J-beauty. Японская революция - [20]
• Отваренный рис – 3 столовых ложки
• Мед – 1 чайная ложка
• Сливки или молоко – 1 чайная ложка
Рис для косметических целей готовится абсолютно так же, как для еды. После того как он готов, необходимо слить воду в отдельную емкость. Три ложки риса перетереть ручным блендером или через сито до однородной консистенции. Добавить к нему молоко, мед и как следует перемешать. Готовую маску нанести на лицо. После того как она высохнет, смыть ее оставшимся рисовым отваром. Дать лицу высохнуть или аккуратно промокнуть его полотенцем и нанести увлажняющий крем. Такую процедуру хорошо проводить один раз в неделю вечером перед сном, и подходит она для всех типов кожи.
Коменука – рисовые отруби
Одним из ключевых ингредиентов японской косметики (как промышленной, так и домашней) до сих пор остаются рисовые отруби. Их получают путем переработки риса, и они содержат шелуху и частички его зерен. Отруби богаты жирными кислотами, которые эффективны в уходе за очень сухой, возрастной и чувствительной кожей, а также витаминами групп B и Е. Они нежно очищают, увлажняют и стимулируют обновление клеток.
Этот вид злака – это, пожалуй, один из лучших натуральных компонентов для деликатного пилинга лица. После его использования кожа выглядит обновленной, чистой и здоровой. Пилинг из рисовых отрубей снимает загрязнения, нежно очищает поры, балансирует естественную выработку сала и увлажняет. Их можно использовать в виде маски для лица, для обертывания, добавлять в молочную ванну или домашние кремы и лосьоны, как природный загуститель.
• Глина – 2 столовых ложки
• Перетертые рисовые отруби – 3 столовых ложки
• Вода
• Растительное масло – 1-2 чайные ложки (камелии, шисо, рисовых отрубей или любое другое на ваш выбор)
Чтобы сделать это средство, возьмите глину, лучше всего подходящую вашему типу кожи, и смешайте ее с рисовыми отрубями. По желанию вы можете добавить в этот базовый рецепт перемолотые бобы адзуки или морские водоросли. Затем дополните смесь небольшим количеством растительного масла и достаточным количеством воды, чтобы добиться консистенции пасты. Нанесите полученную смесь на лицо и массируйте круговыми движениями. Затем дайте ей высохнуть и смойте теплой водой.
• Перемолотые отруби – 2 столовых ложки
• Молоко – 2-3 столовых ложки
• Сок юзу – 1 чайная ложка
Все ингредиенты смешайте до однородной массы. Нанесите маску на лицо, оставьте на 15-20 минут и затем смойте.
Его получают из верхнего слоя рисового зерна. Масло рисовых отрубей идеально подходит для всех типов кожи, особенно для чувствительной и нежной зоны вокруг глаз.
Основное его свойство – это глубокая увлажняющая способность. Содержащиеся в нем витамины Е и В замедляют появление морщин, помогают укрепить и подтянуть кожу. Женщины многих поколений использовали его для увлажнения, поддержания мягкости и шелковистого блеска кожи.
Оно содержит бетакаротин и ликопин, которые являются отличными антиоксидантами и защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды.
Еще с давних времен люди считали, что масло защищает кожу от вредного воздействия солнца и помогает избавляться от веснушек. Масло эффективно борется с последствиями солнечной инсоляции и известно, как одно из немногих источников гамма-оризанола. Научные исследования доказали, что оно способно снижать уровень меланина, регулировать выработку кожного сала, защищать сухую кожу и предотвращать ее раздражение.
Химический состав рисовых отрубей имеет много общего с человеческой кожей. Сквален – еще одно замечательное соединение, которое представлено в масле рисовых отрубей. Это один из самых распространенных липидов, который производит наша кожа, и самый натуральный увлажнитель. Маленькие дети имеют самое высокое содержание сквалена в организме, поэтому их кожа такая мягкая и нежная. Уровень сквалена резко падает, как только мы достигаем отметку возраста от 30 до 40 лет. Именно в этот период наша кожа начинает проявлять первые возрастные изменения. Таким образом, масло рисовых отрубей может быть замечательным средством в борьбе против старения.
Оно хорошо снимает макияж и справляется даже с водостойкой косметикой. Масло наносят на лицо, равномерно распределяют массажными движениями, а затем смывают. Более того, у него нет побочного эффекта и его можно использовать даже для жирной кожи. Оно очень легкое по текстуре и хорошо впитывается. Масло можно использовать как самостоятельное средство, просто нанеся на кожу, или добавить несколько капель в увлажняющий крем. Для поддержания положительного результата его рекомендуется использовать ежедневно. Оно также эффективно в уходе за волосами и придает им дополнительную влагу и блеск.
Масло камелии
Масло камелии (по-японски – тсубаки) высоко ценится нашими женщинами за способность смягчать и увлажнять кожу. Много веков его используют для ежедневного ухода за кожей и волосами. Масло получают из семян растения методом холодного отжима. Оно смягчает кожу, восстанавливает уровень влаги и препятствует ее испарению с поверхности. Масло имеет свойство быстро впитываться и проникать даже в глубокие слои, тем самым стимулируя обновление клеток и поддерживая упругость кожи. Трансдермальное свойство доставлять питательные вещества делает масло камелии великолепным средством в борьбе со старением. Оно высоко ценилось гейшами, которые использовали его для снятия макияжа и очищения кожи.
Став более осознанным, я начал замечать все эгоистические шаблоны поведения, как в себе, так и в других людях. Пытаясь говорить о просветлении и сознании со своей семьей, я понял, что это бесполезно. В большинстве случаев говорить о духовности не имеет никакого смысла, потому что слова в этом случае не работают. И все же я считаю, что мы непременно должны делиться своим духовным опытом с другими людьми, поэтому решил написать эту книгу.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.
У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.