Игры и упражнения для самых маленьких - [7]
Рефлекторная «ходьба» — удивительное упражнение, одно из самых любимых у малышей. Этот рефлекс, так же как и рефлекс опоры, вызывается у детей только до 1,5-месячного возраста. Это же упражнение можно проделать в ванной при купании. Он постепенно ослабевает, а через некоторое время дети осознанно опираются на ноги и переступают.
Поглаживание стоп
На стопу проецируются зоны всех внутренних органов и систем. Работа со стопой подготавливает ребенка к самостоятельным движениям. Эти упражнения формируют свод стопы, т. е. проводится профилактика плоскостопия.
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Левой рукой возьмите голень ребенка. Ножку фиксируйте только внизу, в колене она полусогнута. Подушечкой большого пальца погладьте наружную поверхность стопы, затем под пальчиками, и задержитесь в середине, сделав ввинчивающие движения.
Затем нарисуйте восьмерку, стараясь затронуть краевые поверхности стопы. Сделайте массаж другой стопы. Когда малыш привыкнет, используйте для этих целей шерстяной носочек и мягкую зубную щеточку.
Многим детям вообще не нравится, когда трогают их стопы, это нормально. Но выполнить хотя бы по пять раз каждый вид поглаживания желательно.
Фото 7
Фото 8
Рефлекторное сгибание и разгибание стоп
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Держа правую ногу ребенка между большим и указательным пальцами левой руки вы кончиком своего правого указательного пальца нажимаете на ступню ребенка у основания пальцев. Затем указательным и большим пальцами пощипайте заднюю часть пяточки в области прикрепления ахиллова сухожилия — ребенок согнет стопу (фото 7).
Подкуй чеботок
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Неплотно зафиксируйте левой рукой голень правой полусогнутой ноги. Ребром правой руки «порубите», а затем потрите наискосок поверхность стопы. Повторите то же с другой стопой.
Под ритмичную пестушку сделайте на стопе «пальцевой дождь» подушечками указательного и среднего пальцев.
Это упражнение рекомендуется делать ежедневно до года (фото 8).
Поглаживание кистей
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Вложите в ладони малыша свои большие пальцы. Это в идеале и в большинстве случаев. Но один малыш может не раскрыть кулачок, другой — вообще не обхватить ваши большие пальцы. Поэтому ваши действия будут различны. Если ваш ребенок все время держит ручки в кулачках, да так крепко, что вы не можете их раскрыть, значит, вашему малышу необходим разнообразный массаж тыльной поверхности рук несколько раз в день, простым и шерстяным носочком, мягкой зубной щеткой, с легким постукиванием двумя пальцами. Если у вашего ребенка ладошки всегда раскрыты, он не обхватывает ничего и хватательный рефлекс слабый — следовательно, вашему ребенку необходим разнообразный массаж ладонной поверхности кистей, круговой массаж середины ладошки.
Толкаем ножками мяч
Это подготовка к ползанию на спине.
Во время пеленания встаньте к ребенку, лежащему на столе, поближе — так, чтобы он ногами оперся о ваш живот и оттолкнулся. Если этого не происходит, значит, малыш еще не готов к выполнению упражнения. В общем, ползание на спине вводится с месячного возраста. Подождите неделю и попробуйте опять сделать это упражнение с малышом.
И. п.: ребенок лежит на спине в кроватке. Возьмите большой надувной мяч, положите к нему в ножки, поставьте стопы на мяч. Удерживая мяч для опоры ног, стимулируйте его отталкивание. Подкатывайте мяч поближе, ставьте на него ножки малыша, качайте мяч. Важно, чтобы ножки были свободно согнуты в коленях, стопы лежали на поверхности мяча, пальчики не загибались внутрь, ноги не косолапили и опирались на всю стопу.
Упражнение нормализует тонус мышц ног и массирует ступни (фото 9).
Укрепление плеч
И. п.: ребенок лежит на животе, ногами к взрослому. Под грудь малыша подложите валик; локти выведите вперед. Обхватив своими руками плечи малыша, большими пальцами слегка надавите на область между лопатками малыша, немного развернув плечики. Так у ребенка постепенно выработается опора на локти в положении лежа на животе.
Упражнение укрепляет мышцы плечевого пояса, приучает лежать на животе. Малышу нравится такая поза, так как в ней ему больше видно.
Стимуляция дыхания на руках у взрослого
И. п.: малыш находится у вас на руках, лицом к плечу, в вертикальном положении, немного наклонившись вперед, чтобы голова не «падала» назад. Обычно при этом его щечка прижата к вашей шее или щеке.
Малыш еще не держит голову, не давайте ей отклоняться назад — несете вы его вертикально, лежа на спинке или кормите. Желательно, чтобы подбородок ребенка всегда был прижат к груди и головка не свисала — даже если вы его на минуту хотите переложить при переодевании. Сразу подкладывайте под головку и шейку левую ладонь (если вы правша). Так вы избежите перерастяжения мышц шеи и связок шейного отдела позвоночника.
Ты наконец добилась своего и стала руководителем? Это, конечно, очень лестно. Но давай поговорим и об оборотной стороне — об ответственности, которую налагает руководство. Проводить совещания, назначать на должность и снимать с нее, улаживать конфликты в коллективе, давать интервью — это лишь малая толика того, что тебе предстоит. Обязанности руководителя ложатся тяжелым грузом на твои хрупкие плечи, грозя стрессами и прочими неприятностями. А вот стерва делает это мастерски и с блеском. И ты хочешь так же? Тогда читай эту книгу.
Исследовательский очерк профессора медицины, автора многих научных трудов по психиатрии П.И. Ковалевского анализирует наследственность, анатомо-физиологические и психические характеристики императора Павла I. Художественность, тонкая историческая наблюдательность и глубина научных обобщений делают эту работу интересной для самого широкого круга читателей.
Хрестоматия содержит работы отечественных и зарубежных авторов, отражающие основные направления исследований значения измененных состояний сознания для культуры и общества, их роли в происхождении и развитии человеческого разума, культурно–исторической обусловленности содержания, функций и характеристик данных состояний.Издание адресовано психологам и студентам, изучающим психологию, культурологам, этнографам, философам, социологам, медикам (особенно наркологам и психиатрам), историкам, религиоведам, а также широкому кругу читателей, интересующихся проблематикой измененных состояний сознания.
Современное буржуазное общество — общество вымыслов, легенд и рекламной лжи, оно способно превратить в идеологически выгодный ему миф практически любой факт. Однако проникновение в глубь такой легенды открывает ее совершенно иной характер, нежели нам пытаются показать. Есть такой миф созданный многоформенной пропагандой капитала, миф сексуальной свободы в нашем обществе. Этот миф до того циничен, что мне просто давно не терпится с ним покончить. Ведь мифы существуют не только для того, чтобы питать культы, но и чтобы их ниспровергать.
Содержимое данной книги не следует представлять как медицинский справочник. Предлагаемая здесь информация предназначена исключительно для общеобразовательных целей. Данная информация не может быть использована для диагностики, а также не может рассматриваться в качестве замены консультации профессионального врача. Если у вас возникают вопросы или проблемы в отношении своего здоровья, обратитесь в медицинское учреждение, которое вас обслуживает.Хотя автор и редакторы и стремились к тому, чтобы содержащаяся в данной книге информация была точной, мы не можем гарантировать точность информации, и она предоставляется без какого-либо ручательства или гарантии любого вида.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.