Как начать свой бизнес, когда есть муж и семеро по лавкам - [13]
Моя жизнь
В моем расписании всегда есть время, когда у меня слишком понижена активность, откровенно говоря, в эти минуты я просто валюсь с ног. Обычно это происходит с 15 : 50 до 16 : 20 и с 20 : 15 до 20: 45. В это время меня лучше не кантовать. Достаточно 15 минут, чтобы я пришла в норму. Если нет возможности посидеть или полежать с закрытыми глазами, то я иду в машину и дремлю там. Серьезно. Для моего организма это очень важно. А потом я могу горы свернуть. У меня есть коллеги, с кем мы вместе стабильно хохочем в 18 : 15. В это время у нас лучше всего «креативятся» новые идеи и гениальные концепции. Все, что необходимо придумывать творческое, мы оставляем на этот промежуток времени с 18 – 00 до 19 – 00.
Понимаю, сейчас ты, возможно, читаешь эти строки с недоверием. Но я проверила эту систему на себе – она работает. Нужен просто анализ. Так что бери в руки ежедневник и начинай прямо сейчас: записывай все свои действия и сколько на них уходит времени, веди анализ своего эмоционального и физического состояния.
(Поверь мне, я знаю, что сейчас ты просто перелистнешь страницу и забудешь все задания и рекомендации, но если ты реально хочешь изменить мир вокруг себя, создать дело своей жизни, стать успешной мамой-бизнес-вумен, сделай эти простые шаги. Просто возьми и сделай!)
После глубокого анализа себя и своей расточительности по отношению ко времени, мы сделаем следующее задание, чтобы ты точно осознала, насколько время ценно, насколько оно важно и дорого.
Возьми ручку и рассчитай свой личный капитал времени, за неизменную единицу для примера мы возьмем пенсионный возраст в 60 лет, но если твой план – выйти на пенсию в 45, то можешь преспокойно заменить его в формуле.
Капитал рабочего времени, оставшийся до пенсии 60 лет
Пенсионный возраст: 60 – (ваш возраст к настоящему времени) = _____ А (количество лет, оставшихся до пенсии).
К1 = А × 1920 (240 рабочих дней × 8 часов) = ___________ часов.
Капитал свободного времени, оставшийся до пенсии
К2 = А × 660 (220 рабочих дней × 3 часа) = _________ часов.
К3 = А × 1740 (145 выходных × 12 часов) = _________ часов.
К2 + К3 = _________ часов.
Моя жизнь
Чтобы стало более понятно, рассчитаю на собственном примере.
Я собираюсь на пенсию в 56 лет, а сейчас мне 36 лет.
56 лет – 36 лет = 20 лет осталось до пенсии.
Высчитываем мой капитал рабочего времени, оставшийся до пенсии.
К1 = 20 × 1920 (часы, проведенные на работе, из расчета пятидневка по 8 часов в день) = = 38400 часов.
Итак, у меня осталось всего 38400 рабочих часов. А сколько осталось вам?
Мой капитал свободного времени:
К2 = 20 × 660 = 13200 часов в будние дни после работы и до сна.
К3 = 20 × 1740 (часы в выходные дни >+ праздники и отпуск за вычетом сна) = 34800 часов.
Как только ты осознаешь в цифрах, сколько часов тебе осталось реальной работы, ты совсем по-другому начнешь оценивать свое рабочее время и всю жизнь.
Теперь, чтобы совсем вернуть тебя с небес на землю, давай рассчитаем, сколько необходимо тебе зарабатывать каждый час, чтобы к выходу на пенсию приобрести все ценности, о каких ты мечтаешь.
Постановка долгосрочных целей
Возьми ручку и напиши, что бы тебе хотелось иметь в твои 55 – 60 лет. Загородный дом, путешествия хотя бы два раза в год, хорошую машину, квартиру в чистом и красивом районе, недалеко от центра города, чтобы ходить в театры и водить внуков по музеям? Как именно ты представляешь себе достойную жизнь на пенсии? Все эти блага можно перевести в стоимость.
Рассмотрим среднестатистический пример «хотелок» и желаний:
• машина – 2 000 000 рублей,
• квартира с ремонтом и мебелью 15 000 000 рублей,
• загородный дом 15 000 000 рублей,
• помещение нежилого фонда (пассивный доход в районе 150 000 рублей) 15 000 000
Итого = 47 000 000 рублей.
Итак, чтобы к своим 60 годам ты жила спокойно, тебе прямо с сегодняшнего дня необходимо зарабатывать примерно 1335 рублей каждый час, пять дней в неделю с 10 : 00 до 18 : 00. Не так много работ на дядю, которые могут тебе это дать. И более того, в этом расчете: не пить, не есть и не покупать одежду.
Не полагайся на среднестатистические «хотелки». Это чужие мысли и чужие желания. Напиши свои. Погугли, сколько они стоят – твои личные желания. Возможно, тебя не устроит машина за 2 000 000 рублей, а ты мечтаешь о «майбахе» с водителем. Почему нет? Или тебе не нужен загородный дом в России, а ты хочешь жить в свои 55 лет в Индии и заниматься практиками, йогой. Прекрасно. Посмотри, сколько это будет стоить. Или ты хочешь завести к этому возрасту фермерское хозяйство в Псковской области или купить винодельню в Тоскане? Или, возможно, ты мечтаешь о жизни где-нибудь на юге Франции и видишь себя взрослой, ухоженной женщиной в бриллиантах, входящей в казино в Ницце? Напиши свою конечную цель прямо сегодня. Облегчи работу вселенной. Дай ей хотя бы наметки на понимание, что тебе нужно. И подсчитай!
Это необходимость – уже сейчас подумать о конечной цели и вариантах ее достижения. Конечно, выйти замуж за мужчину, у которого это все есть, и не париться – тоже вариант. Но не всем достаются такие принцы. И рассчитывать только на мужчину несколько опрометчиво, особенно рассчитать коэффициент возможности и невозможности подобного знакомства. К тому же что может быть хуже – выйти замуж без любви и родить детей от нелюбимого мужчины.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.
