Как достойно прожить свои 20 000 дней - [6]
Если честно, очень трудно жить так, как будто каждый день – последний. Для этого нужны самодисциплина, терпение и даже мужество – ведь такой стиль жизни кардинальным образом отличается от общепринятого.
Но есть три правила, которые помогут вам выбрать правильное направление. Вот они:
1. Создайте жизненный девиз
Тридцать пять лет назад моя жизнь изменилась кардинальным образом благодаря короткой молитве, состоящей из трех простых предложений. Впервые я услышал ее в 1975 году, когда проходил летнюю практику в компании «Southwestern Publishing».
Программа практики включала в себя занятия, помогающие стать самостоятельным, уверенным, внутренне мотивированным и обучающие постановке целей. В то время у меня было свое дело: я продавал учебные пособия фермерским семьям штата Висконсин.
Эта короткая молитва множество раз выводила меня из состояния апатии, помогала преодолеть казавшиеся непреодолимыми препятствия и заставляла активизироваться, то есть выполнять даже самые сложные задания в максимально короткие сроки. Я прибегал к ней в минуты отчаяния, когда оказывался у последней черты.
Эту молитву я прочитал в книге Нормана Пила «Сила позитивного мышления». Впервые она была издана в далеком 1952 году, но до сих пор не утратила актуальности и практического значения.
Итак, читайте эту молитву внимательно. Запоминайте. Осмысливайте каждое слово. Пусть с сегодняшнего дня она станет вашей ежедневной молитвой:
Я верю, что меня ведет по жизни Божественная сила.
Я верю, что всегда оказываюсь в нужном месте в нужное время.
Я верю, что Господь может найти выход даже из самой безвыходной ситуации.
Вы чувствуете, насколько сильна эта молитва? Она применима к любым ситуациям, проблемам, трудностям, неудачам, трагедиям и несчастьям, которые могут с вами случиться. Эта короткая молитва охватывает все без исключения аспекты жизни!
Возможно, в данный момент вам не дает покоя какая-то проблема. Вчитайтесь в слова молитвы внимательнее – одно из предложений непременно адресовано вам. Оно вселит в вас надежду и поможет с уверенностью идти вперед. Поверьте, эта молитва обладает невероятной силой!
2. Будьте внимательны к людям
Кто оказал наибольшее влияние на вашу жизнь? Что бы вы хотели сказать этим людям? Как вы можете выразить им свою благодарность? Можно позвонить или написать письмо – обычное или электронное.
Много лет назад я написал своим родителям по письму с благодарностью за то, что они дали мне жизнь. Жаль, что мы так редко задумываемся об этом. Представьте себе только на минуту – без наших родителей не было бы и нас. Между родителями и детьми существует невидимая связь, о которой, к сожалению, нередко забывают, которую часто недооценивают и воспринимают как нечто само собой разумеющееся.
Даже если вы не знаете своих родителей, если они уже умерли или вы с ними в ссоре, все равно напишите им письмо с выражением благодарности. Я обещаю: даже если вы не отправите письмо, сам процесс его написания окажет на вас чудесное воздействие, исцелит душевные раны и придаст сил.
Не забывайте близких людей – родителей, учителей, наставников, супруга (супругу), друзей. Не забывайте о том, что они для вас сделали, выражайте свою любовь и уважение. Всегда находите способы рассказать и показать, какое огромное значение они для вас имеют.
Однажды, когда я разговаривал с известным оратором, который пользуется огромной популярностью и которому слушатели всегда аплодируют стоя, мне в голову пришла такая мысль: «Как редко люди слышат в свой адрес слова искреннего восхищения!»
В тот же самый момент я решил, что буду выражать похвалу при каждой возможности. Это не так сложно, как кажется. Восхищайтесь даже маленькими победами и свершениями, хвалите даже за незначительные успехи – это относится как к окружающим, так и к вам самим.
Будьте готовы, что сначала слова похвалы вызовут растерянность и недоумение. Не смущайтесь, продолжайте в том же духе, и вскоре к вам присоединятся другие. Важность похвалы для окружающих можно оценить, только осознав ее действие на себе.
Хвалите всех, кого только можете. Не стесняйтесь подойти, говорите уверенно и громко! Хвалите человека за его нынешние и будущие успехи и свершения.
3. Сосчитайте, сколько дней вы уже прожили
Вы помните, я рассказывал о календаре обратного отсчета. Это очень важное приспособление. Но вместо того, чтобы считать дни до какого-либо знаменательного события, сосчитайте прожитые дни. Вы удивитесь, как много времени провели на этой земле. Не забывайте, что каждый день может стать последним.
Ни одна мысль не действует так отрезвляюще, как мысль о неминуемой смерти. Осознание приближающегося конца настойчиво требует от нас правильно расставлять приоритеты. Подумайте, что вспомнится вам на смертном одре, – такие мысли и размышления воспитывают мудрость. Думайте о смерти как можно чаще. Важно понять, что наше медленное умирание начинается с самого момента рождения.
Нам часто кажется, что настоящий момент ничего не решает, и это одно из величайших заблуждений. Запомните и запишите в своем сердце, что время всегда благоприятное и подходящее. Только осознав, что каждый день является Судным днем, можно что-либо постичь в этой жизни.
Классическая работа французского психолога Г. Лебона «Психология народов и масс» посвящена исследованию психологии больших социальных групп. Именно Лебон впервые сформулировал законы поведения организованной толпы. Он писал о том, что у людей в толпе «появляются новые качества, которыми они до сих пор не обладали». Индивид в этом случае «приобретает сознание непреодолимой силы, и это сознание позволяет ему поддаться таким инстинктам, которым он никогда не дает волю, когда он один». Лебон объясняет это тем, что, во-первых, «толпа анонимна и потому не несет ответственности.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
О чем эта книга:О смысле жизни.Во что верить и где её (веру) искать.О людях феноменальной силы, ума, воли.Вся, правда, о ясновидцах, экстрасенсах...О том, как нами манипулируют и обманывают.Как жить, не болея и оставаться работоспособным до старости.Что такое секс и любовь.О ложных и истинных жизненных целях.О экологически чистом сельском хозяйстве.Что такое «Национальная идея»?Об образовании и воспитании.Об экологии и экономике и о многом другом здесь написано простым и понятным языком. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Пособие представляет собой адаптированное изложение ключевых теоретических и практических аспектов семиосоциопсихологической концепции, разработанной в рамках российской академической науки выдающимся ученым Т.М. Дридзе. В самом определении этой концепции заключена ее суть: междисциплинарность, исследовательский поиск и возможности кругозора «на стыке наук». В пособии предлагаются методы и подходы, знакомящие с комплексными социально-диагностическими и социально-проектными технологиями, направленными на совершенствование коммуникативных навыков людей, на реализацию задач социально ориентированного управления коммуникационными процессами.
Есть особый вид телесных ощущений, которым является наше чувство ситуации. Они смутны, неотчетливы, их трудно выразить словами. Но именно эти неясные ощущения служат своеобразным камертоном. Фокусируясь на этих ощущениях, шаг за шагом пытаясь прояснить их, можно вызывать реальные изменения в состоянии человека и качестве его жизни.Юджин Джендлин, известный американский психотерапевт, психолог и философ предлагает метод работы с такими неотчетливыми ощущениями — фокусирование. В книге подробно рассматриваются его основные приемы, а также проводятся параллели с другими направлениями психотерапии.Книга безусловно обогатит арсенал психотерапевтов и других специалистов “помогающих” профессий.
Лин Коуэн — доктор философии, область ее интересов — юнгианский аналитический подход, который она практикует в течение 25 лет. Занимала пост директора Межрегионального центра юнгианского анализа, президента Межрегионального общества юнгианских аналитиков, профессора в Центре обучения практической психологии (штат Миннесота). Является автором ряда книг по юнгианской психологии. Доктор Коуэн читает лекции в США, Европе и Южной Америке.Родилась в Нью-Йорке, долгое время прожила в штате Миннесота, сейчас живет и работает в Хьюстоне, штат Техас.Ее книга «Мазохизм» выдержала несколько изданий.