Исцеляющие точки организма. Самые надежные техники самопомощи - [6]
Рис. 12. Схематормозного метода точечного массажа
Прием пальцевого точечного массажа «клюющее цзю» – тонизирующий прием. Выполняется кратковременно, 30–90 сек, чаще вторым или третьим пальцем концевой фаланги кисти. Вначале 4–5 раз проводят круговые движения по ходу часовой стрелки, а затем массирующий палец резко отрывается от поверхности, через секунду он возвращается, и движение вновь повторяется до 15–20 раз и более. Этот прием уместен, например, при параличах лицевого нерва, атрофии мышечных групп на нижних и верхних конечностях и т. д. (рис. 13).
Рис. 13. Техника возбуждающего точечного массажа
Прием пальцевого точечного массажа пунктирование (поколачивание, рубленые) выполняется с целью стимуляции, тонизирования чаще концевыми фалангами второго и третьего пальцев. Удары наносятся словно барабанными палочками попеременно и локализовано. Время манипуляции – от 30 и до 90 сек. Возможно выполнение приема одновременно обеими руками (при воздействии на симметрично расположенные точки).
Прием пальцевого точечного массажа специальный щипцеобразный – сжатие, резкое вонзание. Данный прием применяется также с целью стимуляции, тонизирования. Выполняется несколькими пальцами (чаще вторым и первым) или одним. Проекцию точки фиксируют между пальцами (например, – ЦЗЯНЬ-ЦЗИН, или сопряженные НЭЙ-ГУАНЬ + ВАЙ-ГУАНЬ, или ДА-ЛИН + ЯН-ЧИ и другие ДА-ЧЖУН + ШЭНЬ-МАЙ), при этом выполняют вонзающие движения одновременно на соответствующие фиксируемые точки, достигая требуемого эффекта действия. Данный прием выполняют с целью купирования приступа удушья, при состоянии расслабленности, при обморочном состоянии. В некоторых рекомендациях подобные приемы сравнивают с действием клешней рака или щипцами, прием напоминает укол (рис. 14).
Рис. 14. Техника щипцеобразного воздействия на точки ХЭ-ГУ
Применяя предложенные разновидности приемов, необходимо постоянно соотносить их с ответной реакцией массируемого, с его состоянием, учитывать советы по применению манипуляций точечного массажа.
Способы выполнения точечно-меридианного массажа
Направленность и разновидности движений при выполнении меридианного массажа полностью зависят от состояния здоровья больного.
Как известно, меридианы (каналы) расположены на поверхности тела и внутри его в определенных направлениях, на которые указывают стрелки центробежное™ и центростремительное™.
Там, где энергия течет от внутренней поверхности стопы к паховой складке (центростремительно, то есть к центру), находится меридиан почек, селезенки, поджелудочной железы и печени.
От паховой складки к наружной поверхности стопы (то есть в обратном направлении) течет энергия меридианов мочевого пузыря, желудка, желчного пузыря. Здесь энергия бежит от центра, центробежно (вниз).
По направлению от кисти и до плеча (к центру) на наружной стороне расположены меридианы толстой кишки, тонкой кишки и трех обогревателей тела. На внутренней поверхности верхней конечности все меридианы – сердца, перикарда и легких – имеют направленность центробежную, от плеча вниз, к кисти. Во время массажа необходимо соблюдать направление каждого меридиана и выполнять движения или по стрелке (тонизируя и возбуждая), или против направленности стрелки, чтобы достичь успокаивающего эффекта.
Техника точечно-меридианного массажа выполняется с обязательной фиксацией на отдельных точках с их определенной направленностью, что позволяет более эффективно достичь требуемого результата лечения. Данные точки называют античными, стандартными, диагностическими, уравнивающими имеющийся дисбаланс протекающей энергии в данном меридиане.
1. Тонизирующая точка – расположена на каждом из 12 классических меридианов и оказывает стимулирующее воздействие на организм. Чаще всего она расположена в области кисти, на предплечье или стопе, голени. Воздействие на симметрично расположенные тонизирующие точки повышает поток импульсов, которые наращивают энергию каждого меридиана, канала.
2. Седативная точка – расположена на каждом из 12 меридианов и оказывает успокаивающее воздействие, что влияет на состояние органов, связанных с данным меридианом. Эта точка как бы вытесняет «излишнюю» энергию из данного меридиана и способствует седативному действию по отношению к соответствующему органу.
3. Точка-пособник (юань) в каждом из 12 меридианов. Она расположена вблизи тонизирующей или седативной точки и способствует стабилизации того или иного воздействия. Эту точку используют и для диагностирования нарушения функции внутренних органов. Так, при необходимости уменьшить количество протекающей в меридиане энергии, воздействуют на седативную точку, а затем – на точку-пособник.
4. Сочувственная точка (шу) – располагается вне основного меридиана, на канале мочевого пузыря и на спине (рефлексогенная зона). В основном, месторасположение точки – канал мочевого пузыря в соответствующей рефлексогенной зоне, в области спины. Данная точка имеет важное диагностическое значение и несет информацию о состоянии каждого внутреннего органа. Именно при воздействии на сочувственные точки достигается эффект равновесия ИНЬ-ЯН-энергии, избирательно повышаются или понижаются виды энергии, что необходимо по методике лечения.
Владимир Иванович Васичкин – профессор Академии здоровья и экологии, председатель научно-методического совета Санкт-Петербургского института здоровья.Автор книг: «Энциклопедия массажа», «Справочник по массажу», «Методики лечебного массажа», «Справочник по точечному массажу», «Руководство по массажу», «Эстетический массаж» и многих других, переизданных многомиллионными тиражами.В. И. Васичкин – специалист широкого профиля по рефлексотерапии, разработал методику эстетики лица и тела и пропагандирует здоровый образ жизни и применение разновидностей массажа с целью балансирования состояния всех систем и функций организма, чтобы выглядеть молодым и полным сил на долгие годы.
Это поистине уникальный способ лечения. Его ценность еще и в том, что он не требует никаких лекарств и медикаментов – для выполнения массажа нужны лишь чуткие руки и знания о природе человеческого организма. Точечный массаж помогает привести в порядок все системы организма, «заводит» природные часы, лечит сбои и оптимальным образом перераспределяет энергию внутри человека. Это наиболее доступный и естественный метод лечения, и он может принести Вам неоценимую помощь.
Сохранить молодость лица и тела, поддерживать общий тонус, хорошее, сияющее состояние кожи, поддерживать стройность и гибкость – всего этого можно достичь с помощью специальных методик массажа, который предлагает читателю известный специалист в области массажа и лечебной физкультуры профессор Владимир Васичкин.В его книге подробно описано использование активных точек при массаже и самомассаже, техники и методики, которым нужно следовать, а также методы использования различных типов массажеров и приспособлений для массажа и самомассажа.
Детский массаж и гимнастика – это мощный фактор, который может оказать благотворное влияние на организм ребенка. Правильно выбранная методика массажа и режим двигательной активности запускают механизмы развития всех органов и систем маленького человека, дают мощный импульс к развитию нервных окончаний, стимулирует укрепление иммунитета, устойчивость к инфекционным заболеваниям, физическое и умственное развитие.В этом уверен профессор Владимир Васичкин, который предлагает точно выверенные схемы проведения массажа и гимнастики для детей разных возрастных групп и разного состояния здоровья.
Васичкин Владимир Иванович – автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы, специалист по разнообразным техникам лечебного и косметического массажа. Вы держите в руках уникальный самоучитель антицеллюлитного массажа. Здесь вы найдете приемы классического антицеллюлитного массажа и самомассажа, уникальную технику точечного массажа и другие эффективные антицеллюлитные технологии от настоящего профессионала! Все техники и приемы массажа описаны понятно и подробно, проиллюстрированы фотографиями. Данная книга не является учебником по медицине.
Книга будет интересна и для впервые изучающих разновидности массажа, и для специалистов-массажистов, желающих повысить свою квалификацию. Автор стремился в доступной форме донести основы выполнения различных манипуляций, применяемых в классическом, сегментарном, периостальном, точечном массаже. Описаны все виды массажа, механизмы его действия на организм, даны рекомендации по применению массажа и самомассажа при наиболее распространенных заболеваниях. В краткой, информативной форме изложены этиология и патогенез многих заболеваний, которые встречаются в практике специалиста по массажу.Издание рассчитано на специалистов по массажу, методистов лечебной физкультуры, медицинских сестер лечебных, оздоровительных и профилактических учреждений, а также для всех интересующихся применением массажа и самомассажа.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.