Искусство грудного вскармливания - [114]

Важно

Если у вас в семье есть предрасположенность к аллергии, давайте ребенку пробовать по одному продукту в несколько дней, чтобы заметить аллергическую реакцию (см. ниже «Продукты, которых следует избегать в первый год»). Не давайте малышу есть то, на что реагируете вы или другие члены семьи с аллергией.

Когда вы заметили, что малыш хочет и может есть сам, можете начать кормить его из ложки, если хотите. Давайте ему кусочки подходящей еды с вашей тарелки. Держите ложку боком и слегка касайтесь уголка рта малыша, как будто вы даете ему грудь. Он или слижет еду, или отвернется. Или давайте еду с чистого пальца.

Смотрите, какие большие, удивленные глаза у малыша, когда он пробует новую еду! На самом деле вам не надо кормить ребенка ни с ложки, ни с пальца. Дети вполне способны есть самостоятельно — более того, когда они едят сами, им это больше нравится, и они естественно регулируют количество съеденного.

Что это он так скуксился? Малыши часто строят смешные рожицы, когда пробуют новую пищу. Это не значит, что она им не нравятся. Скорее, дети удивлены неожиданно сильным, но при этом знакомым вкусом. Да-да, вы не ослышались. Малыш уже много раз пробовал все, что бывало на вашем столе. Вкус искусственной смеси никогда не меняется, а грудное молоко отдаленно напоминает еду, которую едите вы. Не удивительно, что грудные дети с удовольствием пробуют разные новые продукты, потому что они уже с ними несколько знакомы. Исследования показывают, что искусственники неохотно пробуют новую еду.

Малыш сам покажет, когда с едой пора закругляться — он перестанет есть, а начнет играть с едой.

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПРИКОРМА

Простые продукты для прикорма

— Фрукты — помятые вилкой или порезанные кусочками, которые помещаются в детскую руку. Некоторые советуют не давать детям фрукты, потому что это приучает их к сладкому. Естественная сладость фруктов не портит вкусовые пристрастия малыша, потому что он уже давно ест самую сладкую и вкусную еду — грудное молоко.

• яблоко — очищенное, потертое на крупной терке или слегка приготовленное (печеное, отварное);

• банан;

• черника — замороженная или сырая;

• дыня;

• груша.

— Мясо — приготовленное, чтобы его можно было обсасывать и обгладывать.

• курица — без кости или куриная ножка с очень небольшим количеством мяса без хрящей и мелких косточек;

• блюда из говяжьего, свиного или бараньего фарша. Говяжья, свиная или баранья косточка, с которой удалена большая часть мяса и жира;

• рыба — небольшие кусочки готовой рыбы; следите, чтобы она была без костей.

— Овощи — приготовленные до мягкости или приготовленные и размятые вилкой.

• фасоль — очень мягкая или размятая вилкой;

• морковь — то же самое;

• горох — замороженный или приготовленный;

• кабачок;

• тыква;

• капуста;

• свекла;

• картофель — большим куском или размятый вилкой.

— Злаки.

• подсохший цельнозерновой хлеб (не белый);

• каши — обычные крупы, которые надо варить самим. Детские каши сильно переработаны, поэтому ими лучше не кормить детей.

Но этот список далеко не полный. Любые другие продукты, которыми обычно прикармливают детей в вашей семье, подходят для ребенка.

Продукты, которых следует избегать в первый год

Потенциальные аллергены:

• Ягоды с маленькими твердыми семенами, например, клубника, малина и ежевика.

• Цитрусовые фрукты, такие, как апельсины, лимоны и грейпфруты.

• Коровье молоко и молочные продукты (самые распространенные аллергены).

• Яичный белок (желток можно).

• Киви.

• Грибы.

• Моллюски и ракообразные (креветки).

Продукты, которыми могут подавиться младенцы и ходунки:

• Грибы.

• Орехи.

Другие проблемные продукты:

• Сухофрукты (изюм, инжир и финики — липнут к зубам, могут вызвать кариес; липнут к небу — можно подавиться).

• Мед (в нем бывают споры ботулизма, которые опасны для маленьких детей).

• Слишком жирная и жареная еда (вредно, трудно переварить).

• Слишком соленая еда (вредно).

• Продукты с сахаром или искусственными подсластителями (вредно).

• Сосиски, даже небольшие кусочки.

• Сырая морковь и другие похожие твердые продукты, которыми можно подавиться.

ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ:

частые вопросы о прикорме

Кормление грудью и прикорм. «Сколько вешать в граммах?»

Если вы полагаетесь на малыша, о деталях, граммах и миллилитрах можно не переживать. Сначала дети едят так мало, что это никак не отражается на количестве молока. Малышовая порция еды может быть совсем небольшой — один-два укуса. Постепенно ребенок съедает больше и больше, при этом объем высасываемого грудного молока сохраняется. И только после первого дня рождения, а часто ближе к концу второго года, малыш начинает предпочитать взрослую еду грудному молоку. Сначала грудь и еда, а потом еда и грудь. Большинство детей переходят от преимущественно груди к львиной доле обычной еды сами по себе. Просто, да?

Чтобы не обделить малыша грудным молоком, покормите его до того, как сядете за стол. Кормление притупит сильный голод, и во время еды он будет настроен добродушно. После того как вы оба доели, предложите ему грудь снова. Когда ребенок подрастет, делайте так, как вам кажется правильным — давайте грудь до, после, и до, и после еды или вообще не давайте, если он не просит. Иногда еда заменяет прикладывания, иногда прикладывание к груди заменяет взрослую еду, а времена-ми успокаивает живот объевшегося малыша. Никаких твердых правил на этот счет нет. Не надо высчитывать граммы и миллилитры. Не надо устраивать спектакли, чтобы накормить ребенка. Он ест сам, прикладывается к груди сам. Ваше дело только предлагать и следить, чтобы малыш не был обделен грудью. В год грудное молоко составляет три четверти его рациона.