Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты - [6]
Посмотрите на следующие утверждения и подумайте, сколько из них войдут в резонанс с вами. Если обнаружите, что киваете головой, читая то или иное утверждение, – эта книга для вас.
Отношения
● Я думаю о других больше, чем о себе.
● Я пытаюсь построить здоровые отношения и понимаю, что существуют проблемы, которые раз за разом встают на моем пути к счастью.
● Со мной очень плохо обошлись в предыдущих отношениях, так что я не верю, что встречу кого-нибудь особенного.
● Я отчаянно хочу с кем-нибудь познакомиться, чтобы не быть последним бездетным человеком среди друзей.
● Я чувствую, что застрял(а) в несчастливых долгосрочных отношениях и не вижу пути решения проблемы.
● Мне сложно заводить новых друзей, а со старыми уже нет близких отношений. Я не знаю, как преодолеть это.
● Хочу найти партнера и завести семью, но не знаю, как.
Работа
● Мне трудно принимать решения.
● Я знаю, что могу добиться успеха в некоторых областях, но не уверен(а), что делаю необходимое для раскрытия моего потенциала.
● Я никогда не просил(а) о повышении в должности или увеличении заработной платы.
● Моя работа наводит на меня скуку, но помогает платить по счетам.
● У меня есть четкое видение того, что я могу, а что нет, и меня это устраивает.
● Иногда я так устаю и эмоционально выгораю на работе, что мечтаю только подольше полежать в кровати.
● У меня много идей, как развить карьеру, но не знаю, с чего начать.
Личное развитие
● Слова «никогда», «всегда», «должен/должна» доминируют в моем сознании.
● Я хотел(а) бы иметь больше контроля над жизнью.
● Я потерян(а) и чувствую, что жизнь проходит мимо.
● Я переполнен(а) противоречивыми эмоциями.
● Моя внешность и то, какое впечатление я произвожу на окружающих, сильно влияют на мое настроение.
● Иногда я обижаюсь на окружающих и даже на своих друзей за то, что их жизнь лучше моей.
● Перед большинством людей я играю роль и выставляю свою жизнь лучше, чем она на самом деле есть.
● Мне хотелось бы начать собственное дело или отправиться в путешествие – сделать что-то особенное со своей жизнью, но я оставляю все, как есть.
Поняв, как работает нейропластичность, вы научитесь мыслить иначе, менять восприятие и глубоко укоренившиеся убеждения.
Книга позволит определить ваши истинные намерения, цели или мечты и поможет воплотить их в жизнь.
Ведение дневника
Прежде чем начнем, нужно ввести новую важную привычку: вести дневник. Источник поставит перед нами множество вопросов, мы будем выявлять в себе привычки, которые мешают, а также планировать шаги на пути к потенциальному светлому будущему. Найдите время, чтобы вести дневник, это поможет чувствовать себя счастливее и упорядочит мысли. Чтобы получить максимальную пользу, необходимо ежедневно писать их и реакции на события и людей в жизни. Не обязательно делать длинные записи, стремитесь быть честными и открытыми во всем, что касается эмоций, мотивации и поведения.
Даже на вершине карьеры я чувствовала себя парализованной страхом, когда дело касалось личной жизни. Я избегала интимных отношений как чумы, перейдя от непостоянных свиданий к полному отсутствию встреч с кем-либо в течение двух лет. И со временем осознала, что ограничиваю себя после развода из-за отсутствия доверия и боязни снова испытать боль. Я убедила себя, что лучше и правильнее никогда больше не выходить замуж, так что открытость, необходимая для создания здоровых отношений, казалась пустой тратой времени и энергии. Мне пришлось много работать над собой, прежде чем я бросила вызов этому убеждению – собственные эмоции создали самый большой барьер и неприятие перемен.
Дневник стал мощным способом увидеть, что недоверие к себе привело меня к повторяющейся модели поведения: я сдерживала себя и избегала интимной близости – все это привело к самопрограммированию на неудачу. Я решила вести себя так, будто прошлое не имеет надо мной власти, и пыталась думать иначе, чтобы увидеть, действительно ли худшие страхи сбудутся. Этого не случилось. На пути было несколько поражений, но я узнала, что это нормально, и я все еще могу двигаться вперед, доверять людям и надеяться, что все сработает. Отключение эмоций определенно не приведет к исцелению.
Войти в Источник
Существует нейромиф (который никуда не исчезнет!), что мы используем только 10% нашего мозга. На самом деле это не так, но вера в эту странную идею опровергает научную истину, что потенциал роста, способность мозга меняться и направлять жизнь гораздо больше, чем говорили.
В этой книге не будет заумных утверждений или разговоров о квантовой физике. Чтобы поддержать ту или иную теорию, достаточно обратиться к доказательной научной базе. Я поделюсь четырехступенчатым планом, который использовала с пациентами и клиентами, а также практиками, которые помогли лично мне: визуализацией, ведением дневника и созданием мощных досок желаний для воплощения их в жизнь. В первой части «Наука и духовность» вы узнаете о науке, лежащей в основе закона притяжения и силы визуализации. Во второй – «Эластичный мозг» – исследуется нейропластичность и то, как мозг может изменить свою работу. В третьей – «Гибкий мозг» – раскрывается сила подвижного и сбалансированного мышления и его влияние на жизнь. Я поощряю вас к выполнению упражнений, представленных в книге в заключительном практическом разделе – «Запустите источник», которая представляет собой пошаговую инструкцию, дающую доступ к Источнику.
Автор этой книги – бывший сотрудник ФБР, а сегодня знаменитый тренер, воспитывающий победителей в спорте и в жизни. Эта удивительная книга учит, как занесколько секунд войти в состояние наивысшей производительности мозга.Перед вами настоящая методика чемпионства! В ее основе – исследования спортивной психологии, НЛП, восточные практики концентрации.По этой книге учатся политики и актеры, преуспевающие адвокаты и топ-менеджеры. Любой, кто хочет достигнуть выдающихся результатов на игровом поле, в бизнесе или в жизни, теперь сможет овладеть «боевым методом мгновенной концентрации внимания и мышления» и добиться грандиозного успеха!
Мадам, вы такая умница! Вы настоящий гений, месье! Не верите? Напрасно.Флоранс Серван-Шрейбер, автор этой книги, знает, что внутри каждого из нас спокойным сном спят двадцать четыре сверхвозможности, которые могут превратить нас в миллионера или остроумного собеседника, главу корпорации или гениального оратора.В этой книге – инструкция, как разбудить эти силы. Все очень просто и действенно! И кстати, книга написана настоящей француженкой, а такая книга просто не может быть скучной и непонятной! Вы узнаете о тайнах подсознания, о скрытых возможностях вашего мозга, об источниках энергии внутри вас, и все это без напряжения и скуки, легко и даже весело! Вуаля! Будьте гениальны, умны и счастливы!
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.