Игра в желание. Как найти любовь за 60 дней - [33]
— Рада это слышать, — сказала Майя. — Я боялась, что вы заставите всех нас одеваться в определенном стиле. Глядя на других женщин, я даже представить не могу, что такие наряды могли бы мне подойти. И я никогда не ношу бюстгальтер. Нет, парочка у меня все же есть, для семейных торжеств. Но это не повседневный предмет одежды.
Талия радостно захлопала в ладоши:
— Как я рада, что вы это сказали! Личный стиль не может быть неправильным! Если бы это было так, мода оказалась бы в застое! Вы выходите в мир, чтобы черпать вдохновение, отвечать на вызовы, демонстрировать сексуальность, общаться, выделяться и оставлять след. Одежда — это ваша броня. Она защищает вас и одновременно поддерживает и украшает.
А дальше Талия показала нам четыре отдельных, но взаимосвязанных способа восприятия собственного гардероба.
1. Стиль одежды должен соответствовать стилю жизни
Каждое утро не жалейте времени на размышления о том, что вы хотите подчеркнуть, а что скрыть. Одежда должна отражать ваш характер, настроение и окружение. Подбирать ее нужно каждый день, а не каждые пару лет. Вы развиваетесь, ваш образ жизни меняется, и гардероб должен идти в ногу с вашей эволюцией.
Выбирая одежду, думайте о собственном комфорте. Когда вам удобно и легко, вы буквально излучаете уверенность. Ничто не демонстрирует тревожность вернее, чем постоянное оглаживание и одергивание одежды или спотыкающаяся походка, когда вы надеваете туфли, идти в которых не в состоянии.
2. Вы должны знать свое тело и размеры
Сразу хочу сказать: «знать свое тело» не означает представлять собственные формы. Терпеть не могу, когда говорят, что у женщины фигура — «груша», или сравнивают ее с другим плодами, бахчевыми или бобовыми. Чтобы по-настоящему узнать свое тело, нужно точно представлять его чудесные пропорции. Чем больше вы будете знать, тем лучше, но есть два параметра, которые, к сожалению, часто оцениваются неправильно.
• Талия. Где НА САМОМ ДЕЛЕ находится ваша талия? Измерять талию следует, отступив на два пальца ниже ребер — прямо над пупком. Естественная талия покажет, где должна располагаться верхняя кромка самых подходящих вам брюк, юбок и шортов.
• Бюст. Если вы носите бюстгальтер, то, скорее всего, выбрали его неправильно. Размер чашечки может меняться в течение месяца, поэтому нужно иметь бюстгальтеры разных стилей и размеров. Неправильно подобранный бюстгальтер тянет вперед плечи или создает неестественные складки. Вот почему так важно обратиться за помощью к профессионалам. Их можно найти в большинстве крупных универмагов. Поверьте, вы (и ваша спина) обязательно оцените, насколько украсит вас правильно подобранный бюстгальтер и как будет смотреться ваша одежда.
Заполните таблицу:
Рост: _________________________________________________
Бюст: _________________________________________________
Бюстгальтер: _________________________________________
Талия: ________________________________________________
Бедра: ________________________________________________
Шаг: ___________________________________________________
3. Изучите свои цвета
Художники не просто накладывают случайно выбранные краски на холст, а потом называют это картиной. Они тщательно изучают теорию — и прекрасно знают, какие тона усиливают и подчеркивают друг друга. Используйте цветовое колесо, пока не научитесь без усилий собирать монохромные или разноцветные наряды.
Если цвета вас пугают, начните с простого. Возьмите нейтральный предмет (черный, серый, кремовый или даже деним) и начинайте постепенно добавлять яркие краски. Поработав с цветовым колесом (см. вариант Талии на сайте TheGameofDesire.com), вы научитесь сочетать цвета. Случайно купленный на распродаже роскошный зеленый топ заиграет по-новому с юбкой или брюками желтого тона или цвета фуксии.
4. Выберите свою музу
Выберите человека, чьим стилем восхищаетесь, и составьте капсульный гардероб под его влиянием. Вам не нужно слепо копировать чужой стиль — просто черпайте вдохновение у человека, которому наверняка помогает профессионал.
Но помните про собственные мерки. Это поможет вам определить, каким тенденциям следовать, а на какие лучше не обращать внимания.
— Мне нравится Анджелина Джоли, — поделилась с нами Стефани. — У нее потрясающий стиль — она не следует модным тенденциям, но при этом не выглядит скучно.
— Это современный классический стиль, — ответила ей Талия. — Его формула очень проста: белая рубашка на пуговицах + хорошо сидящие брюки + простые, неброские украшения = идеальный имидж Анджелины.
— Трейси Эллис Росс, — вступила Дешон. — У нее причудливый характер. Она очень общительна, и рискованный стиль прекрасно ей соответствует. Она всегда выглядит по-разному. Она никогда не одевается типично, куда бы ее ни пригласили, но это всегда срабатывает. Я тоже хочу рисковать — и добиваться успеха.
— Трейси — одна на миллион, — ответила Талия. — Ее стиль уникален, поскольку отражает ее уникальную личность через цвет (смелый), покрой (еще более смелый) и подбор аксессуаров. Очень важно понимать цвета и мерки. Еще важнее принять свою чувственность. Мне кажется, Трейси частенько любуется собой в зеркале, и вам стоит взять с нее пример.
Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый из них поддается осознанному развитию. Эта книга поможет улучшить когнитивный интеллект – тот, что отвечает за все виды мыслительных процессов: восприятие, понимание, память, логику и воображение. Когнитивный интеллект помогает нам учиться, применяя для этого различные техники и инструменты и использовать знания на практике, делая нас эффективными и успешными. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading.
Книга, написанная автором уникального курса «Психология для сценаристов» Татьяной Салахиевой-Талал, знакомит с концепциями некоторых психологических школ и направлений, переосмысленными с точки зрения кинодраматургии. Среди них теории Фрейда и Юнга, оказавшие громадное влияние на киноискусство, гештальт-подход, которому в книге уделено особое внимание, а также новейшие мировые исследования в области социокультурных феноменов, знание которых позволит создавать актуальные для современного зрителя истории.Каждая психологическая теория адаптирована под цели кинодраматургов и интегрирована в ключевые сценарные структуры.
В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.
Как сделать так, чтобы другие подсознательно воспринимали тебя как главного? Как доминировать в агрессивно настроенной группе? Как стать лидером в любой команде? Как повысить свою привлекательность в глазах противоположного пола? Ответ на все эти вопросы дает методика повышения своего статуса в любой социальной группе, подробно расписанная в данной книге. Автор – успешный управленец и переговорщик с более чем двадцатилетним стажем – подробно, но без «воды» раскрывает принципы и механизмы подсознательного влияния на иерархию группы, которые применимы в любой жизненной ситуации – как профессиональной, так и личной.
В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
«Почему у меня до сих пор нет отношений?» или «Почему я никак не могу выйти замуж?». С каждой неудачной попыткой надежда угасает. Хочется найти этому объяснение, и женщина начинает копаться в себе, думать, что она делает не так. Окружающие лезут со странными советами, которые вводят в уныние, а руководства по отношениям не помогают. Известная американская журналистка Сара Экель, автор одной из самых популярных в США колонок об отношениях, разрушает мифы об ошибках в поисках любви, из-за которых все идет не так.