Избавляемся от вредных привычек - [4]
Врачи начали бить тревогу, но увы… Наркотиками заинтересовались представители криминальных кругов, которые быстро поняли, насколько просто извлекать из торговли ими баснословные прибыли. Распространению наркомании среди широких слоев населения в ряде европейских стран способствовал сухой закон. Алкоголь стал менее доступен, но привычка затуманивать сознание и бежать таким образом от проблем осталась – тут наркодельцы с их сомнительными услугами оказали в нужном месте и в нужное время. Официальный запрет на оборот наркотиков на некоторое время помог остановить их дальнейшее распространение, и в первой половине XX столетия наркомания стала рассматриваться как принадлежность преступного мира. Тем не менее, мода на эксперименты с искусственным расширением сознания вскоре вернулась. Да и химия не стояла на месте, был синтезирован ряд сильнодействующих психотропных веществ, и наркотики вновь заняли оставленные было позиции. Некоторые музыканты, кумиры молодежи, в немалой мере способствовали, пусть и невольно, пропаганде наркотиков. Употребление их стало рассматриваться как своеобразная форма социального протеста. Добропорядочные менеджеры и домохозяйки тоже не отказывались при случае выкурить сигарету с марихуаной, а выходцы из обеспеченных кругов позволяли себе эксперименты с более дорогими и сильнодействующими препаратами.
В Европе и США волна распространения наркотиков несколько пошла на убыль, когда стало известно о том, что их употребление вязано с повышением риска заражения СПИДом. Еще через несколько лет пришла мода на здоровый образ жизни, в которой наркотикам места нет. К сожалению, в России ситуация сейчас совершенно противоположная, как и во многих других странах с низким уровнем жизни. С одной стороны, синтетические наркотики стали атрибутом гламурной жизни, и торговля ими процветает в клубах для золотой молодежи. С другой стороны, все больше подростков из малообеспеченных слоев населения становится наркоманами. Попробуем разобраться, почему и как это происходит.
2.2. Я только попробую…
Именно с этих слов чаще всего начинается приобщение к наркотикам. В последние годы желание испытать необычные ощущения возникает у все большего количества подростков. По статистике, молодые люди в возрасте 16–30 лет составляют 60 % от общего количества наркоманов в России, подростки – 20 %.
В среднем именно в возрасте 15–17 лет происходит знакомство с наркотиками. Этому способствует ряд факторов. Во-первых, подросток чувствует себя уже достаточно независимым, мнение родителей и педагогов не принимается в расчет, на первый план выходит стремление к свободе.
Во-вторых, каким бы самостоятельным себя не считал себя подросток, на самом деле в этом возрасте он в наибольшей степени подвержен влиянию извне. Отказаться от предложения попробовать наркотик невероятно трудно, с одной стороны из-за любопытства, с другой – из боязни показать свою слабость перед друзьями и даже случайными знакомыми. Этим вовсю пользуются наркодилеры, большинство из которых является неплохими психологами. Есть такое понятие – «клубные наркотики», которые в молодежной среде в последние годы считаются составной частью клубной культуры. Большинство подростков не видит в них ничего страшного по одной простой причине – они не ассоциируются с образом наркомана, сидящего на игле и потерявшего человеческий облик. Напротив, такие препараты преподносятся как волшебное средство, которое поможет раскрепоститься, стать общительным, остроумным и неутомимым. Печальный итог – по статистике, именно в ночных клубах и подобных им заведениям впервые пробуют наркотики 70 % подростков.
В-третьих, в молодежной среде распространено множество мифов о наркотиках, которым подростки склонны верить больше, чем фактам. Самые страшные и опасные заблуждения: с одного-двух раз не возникнет зависимости, легкие наркотики практически безвредны, можно без проблем бросить в любой момент, можно время от времени принимать наркотики и не испытывать проблем со здоровьем. Пробуя запрещенный препарат из любопытства, за компанию или из чувства протеста, ни один подросток не считает, что делает это для того, чтобы стать наркоманом. Подобная перспектива кажется нереальной и настолько отдаленной, что просто не принимается в расчет.
Между тем врачи не устают повторять, что легкие наркотики – это только начало пути, и 90 % законченных наркоманов начинали с марихуаны. Привыкание к некоторым современным препаратам наступает практически моментально, после одного-двух приемов, и отказаться от них без помощи специалистов практически невозможно. Наркотики – это не шаг к свободе, как думают многие, и не спасение от житейских невзгод. Психологическая и физиологическая зависимость от галлюциногенных и психотропных препаратов развиваются стремительно, попасть в капкан легко, а выбраться из него в одиночку – практически невозможно.
2.3. Не упустить момент
У наркотиков есть одна страшная особенность – принимающий их человек поначалу чувствует себя всемогущим. Прекрасное настроение, бешеная работоспособность, творческий подъем, раскрепощенность в сексе и множество других приятных мелочей – именно ради этого поначалу употребляются наркотические препараты. Но неизбежно наступает время, когда в психике происходят необратимые изменения, а организм физиологически не может выдержать ни дня без новой дозы. Человек идет на любые ухищрения, чтобы достать наркотик, моральные ценности отодвигаются на задний план. Обман, торговля собой, воровство, убийство становятся вполне приемлемыми с точки зрения наркомана способами получить вожделенное зелье.
Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды стресса. Также нередко начинаются ночные трапезы, если вы решили похудеть к лету и сели на диету. Только после подобных «приступов» никакие ограничения в питании уже не помогают. Что же делать? Воспользоваться новейшей разработкой американских медиков – ночной диетой! О её особенностях мы и расскажем в данной книге.
Борьба с лишним весом на сегодня является самой актуальной проблемой. Огромное количество разнообразных диет и способов убрать лишнее не дали вам никакого результата? Вы отчаялись в поисках действенного метода похудения? Книга «Ешь и худей» заключает в себе секреты борьбы с лишним весом без особых усилий и ограничений в каких-либо продуктах. Лишь действенные методики, не приносящие организму абсолютно никакого вреда. Вернуться к идеальным формам легко без изнурительных тренировок и голодания. Следуя простым правилам, описанным в этой книге, вы удивитесь, что лишний вес будет таять на глазах.
В книге «Ешь и молодей» вы найдете полезные советы, как с помощью обыкновенных продуктов питания сохранить молодость и радость жизни. «Старость – не радость», – говорит народная пословица. И это действительно так, но старости, к сожалению, не избежать. Зато вполне реально отодвинуть ее наступление, причем очень надолго. Можно ли назвать Катрин Денёв или Джейн Фонду старухами? Вряд ли, а ведь им уже далеко за шестьдесят пять. Другая мудрая поговорка гласит: «Мы – это то, что мы едим». Так значит, если есть молодильные яблоки, и старость не страшна! Сказки сказками, но и простым людям доступны эффективные средства для сохранения вечной молодости и красоты.
Книга «Ешь и худей для заняты́х» – это новый хит от автора всемирно известного бестселлера «Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья»! Это настоящая палочка-выручалочка для тех, кто хочет в наше стремительное время сохранить стройность, бодрость и красоту. Не секрет, что соблюдать диету непросто, а уж занятым людям порой вообще не до диет. Успеть бы просто утолить голод, а чем – дело десятое. Такой подход к своему питанию в корне неверный. Опытный диетолог и психолог расскажет, какие экспресс-продукты и блюда рекомендованы тем, у кого нет ни минутки свободной.
Все мы с детства любим вкусно покушать. Если вы хотите питаться вкусно и полезно — нет ничего проще! Самые простые продукты могут принести здоровье и удовольствие. Из книги «Ешь и не болей» вы узнаете, какие продукты обязательно должны быть на нашем столе, а каких нужно опасаться. Мы расскажем о секретах целебной кухни разных стран мира. Что есть для профилактики болезней, как приготовить кислородный коктейль, чем заменить кофе, как сохранить молодость и красоту — на эти и многие другие вопросы отвечают диетологи, кулинары, медики.
Эта книга — практическое руководство по конструктивному влиянию. Она для тех, кто хочет как лучше, но не всегда может убедить в этом других. И для тех, кто рад бы строить дружеские отношения с окружающими, но опасается, что не получится. А еще для тех, кто стремится к мирной жизни, но почему-то постоянно оказывается втянутым в борьбу.В книге есть инструменты открытого конструктивного влияния, основанные как на опыте автора в управлении бизнесом, ведении переговоров, обучении, так и на научных достижениях классической и современной психологии.Прочитав книгу, вы не только познакомитесь с этими инструментами — вы овладеете конкретными приемами с помощью упражнений, которые автор, будучи бизнес-тренером, не удержалась и включила в каждую главу.Используя эти приемы, вы сможете значительно увеличить область конструктивного общения в своей жизни и уменьшить зону «военных действий».
«Разговоры в песочнице» — книга про то, каково быть современной молодой мамой в России. Она про внутренний мир тех, кто ежедневно втаскивает коляску в подъезд разной степени оборудованности для этих целей. Про чувства качающих качели. Про переживания сидящих в очереди к педиатру. Про тех, чьи дети еще не ходят в детский сад, и даже вообще еще не ходят, и кто — по тем или иным причинам — проводит дома большую часть своего времени.
Учитывая мнение читателей предыдущих двух книг из предполагаемой серии "Практическая психология для всех", автор ставит цель — помочь людям осознать и изменить неудачные, малоэффективные модели поведения, дать им средства психологического анализа и саморегуляции, научить их, как сделать свою собственную жизнь и жизнь своих близких счастливой, на примере разных судеб четырех женщин.Книга доступна и интересна для всех, кто стремится к благополучию, успеху и процветанию и ищет средства достижения этого.
Работы Рихарда Давида Прехта, написанные на стыке психологии и философии, переведены на 25 языков, изданы суммарным тиражом более миллиона экземпляров, вошли в списки бестселлеров всех европейских стран.Психология любви.Одна из самых распространенных тем в мировой философии.Так почему же книга Рихарда Давида Прехта, написанная на эту «избитую» тему, продается огромными тиражами и пользуется колоссальным успехом во всей Европе?Что, по его мнению, представляет собой это чувство — самое яркое из всех, что доступно человеку?
О чем эта книга:О смысле жизни.Во что верить и где её (веру) искать.О людях феноменальной силы, ума, воли.Вся, правда, о ясновидцах, экстрасенсах...О том, как нами манипулируют и обманывают.Как жить, не болея и оставаться работоспособным до старости.Что такое секс и любовь.О ложных и истинных жизненных целях.О экологически чистом сельском хозяйстве.Что такое «Национальная идея»?Об образовании и воспитании.Об экологии и экономике и о многом другом здесь написано простым и понятным языком. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Пособие представляет собой адаптированное изложение ключевых теоретических и практических аспектов семиосоциопсихологической концепции, разработанной в рамках российской академической науки выдающимся ученым Т.М. Дридзе. В самом определении этой концепции заключена ее суть: междисциплинарность, исследовательский поиск и возможности кругозора «на стыке наук». В пособии предлагаются методы и подходы, знакомящие с комплексными социально-диагностическими и социально-проектными технологиями, направленными на совершенствование коммуникативных навыков людей, на реализацию задач социально ориентированного управления коммуникационными процессами.