Как достойно прожить свои 20 000 дней - [6]
Если честно, очень трудно жить так, как будто каждый день – последний. Для этого нужны самодисциплина, терпение и даже мужество – ведь такой стиль жизни кардинальным образом отличается от общепринятого.
Но есть три правила, которые помогут вам выбрать правильное направление. Вот они:
1. Создайте жизненный девиз
Тридцать пять лет назад моя жизнь изменилась кардинальным образом благодаря короткой молитве, состоящей из трех простых предложений. Впервые я услышал ее в 1975 году, когда проходил летнюю практику в компании «Southwestern Publishing».
Программа практики включала в себя занятия, помогающие стать самостоятельным, уверенным, внутренне мотивированным и обучающие постановке целей. В то время у меня было свое дело: я продавал учебные пособия фермерским семьям штата Висконсин.
Эта короткая молитва множество раз выводила меня из состояния апатии, помогала преодолеть казавшиеся непреодолимыми препятствия и заставляла активизироваться, то есть выполнять даже самые сложные задания в максимально короткие сроки. Я прибегал к ней в минуты отчаяния, когда оказывался у последней черты.
Эту молитву я прочитал в книге Нормана Пила «Сила позитивного мышления». Впервые она была издана в далеком 1952 году, но до сих пор не утратила актуальности и практического значения.
Итак, читайте эту молитву внимательно. Запоминайте. Осмысливайте каждое слово. Пусть с сегодняшнего дня она станет вашей ежедневной молитвой:
Я верю, что меня ведет по жизни Божественная сила.
Я верю, что всегда оказываюсь в нужном месте в нужное время.
Я верю, что Господь может найти выход даже из самой безвыходной ситуации.
Вы чувствуете, насколько сильна эта молитва? Она применима к любым ситуациям, проблемам, трудностям, неудачам, трагедиям и несчастьям, которые могут с вами случиться. Эта короткая молитва охватывает все без исключения аспекты жизни!
Возможно, в данный момент вам не дает покоя какая-то проблема. Вчитайтесь в слова молитвы внимательнее – одно из предложений непременно адресовано вам. Оно вселит в вас надежду и поможет с уверенностью идти вперед. Поверьте, эта молитва обладает невероятной силой!
2. Будьте внимательны к людям
Кто оказал наибольшее влияние на вашу жизнь? Что бы вы хотели сказать этим людям? Как вы можете выразить им свою благодарность? Можно позвонить или написать письмо – обычное или электронное.
Много лет назад я написал своим родителям по письму с благодарностью за то, что они дали мне жизнь. Жаль, что мы так редко задумываемся об этом. Представьте себе только на минуту – без наших родителей не было бы и нас. Между родителями и детьми существует невидимая связь, о которой, к сожалению, нередко забывают, которую часто недооценивают и воспринимают как нечто само собой разумеющееся.
Даже если вы не знаете своих родителей, если они уже умерли или вы с ними в ссоре, все равно напишите им письмо с выражением благодарности. Я обещаю: даже если вы не отправите письмо, сам процесс его написания окажет на вас чудесное воздействие, исцелит душевные раны и придаст сил.
Не забывайте близких людей – родителей, учителей, наставников, супруга (супругу), друзей. Не забывайте о том, что они для вас сделали, выражайте свою любовь и уважение. Всегда находите способы рассказать и показать, какое огромное значение они для вас имеют.
Однажды, когда я разговаривал с известным оратором, который пользуется огромной популярностью и которому слушатели всегда аплодируют стоя, мне в голову пришла такая мысль: «Как редко люди слышат в свой адрес слова искреннего восхищения!»
В тот же самый момент я решил, что буду выражать похвалу при каждой возможности. Это не так сложно, как кажется. Восхищайтесь даже маленькими победами и свершениями, хвалите даже за незначительные успехи – это относится как к окружающим, так и к вам самим.
Будьте готовы, что сначала слова похвалы вызовут растерянность и недоумение. Не смущайтесь, продолжайте в том же духе, и вскоре к вам присоединятся другие. Важность похвалы для окружающих можно оценить, только осознав ее действие на себе.
Хвалите всех, кого только можете. Не стесняйтесь подойти, говорите уверенно и громко! Хвалите человека за его нынешние и будущие успехи и свершения.
3. Сосчитайте, сколько дней вы уже прожили
Вы помните, я рассказывал о календаре обратного отсчета. Это очень важное приспособление. Но вместо того, чтобы считать дни до какого-либо знаменательного события, сосчитайте прожитые дни. Вы удивитесь, как много времени провели на этой земле. Не забывайте, что каждый день может стать последним.
Ни одна мысль не действует так отрезвляюще, как мысль о неминуемой смерти. Осознание приближающегося конца настойчиво требует от нас правильно расставлять приоритеты. Подумайте, что вспомнится вам на смертном одре, – такие мысли и размышления воспитывают мудрость. Думайте о смерти как можно чаще. Важно понять, что наше медленное умирание начинается с самого момента рождения.
Нам часто кажется, что настоящий момент ничего не решает, и это одно из величайших заблуждений. Запомните и запишите в своем сердце, что время всегда благоприятное и подходящее. Только осознав, что каждый день является Судным днем, можно что-либо постичь в этой жизни.
Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.
Метод помидора – это простой и мощный способ повысить продуктивность. Используя его, вы удивитесь, насколько легко можно планировать работу и оценивать собственное время. Ещё никогда системы тайм-менеджмента не были описаны таким доступным языком, понятным каждому. Попробуйте и убедитесь в этом сами: вы станете более продуктивным и будете успевать больше прежнего.
Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!
События последних лет показывают: Евросоюз так и не принес своим членам обещанного процветания и роста, а потому нуждается в фундаментальных преобразованиях. Евро, вместо того чтобы решить насущные проблемы, сам стал головной болью. Доля ЕС в общемировом ВВП обречена на крутое пике. Все чаще проявляется отсутствие понимания, как увязать идею «все более тесного союза» со стремлениями расширить границы, гигантскими различиями в культуре и уровне доходов стран-участниц.«Эта книга предлагает читателям сбалансированный и изложенный доступным языком обзор итогов развития Евросоюза и разъясняет, какие проблемы стоят перед ЕС на сегодняшний день.
Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.