Измени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендинг - [18]

В магазины надо ходить за покупками, а не за хорошим настроением. Те, кто рекомендуют иное, как раз и укореняют в людях шопоголизм.

Увы, может, однако, случиться, что поход в магазин не принесет ожидаемого удовольствия – особенно тем, кто использует шопинг как лекарство от депрессий, как способ поднять себе настроение. Столько всего накупили – а вы все равно несчастны. Мало того, стали еще более несчастным, потому что потратили кучу денег на всякую ерунду.

В магазины надо ходить за покупками, а не за хорошим настроением. Те, кто рекомендуют иное, как раз и укореняют в людях шопоголизм. Это аналогично развитию склонности к алкоголизму: выпей и все пройдет. Или: покури и все пройдет. Или: съешь шоколадку – станет легче.

Если у вас плохое настроение, нужно попробовать просто привести себя в порядок, а вовсе не прибегать к помощи чего бы то ни было – алкоголя или покупок. И в конце концов магазины – не единственное место, где можно получить удовольствие. Сходите в музей, в парк, словом, туда, где нельзя ничего купить. И если вы сейчас скажете: «Уууу, Третьяковка не поможет!», я в ответ спрошу: «А вы пробовали? А когда вы там в последний раз были?»

Можно купить дорогую игрушку, но если родители не играют с ребенком, он ее забросит или сломает. А можно вырезать что-то из бумаги, и малыш будет счастлив. Наш внутренний ребенок ничем не отличается. Он хочет впечатлений! Есть много бесплатных впечатлений! Самого главного – любви, здоровья, способности радоваться – все равно нельзя купить ни за какие деньги. Более того, у каждого человека может настать момент, когда он будет ограничен в средствах. Выход в том, чтобы чувствовать себя счастливым в любой ситуации.

Итак, будьте шопоголиком, если вы можете это себе позволить, но будьте им сознательно, исключительно ради удовольствия!

Глава 5 Страхи делают вас самим собой

…Рядом с кроватью нянюшка ставила себе миску с леденцами и бутылку с прозрачной жидкостью, произведенной на сложном перегонном кубе, что был спрятан за дровяным сараем. Это «лекарство» очень помогало в тревожные моменты, иногда возникавшие в три часа ночи, когда нянюшка просыпалась и никак не могла вспомнить, кто она. После стаканчика прозрачной жидкости нянюшка по-прежнему не помнила, кто она, но это уже не имело для нее значения.

Терри Пратчетт. Дамы и Господа

Поблагодарите ваши страхи

Обычно мы примерно знаем, что любим, а что не любим, чего стараемся не допустить и к чему стремимся. А вот чего мы боимся? Принято считать, что страх – это плохо. Бояться – стыдно и опасно, и этого состояния надо всячески избегать, принимая успокоительное. Но давайте посмотрим с другой стороны. Страх – это некий инструмент познания, благодаря которому мы очень много можем узнать и о себе, и о других людях. Страх заставляет человека формировать свой мир – определенные желания, определенную культуру отношений, определенный образ жизни и работу. «Когда б вы знали, из какого сора…»[9] Далеко не всегда наши достижения объясняются какими-то положительными мотивами: мечтами, идеалами, стремлением стать лучше. Иногда мы движемся очень быстро вперед просто потому, что боимся оглянуться. И часто непонятно, что было вначале: то ли мечта, то ли страх; как человек создает себе будущее: то ли стремясь к, то ли убегая от.

Я имею в виду страх, который свойственен человеку не как существу биологическому, а как социальному, разумному и чувствующему. Не страх темноты или замкнутых пространств, не ужас из триллеров, а страх, которых мы ощущаем в отношениях, в той среде, в которой живем. Давайте попробуем посмотреть на жизнь глазами страха. Тем более что они у него велики. Каждый из нас может повторить путь героини «Аленького цветочка», которая не испугалась чудища, а, наоборот, его исследовала, нашла в нем позитивные стороны и даже способствовала его превращению в прекрасного принца.

У каждого из нас, какими бы здоровыми мы ни были, есть некие страхи, то, что нами движет и управляет. Поэтому скажи, каков твой страх, и я скажу, кто ты. Фриц Риман[10] в своем исследовании[11] выделил четыре основные формы страха и, соответственно, четыре типа личности: шизоидный, депрессивный, истероидный, компульсивный. Книга Римана предназначена для специалистов. Я же пытаюсь исследовать повседневные эмоции и мотивы людей, которые не являются пациентами клинических психологов, (и стремлюсь сделать так, чтобы они ими никогда не стали). Поэтому я предлагаю свою интерпретацию классификации Римана и буду говорить о таких четырех типах личности, как «самостоятельный», «заботливый», «педантичный», «артистичный».

Определить тип здоровых людей довольно трудно. Норма от патологии отличается тем, что человек очень легко может переходить из одного состояния в другое, руководствуясь эффективностью действий на данный момент, адекватно подстраиваясь к обстоятельствам. Так что может обнаружиться, что все эти страхи вам знакомы. И очень хорошо: чем больше у вас признаков всех типов, тем более здоровым человеком вы являетесь! Поблагодарите ваши страхи, радуйтесь, что они позволяют вам быть собой. Просто, если вы знаете, по каким правилам идет игра, вам гораздо спокойнее жить.