Интеграция души - [47]

Просветленные пары — пример для мира. Встречая просветленную пару, не просветленные массы могут быстро двигаться на своем духовном пути.

Просветленные пары — это целостные, завершенные, духовные существа. Они — не «вторые половинки», стремящиеся дополнить себя посредством другого человека. Их цель — поделиться целостностью и завершенностью друг с другом, а также радоваться различиям и разнообразию восприятий. Они не стремятся сделать партнера похожим на них, а ценят разнообразие и красоту других точек зрения.

Просветленные души принимают так называемые «несовершенные» стороны друг друга. Они никоим образом не ожидают совершенства. Они прощают и удерживают друг друга на реально высоких стандартах. Они бдительны в отношении поведений, которые могли бы подрывать взаимоотношение. Они стремятся исцелить те уровни души, которые выходят из равновесия, фрагментированы, полны страха, застряли в иллюзии или обмане или стремятся навредить взаимоотношению. Они осознают, что Тех, Кем Они Являются, можно воспринимать как безграничные, могущественные, творческие существа. И что их человеческий «материал» — это просто крошечное отклонение внутри совершенства жизни. И все же, они еще не опошлили свои проблемы и не претендуют на то, что им уже не с чем работать. Они стремятся говорить о своих мыслях, чувствах и проблемах открыто и честно.

Просветленные взаимоотношения можно символически представить как два соединенных круга, как кольца на олимпийском символе. У двух соединенных кругов есть три области. Области, не касающиеся друг друга, это «ты» и «я». Перекрывающая часть — это «мы» и «нас». Ключ к сбалансированным взаимоотношениям — надлежащая величина «мы» и «нас». Если круги перекрываются слишком много, имеется созависимость, прилипчивость, одержимость и привязка. Если здоровых границ недостаточно, не достаточно и «ты» и «я». Все дело в «мы» или «нас». Я отождествляюсь с тобой, ты отождествляешься со мной. У нас нет отдельного пространства или места, чтобы восстановиться внутри индивидуальных я. Такое взаимоотношение вредное и потребительское.

Если круги пересекаются недостаточно, отсутствует близость. Все дело в «ты» и «я». И очень мало «мы» или «нас». Здесь резко очерчены границы, и индивидуумы нагромождают барьеры вхождению в личное пространство из-за неразрешенной боли в прошлых взаимоотношениях. Если отсутствуют страсть, великодушие или стремление партнеров друг к другу, тогда вы вышли из равновесия и нуждаетесь в поиске путей сближения.

Возможно, понадобится периодический «щипок» или тонкая настройка уровня взаимодействия. Грань между слишком большим и слишком малым перекрыванием кругов очень тонкая. Важно постоянное отслеживание ситуации. Если, будучи отделены от партнера слишком долго, вы чувствуете себя подавленным или в ловушке, вы слишком близки. Если вы ощущаете себя заброшенным, как будто и не пребываете во взаимоотношениях, или отсутствуют страсть и стремление друг к другу, вы недостаточно близки.

Просветленная связь между парами

Есть много систем общения, эффективных для разрешения конфликта и укрепления любви и сострадания. Не все они работают одинаково для всех. Одни расцветают на фоне ненасильственного общения, другие — на фоне отражения и отсутствия суждения. Правило номер один просветленного взаимоотношения — полностью присутствовать для другого человека. Это значит, что вы действительно слушаете и не пытаетесь репетировать, что сказать дальше. Это значит давать другому человеку возможность выразить себя, иметь терпение и не перебивать.

Просветленные пары могут критиковать негативные стороны друг друга, если согласились открыто и честно выражать свои чувства, не проецируя друг на друга вину и стыд. Начать можно так: «Мне очень печально, когда ты проводишь несколько дней вдали от меня, потому что я чувствую себя покинутым. Впрочем, это мои внутренние проблемы». В данном примере, человек, выражающий чувства, принимает на себя полную ответственность за них и не винит другого человека. Причина ощущений выражается точно и без суждения. Заметьте, что человек не сказал: «Мне очень печально, когда ты проводишь слишком много времени без меня». Это уже осуждение, потому что словосочетание «слишком много времени» можно понимать по- разному, и оно ни о чем не говорит. Для одних людей слишком много времени может означать пять минут, для других — пять лет.

Важный процесс сближения пар — техника извлечения. По существу, вы сидите, смотрите друг на друга по пять минут и говорите партнеру: «Я извлекаю из тебя…», заполните пустое место. Также вы можете перефразировать это как: «Я хочу отказаться от своих слов…» или «Вот что мне всегда хотелось тебе сказать…». Примером может быть взрослый сын, беседующий с отцом и говорящий: «Папа, давно хотел тебе сказать, что сердился на тебя за то, как ты обращался со мной, пока я рос».

Человек, принимающий извлечение, ничего не говорит, а просто уделяет собеседнику все свое внимание. Если вы получатель, вы пребываете в роли слушателя, то есть внимательно слушаете, не проигрывая в голове ответ или реакцию. Если возникают эмоции, просто наблюдайте их, дышите и ощущайте, никак не реагируя.