Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы - [7]

Шрифт
Интервал

С возрастом к нам должно прийти понимание, что все, чего мы добились и чем владеем, – это лишь «ссуда на срок», и она подлежит возврату. У того, кто легко отдает, руки всегда свободны, чтобы принять новые прекрасные дары.

Трудно объяснить, почему самые серьезные проблемы с «возвратом ссуды» возникают именно у состоятельных людей, – однако об этом говорят результаты научных опросов. Почему бедные отдают с гораздо большей готовностью, чем богатые? Возможно, богатые испытывают опасения, что не смогут жить, если их состояние уменьшится, – опасения, которых начисто лишены бедные.

Смысл обладания такими атрибутами власти, как деньги, влияние, авторитет, неимоверно возрастает, если эти земные займы используются для конструктивного участия в судьбе окружающего мира и людей. А это значит не просто наконец услышать чей-то остававшийся без ответа крик о помощи. Это значит поддерживать крупные проекты, заслуживающие поддержки. Никакой Вагнер не смог бы создать величественный и впечатляющий оперный спектакль, если бы не нашлось человека, предоставившего ему материальные средства, сцену и оркестр; никакой Колумб не смог бы открыть новый континент, если бы не было того, кто обеспечил его кораблями и припасами. Конечно, эти примеры взяты далеко не из повседневной жизни, но и в малом можно использовать свои возможности так, чтобы они приносили реальное благо, а не только проценты. Все, приносящее благо, уменьшает страхи и создает «воздух», которым глубоко дышит душа.


• • •

Мы видим, что источники осмысленной жизни, деятельности и мышления никогда не иссякают. Они берут свое начало не только в благополучии и богатстве, но и в конфликтах, стрессах и травмах. Они протекают и через юность, и через старость. И мы всегда имеем возможность укрепить свои силы их драгоценной влагой.

Каждое время несет свои испытания и свои дары, или, говоря словами Франкла: «У каждого времени свои неврозы и свои методы лечения». То, что мы, европейцы, так долго живем в мире и избавлены от ужасных эпидемий и голода, – колоссальный подарок. Разнообразные технические устройства, достижения медицины и повсеместно возросший уровень образования – все это превосходно. Однако мы постоянно сталкиваемся и с теневыми сторонами этого прогресса. Можно бесконечно возмущаться киберпреступностью, финансовыми скандалами, кражей секретных данных и т. п., но я предпочитаю встать на точку зрения Конфуция: чем жаловаться на темноту, лучше зажечь свечу. Зажечь свечу – это может каждый. Всегда и везде. Именно там, где он находится. И именно в своем теперешнем состоянии. И с тем крестом, который лежит у него на плечах.

Черпать силы в литературе



Почему читающие люди счастливее других?

О целебной силе чтения написано уже немало. В чтении есть что-то от волшебства. Текст, пусть даже самый мудрый, нельзя прописать, как лекарство, и ждать, когда он окажет свое благотворное действие. Нужно, чтобы личность была готова принять его в себя и вступила с ним в контакт в подходящую минуту – только тогда проявится его исцеляющая сила. Эффект может быть молниеносным. Ниже я процитирую несколько ценных высказываний.

Людвиг Мут (Ludwig Muth): «Когда речь идет о целительной силе чтения и о воздействии на нас книг, на первый план выходят смех и слезы, сопереживание, фантазия и постижение мудрости… Человек вживается в чужую судьбу и возвращается к собственному прошлому, стряхивает рассеянность и приходит к самому себе. Глубокий смысл культуры чтения открывается там, где мы выходим за пределы банального получения информации. Едва ли найдется автобиография, в которой книги не играли бы решающей роли. И что же при этом кажется авторам достойным упоминания, особенно значимым и весомым? Отнюдь не приобретение полезных знаний, приумножение профессиональной компетенции или удовлетворение поверхностного любопытства. Они подчеркивают те моменты, когда во время чтения что-то в них шевельнулось, пришло в движение, когда был преодолен внутренний застой. У чтения есть нечто общее с процессом, который Ангелус Силезиус пытался пропагандировать такими словами: „Мой друг, раз ты живешь, все время будь в пути: Вперед, от света к свету следует идти“>[3]. Если смотреть под этим углом, становится понятной четко зафиксированная исследователями поразительная тенденция: ревностные читатели – более счастливые люди. И наверняка не потому, что на них обрушивается меньше ударов судьбы. А скорее всего, потому, что благодаря постоянному чтению они научились осмысленно относиться к неприятным событиям и правильно определять их место в своей жизни, и еще потому, что благодаря постоянному погружению в мир мыслей и образов они достигли более высокой степени человеческой зрелости. Исходя из этого, привычку к чтению можно рассматривать как ежедневную терапию без психотерапевта»>[4].

Виктор Э. Франкл: «Нужная книга в нужную минуту не раз спасала людей от самоубийства, об этом мы, психиатры, знаем не понаслышке. В этом смысле книга настоящее подспорье в жизни – и подспорье в смерти»>[5].

Петер Рааб (Peter Raab) писал в статье, опубликованной в одном из академических журналов: «Каждый психотерапевт знает, как боятся люди самостоятельных решений и личной ответственности и как широко это распространено. Прочитанный текст нередко рассеивает страх перед независимым жизнестроительством, перед жизнью вообще и перед ее неизбежным концом, показывая чужой опыт, убеждает человека, что не все потеряно, что жизнь еще может наполниться смыслом, может состояться, несмотря на всю ее кажущуюся никчемность. Чтение текста, отвечающего внутреннему состоянию человека, побуждает его задуматься о своей жизни со всей серьезностью. Взаимодействие с текстом на экзистенциальном уровне создает условия для усиленной работы сознания и способно дать толчок глубокому экзистенциальному процессу личностного созревания, в результате которого к человеку приходит душевная ясность и успокоение. <…> Приобщение к чужому успешному опыту жизнетворчества заставляет нас отбросить старые костыли, перестать обманывать себя и возлагать надежды на негодные стратегии выживания – а это и есть главное, в этом, собственно, и проявляется целебная сила чтения. Мы получаем в свое распоряжение богатый положительный опыт, который воодушевляет и укрепляет нас и значение которого выходит далеко за рамки его собственной ограниченности»


Еще от автора Элизабет Лукас
Свой путь направь к звезде. Душевное равновесие в трудное время

Как жить так, чтобы жизнь состоялась? Где брать силы, когда опускаются руки? Как пережить кризисы – отношений, идентичности, потери смысла? Автор этой книги Элизабет Лукас – психотерапевт, ученица Виктора Франкла – рассказывает о том, как справляться с поворотами судьбы и сохранять радость. А еще как последовать необычному совету Леонардо да Винчи – привязать «повозку» своей жизни, иногда скрипящую и застревающую в болоте, – к звездам. Ведь только так можно не сбиться с пути.


Франкл и Бог. Откровения психотерапевта о религии и Боге

Виктор Франкл, ученый-психотерапевт с мировым именем, прошедший нацистские лагеря, нередко в своих научных трудах говорил о «бессознательном Боге» и о Смысле. На чем строил он свое мировоззрение? Его ученица Элизабет Лукас, размышляя об актуальных проблемах современности и цитируя в своих рассуждениях Франкла, отвечает и на этот вопрос. Эти цитаты – о взаимоотношении религии и психотерапии, о теодицее и о том, «умер ли Бог после Освенцима». Возможно, мысли великого ученого помогут читателю найти смысл в своей жизни и обрести метафизическую опору такой же прочности, какой она была у самого Франкла.


Рекомендуем почитать
Бизнес и/или любовь

Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.


Психотерапия для всех

Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.


Вина мнимая и настоящая. Как научиться жить в мире с собой

Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.


Начинай с малого

Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.


Эмоциональный террор. Как манипуляторы играют на ваших чувствах

Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.


Развиваем интуицию + тесты Роршаха

Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.