Интересные факты - [7]

Семантическая память – это то, что мы храним до самого конца своей жизни. Это наши знания о мире, это набор фактов и слов, это наша философия и наши убеждения, то, что мы знаем и то, о чем узнаем в процессе жизни. В отличие от эпизодической памяти, семантическая та, знание которой, не подразумевает наше участие в них, не обязательно их испытывать на себе. Мы информацию о событиях можем получить из газет, телевизора, книг, нам могут рассказать о ней друзья. Эта память обширна, она включает все слова языка, на котором мы разговариваем, связь слов, с помощью которых мы доносим до других свои мысли, а также понимание и объяснение смысла слов.

Семантическая память отвечает и за ассоциации, которые возникают у нас, связанные с тем или иным событием, придуманные специально, чтобы запомнить данное событие или данную единицу. Это память, которую мы воспринимаем как должное, так как это должно быть так, и никак не иначе. Например, что морская вода соленая. Даже если вы никогда не видели море, вы об этом знаете. В состав семантической памяти входят также абстрактные концепции, знания, которые трудно выразить словами, например, звуки извлекаемые музыкальными инструментами.

Эти знания никуда от нас не уходят, они путешествуют с нами по времени и остаются с нами всегда. Воспоминание о том, куда вы положили книгу, пример эпизодической памяти, его можно легко забыть, а то, что такое книга, вы не забудете до конца своих дней, если останется здоровый мозг и будет нормальное старение.

Большая часть памяти находится за пределами нашего сознания. На нас оказывают влияния все события, которые происходят в мире, даже те, которые мы не можем припомнить и осознать. Бессознательная память постоянно оказывает на нас влияние, адсорбируя наши интересы и сортируя наши приоритеты. Бессознательная память включает в себя:

1. Это запоминание предметов и объектов, с которыми вы недавно столкнулись. Запоминание происходит без каких либо усилий с вашей стороны.

2. Это память, которая происходит за пределами вашего сознания. Это знание какого – то определенного дела – прайминг (вязание, игра на музыкальном инструменте, вождение машины, чистка картошки, игра в волейбол и другое).

3. Это возникающие ассоциации между двумя ранее не связанными событиями и единицами, когда они встречаются вместе, или когда следуют одна за другой.

Процедурная память – эта часть бессознательной памяти. Нам не надо знать, например, где мы научились вязать и кто нас научил вязать, чтобы действие выполнялось хорошо. Само умение что-то делать демонстрирует наличие памяти. Процедурная память связана с нашими умениями, которые выполняются нами легко и свободно так, что становятся привычкой. Например, есть ложкой суп, мыть мылом руки и так далее.

Проблемы развития памяти

Одной из первейших и наиболее значимых проблем современного человека является необходимость переработки большого количества самой различной информации. Отсюда возникает проблема развития памяти, улучшения ее мнемонических свойств.

Существуют различные формы, через которые должна пройти информация, чтобы отложиться в ячейке нашего мозга. Различаются три фазы памяти: кодирование, хранение, извлечение.

Очень много людей жалуются на то, что не могут вспомнить куда положили книгу, ключи от машины, куда делись очки. Не могут вспомнить имена знакомых, которых недавно встретили. Это происходит потому, что данному событию не уделено достаточно внимания и потому, что это событие не вложено в вашу память. Кодирование – процесс, предусматривающий закрепление в памяти того, чему мы уделяем внимание. Система памяти кодирует то, на что мы больше всего обращаем внимание, так как число предметов, на которых можно сконцентрировать свое внимание, ограничено, то мы выделяем то, что нас интересует в данный момент.

Если вы не можете извлечь из памяти имя знакомого, которого недавно встретили, значит, вы не уделили этому знанию достаточно внимания. Намного легче происходит процесс кодирования события, смысл которого вам понятен, так как помогает головному мозгу связать поступаемую информацию с хранимой и закодированной.

Хранение может осуществляться чисто автоматически, если первая фаза выполнена правильно и грамотно. Но если часто обращаться к хранимой информации, то это только закрепит ее надежность.

Это важная стадия между кодировкой памяти и извлечением информации из нее. Некоторые воспоминания мы специально храним в памяти, а некоторые сами фиксируются в ней (драматические, шокирующие, живые и страшные), без нашего стремления их сохранить. Хранение информации осуществляется бессознательно, но его можно закрепить, извлекая из памяти событие как можно чаще и размышляя над ним. Головной мозг сохраняет только особо важную информацию, получаемую сенсорно, а вся информация, получаемая через органы чувств, задерживается в памяти всего лишь на короткое время.

Третья фаза памяти активизируется в том случае, если мы попытаемся обратиться к нашей памяти и извлечь оттуда хранимую информацию, чтобы воспользоваться ею.

Обычно с памятью связывают то, что произошло в прошлом. Но определенное событие не одно целое, это цепочка связанных между собой отдельных эпизодов, единиц. Связи между ними могут быть образованы специально, а могут быть и естественным процессом.