перенесет вас в страну лайфхаков, где вы – фея чистоты, а уборка дарит удовольствие, не отнимает много времени, сил и денег. Советы пригодятся всем без исключения женщинам, которые хотят видеть своей дом уютным и экологичным, но не желают посвящать свою жизнь бесконечной уборке и гонке за чистотой.