Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки - [27]
Ретиноиды – активная форма витамина А, абрикосы им буквально битком набиты. Вот почему многие продукты по уходу за лицом содержат абрикосовые ингредиенты. Вы можете этим воспользоваться и приготовить собственную маску для лица с витамином А. После такой маски кожа станет мягкой, гладкой и нежной как у младенца! Да и аромат просто восхитительный!
Недаром многие продукты люксовой косметической линии Epicuren пахнут абрикосом.
Предупреждение: эта маска может выглядеть не очень опрятно, особенно если вы наносите ее самостоятельно. Если кто-то может нанести ее вам недорогой кистью для макияжа, она ляжет гораздо ровнее (а процедура по ощущениям сравнится с салонной). Смывайте маску над кухонной раковиной, поскольку кусочки кураги могут засорить слив в ванной.
½ стакана кураги
½ стакана теплой воды
1 столовая ложка натурального меда
Смешайте все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне до получения однородного пюре. Распределите маску по всему лицу и оставьте на двадцать минут. Остатки выбросьте. Ополосните лицо теплой водой и нанесите увлажняющее средство.
Антиоксиданты – нейтрализаторы свободных радикалов – содержатся во многих продуктах питания. Больше всего их в ярко окрашенных фруктах и овощах. К антиоксидантам относятся витамины С, Е и А, а также коэнзим Q>10 и марганец.
Антиоксиданты эффективны как при приеме внутрь, так и при нанесении на кожу. Они борются со старением, дряблостью, морщинами и даже раком кожи. Они защищают нас и, хотя бессильны возместить уже понесенные организмом потери, могут сделать многое, чтобы предотвратить будущие повреждения.
Я рекомендую использовать крем с антиоксидантами утром, чтобы он защищал вашу кожу в течение всего дня. Среди ингредиентов, означающих присутствие антиоксидантов в составе средств по уходу за кожей, отметим:
• Витамин С
• Витамин Е
• Зеленый чай
• Черный чай
• Коэнзим Q>10
• Гранат
• Сою
Витамин С – один из наиболее распространенных и эффективных антиоксидантов в составе продуктов по уходу за кожей, и его чаще всего включают в сыворотки. Если вы хотите получить эффект от воздействия витамина С, выбирайте продукты, в которых содержится как минимум 10 % L-аскорбиновой кислоты. Витамин С довольно неустойчив – под воздействием света он окисляется и теряет эффективность, поэтому содержащие его продукты должны упаковываться в темную тару. Если ваша сыворотка с витамином C приобретает темно-желтый или коричневый цвет, немедленно выбрасывайте ее: она окислилась. В косметической линии ZO Medical Products представлена замечательная сыворотка C-Bright с 10 %-м содержанием витамина C.
Витамин Е – лучший друг и партнер витамина C. Согласно результатам недавнего исследования, опубликованным в журнале Американской академии дерматологии, эффект местного применения витамина С усиливается в сочетании с витамином Е, еще одним мощным антиоксидантом. Выходит, комбинации антиоксидантов проявляют синергическое действие! В косметической линии Skinceuticals представлен фантастический комбо-продукт под названием CE Ferulic – *НАШ ФАВОРИТ – с содержанием 15 % L-аскорбиновой кислоты и 1 % альфа-токоферола (витамина Е). Он действует до семидесяти двух часов с момента нанесения на кожу.
Процедуры с витамином С легко сделать дома, используя свежие фрукты. Один из самых мощных источников витамина С – ананас, который активно работает в составе великолепного скраба с кукурузной мукой (она выступает в качестве эксфолианта). Эффект отшелушивания помогает витамину С более эффективно проникать в кожу, благодаря чему она становится гладкой и помолодевшей. Проводите процедуру дважды в неделю, если она не вызывает раздражения кожи. (Прекратите, если заметите какие-либо покраснения или высыпания. Эта процедура обычно переносится хорошо, но вашему типу кожи может и не подойти.)
½ стакана нарезанного кубиками или дольками ананаса
¼ стакана теплой воды
3 ст. л. кукурузной муки
Приготовьте в блендере пюре из ананаса с водой. Добавьте кукурузную муку и размешайте до получения однородной смеси. Аккуратно нанесите скраб на лицо и массируйте кожу. Через несколько минут смойте теплой водой. Остатки смеси уберите в закрытый контейнер и храните в холодильнике, но не дольше двух-трех дней.
Альфа-гидроксидные кислоты (АНА) включают в себя три вида кислот, которые встречаются в продуктах питания: фруктовые, гликолевую и молочную. Все они отшелушивают кожу, удаляя верхний ороговевший слой и обнажая более молодую и гладкую кожу. Процесс отшелушивания стимулирует рост новых клеток.
Самой эффективной из группы АНА-кислот считается гликолевая кислота, которую получают из сахарного тростника. Небольшой размер ее молекул обеспечивает лучшее проникновение в кожу. Однако гликолевая кислота чаще всего вызывает раздражение, так что она не совсем подходит для чувствительной кожи.
