Ironman: история, а не истерия - [12]
Ниже я привожу примеры стоимости различных страховок в некоторых страховых компаниях. Я взял первые 9 страховых компаний из рейтинга 2017 года по Москве и Московской области. Все данные актуальны по состоянию на май 2017 года и взяты с официальных веб-сайтов страховых компаний. Критерии отбора были следующие:
— территория действия страховки — страны Шенгенского союза;
— срок действия — 180 дней, начиная с 01 июня (это общее количество дней пребывания за границей, взято по максимуму);
— действие полиса — многократное;
— страховая сумма 100 000Евро;
— дополнительная защита при занятиях любительским спортом (обязательно для наших целей);
— застрахованный — физическое лицо мужского пола 35-летнего возраста на момент оформления страховки.
Work-life-business-training баланс. Как всё успевать
Один из самых распространённых вопросов, который задают начинающие триатлеты, относится к управлению временем. Как всё успевать? Где брать время на 8—14 часов тренировок в неделю? Как успевать уделять время семье? Когда и где тренироваться, если у тебя работа с 09:00 до 18:00?
Принимая решение о начале тренировочного процесса и подготовки к финишу в Ironman, вы должны быть готовы к изменению образа жизни в целом. Он будет изменён кардинальным образом, особенно если вы до этого не занимались спортом вообще и не отличались хорошей дисциплиной.
Перед тем, как рассказать о том, как встроить в жизнь такое увлечение как триатлон, хотелось бы немного порассуждать, что вообще триатлон может значить для любителя. Ответьте честно сами себе на вопрос, для чего вы хотите финишировать в гонке Ironman? Хотите ли вы общественного признания? Хотите ли вы доказать себе или окружающим вас людям что-либо? Или, может, вы считаете, что занятия триатлоном позволят вам поддерживать здоровье? За какое время вы хотите финишировать? Что вам это даст? Насколько долго вы планируете тренироваться? Что будет после? Поддерживает ли вас семья и близкие в вашем увлечении? Что вас мотивирует? Что помогает вам тренироваться ежедневно?
Ответы на эти вопросы нужны не только тренеру, чтобы определиться с планом и типами тренировок, объёмами нагрузки, периодизацией и т. д. Прежде всего, ответы нужны вам лично. От них зависит готовность впустить новое хобби в свою жизнь, понять, насколько глубоко оно проникнет во все ваши жизненные процессы. Безусловно, любое увлечение, которое занимает громадное количество времени, требует от человека существенного изменения образа жизни, мышления. О чём вы думаете, когда просыпаетесь и засыпаете? Просыпаетесь ли вы с мыслью о том, как пересекаете финишную черту первого в жизни соревнования Ironman? Снятся ли вам гонки?
Когда я начинал тренироваться, то все мои мысли были поглощены триатлоном. Мне снились сны почти каждую ночь о том, как я участвую в соревнованиях, как пересекаю финишную черту, как радуюсь происходящему вокруг. Я не говорю о том, что у каждого любителя должно быть так же. Этим примером хочется лишь показать, насколько триатлон пробирается сквозь извилины мозга, проникает во все сосуды и клетки, занимает всё мысленное пространство, изменяя мысли, действия, ориентиры.
Однако, на мой взгляд, не стоит терять чувство меры. Нужно отчётливо понимать, что вы любитель и, по большому счёту, никого, и вас в том числе, особенно не волнует, каким по счёту вы финишируете в свой возрастной категории. Забрасывать всю свою жизнь и целиком погружаться в хобби было бы не очень разумным решением, если вы не зарабатываете триатлоном, и, если триатлон не есть ваша жизнь. Совершенно точно можно пропустить тренировку без особенных последствий, влияющих на результат, если у вашего ребёнка температура 40 градусов. Мне кажется, что выбор между «идти на тренировку» и «остаться дома и пытаться помочь ребёнку справиться с болезнью» вообще не должен стоять. В жизни есть вещи гораздо важнее любого увлечения.
Итак, первое, что я рекомендовал бы вам сделать, это определиться с целями ваших тренировок и вообще целью всей затеи заниматься триатлоном. Определение цели очень сильно влияет на встраивание тренировочного процесса в вашу жизнь, на то, как органично вписать любительский спорт в вашу жизнь. При этом рекомендуется не путать цель и мечту. Мечтать о своих достижениях — нормально, однако, как говорится в известной поговорке, мечтать не вредно. Будьте откровенными и честными перед собой: если вы хотите квалифицироваться на Чемпионат Мира на Гавайях, не имея никакого спортивного прошлого за спиной, то вам будет очень сложно это сделать в первый год тренировок. И во второй, и в третий… Особенно учитывая всё возрастающую спортивную конкуренцию между участниками в силу популяризации триатлона. Безусловно, я говорю именно о квалификации, т.е. выигрыше слота за счёт занятия призового места в возрастной группе, а не о лотерее, благотворительности и прочих способах попадания на Чемпионат Мира. Если вы только начали тренировочный процесс, то в большинстве случаев квалификация на Кону в первый год будет вашей мечтой, но не целью, учитывая, что ежегодно мир пополняется сильными триатлетами, и сейчас, чтобы надеяться на попадание в призовые места, нужно финишировать Ironman за менее, чем 9 часов.
