Игра в тренинге. Возможности игрового взаимодействия - [32]
Краш-бум-банг
Все участники сидят в кругу и вместе выполняют следующие действия: 1 раз стучат по коленям, 1 раз хлопают в ладоши, 1 раз щелкают пальцами левой руки, 1 раз щелкают пальцами правой руки.
Водящий начинает и на щелчок левой руки называет свое имя, а на щелчок правой руки – имя кого-нибудь из круга.
Тот человек, чье имя назвали на щелчок левой руки, называет свое имя, а на щелчок правой руки – имя следующего участника и т. д.
Это упражнение можно проводить в малознакомой группе. Оно способствует лучшему запоминанию имен и с помощью ритмичных хлопков создает ощущение единства в группе.
Коридор
Участники делятся на две группы и становятся в две шеренги напротив друг друга.
Пара участников, которая стоит в начале «коридора», проходит внутри «коридора», выполняя одно движение, например подпрыгивая или разводя руками и т. п.
Участники не договариваются о том, какое движение они будут выполнять.
Затем проходит следующая пара и т. д.
Когда все участники выполнили задание, участники объединяются в четверки, потом в восьмерки и затем проходят по комнате вместе, выполняя одно движение.
Это упражнение дает возможность участникам внимательно посмотреть друг на друга, настроиться на взаимодействие в группе и в то же время повысить уровень эмоционального состояния.
Пингвинчики
Ведущий сообщает группе приблизительно следующее: «Все мы знаем, что пингвины живут в Антарктиде и бывает им там очень холодно. Они вытягивают руки вдоль туловища и, переваливаясь с ноги на ногу, сбиваются в стайку и постепенно перемещаются в хаотичном порядке: из центра на периферию и обратно». Задача участников – встать как можно плотнее и, изображая пингвинчиков, тереться друг о друга, тем самым перемещаясь от центра скопления к краю и наоборот. Необходимо, чтобы каждый участник побывал в центре, то есть «погрелся».
Это упражнение с помощью тактильного контакта сокращает дистанцию в общении, позволяет участникам активно подвигаться, снять мышечное напряжение, которое может возникать после информационных и физически пассивных блоков занятий. У членов группы повышается настроение и появляется чувство бодрости.
Поворот на 90 градусов
Участники становятся в одну шеренгу (или стоят по кругу), повернувшись лицом в одну сторону.
Ведущий хлопает в ладоши, на каждый хлопок участники должны прыгнуть, повернувшись на 90 градусов.
Задание выполняется молча. Задача – всем повернуться в одну сторону. Ведущий прекращает хлопки, когда все участники стоят лицом в одну сторону.
Это упражнение снимает напряженность в группе и дает участникам опыт совместной деятельности, когда они должны прийти к единой цели, где каждый из участников должен приложить максимум усилий для ее достижения.
Материалом для анализа являются ответы на следующие вопросы:
• Какую стратегию вы выбрали?
• На кого вы ориентировались, собираясь выбрать свой вариант?
• Был ли среди вас человек, не соглашавшийся с группой и следовавший только своей стратегии?
• Что помогало/мешало справиться с задачей быстрее?
Часы
Упражнение проводится в группе из 12 человек (возможно 13–14). Участники сидят в кругу. Группа – это большие часы.
Ведущий определяет цифры каждого игрока на циферблате часов. Затем он называет время, например 18:40, тогда сначала тот, на чьей цифре стоит часовая стрелка, хлопает в ладоши, а потом тот, на чьей цифре стоит минутная, говорит «бом».
Если обе стрелки смотрят на одного человека, то он сначала хлопает в ладоши, а потом говорит «бом».
Если участников больше чем 12, то время называют 13-й и 14-й поочередно.
Ведущий называет время в быстром темпе, так, чтобы участники быстро переключались и прикладывали усилия к тому, чтобы следить за тем временем, которое называется.
Однако задача ведущего здесь еще сложнее, так как он должен следить за правильностью выполнения заданий участниками.
Что возьмем с собой в поход?
Участники делятся на две команды и быстро по очереди называют то, что возьмут с собой в поход.
Повторять названные вещи нельзя.
Аналогично проводятся игры «Что лежит у бабушки в сундуке», «Во что одет наш ведущий» и т. д.
Это пример игры, в которой самым важным является необходимость для участников активно вспоминать или выделять предметы и одновременно следить за тем, что говорит другая команда, что позволяет создать желаемую рабочую атмосферу в группе.
Что ты делаешь?
Участники стоят в кругу.
Первый начинает выполнять какое-либо движение (например, копать). Второй (скажем, его сосед слева) спрашивает: «Вася, что ты делаешь?»
Он отвечает, например: «Играю в теннис».
Второй участник начинает выполнять движения, как будто он играет в теннис.
Следующий его спрашивает: «Петя, что ты делаешь?»
Он отвечает что-то (что еще не говорили) и игра продолжается.
Это упражнение очень весело проходит в группе. Все это создает непринужденную обстановку для начала занятия, а также может служить замечательной настройкой для занятий, связанных с невербальным общением.
Приложение 3 Дополнительные материалы к параграфу 3.2.2. Знакомство через игру в тренинге
Арифметика
Участники сидят в кругу.
Ведущий называет свое имя, его левый сосед называет № 1, следующий – № 2, третий – свое имя, четвертый – № 4, пятый – № 5, шестой – свое имя и т. д. Участники считают, но вместо 3, кратного 3 и содержащего цифру 3 числа называют свое имя.
Интервью со шведским психиатром и отцом семерых детей Дэвидом Эоехардом газете Die Zeit о его книге «Дети у власти» облетело Интернет и вызвало бурные дискуссии. Эбехард затронул очень важную и больную тему: инфантильность современных детей, их неприспособленность к социуму. Он откровенно написал, что это результат воспитательных методов, которые ставят ребенка на пьедестал и вынуждают родителей идти у него на поводу. Так дети превращаются в домашних тиранов, а родители – в жертв, не способных им противостоять.
Данное учебное пособие предназначено для студентов бакалавриата и магистратуры 5 курса по профилю подготовки «Психологическое сопровождение ФК и С». Пособие составлено в соответствии с Государственным стандартом ГСЭ.Ф.07. (психология и педагогика) и с положением о магистерской подготовке (магистратуре) в системе многоуровневого высшего образования России.Пособие включает в себя пять основных разделов: общая психология, возрастная психология, психология труда, социальная психология и психология спорта.Целью пособия является: ознакомить студентов с основными разделами психологической науки и помочь им в определении выбора научного направления для исследовательского поиска в курсовых и дипломных работах по дисциплине психология, а также при работе над магистерской диссертацией.
Дети врут часто и в разных ситуациях, иногда это просто фантазии, которые взрослые принимают за ложь, иногда это попытка похвастаться или приписать себе чужие заслуги, иногда это ложь от страха или «ложь во благо». Пол Экаман, известнейший в мире специалист в области лжи, рассказывает родителям, почему и в каком возрасте дети начинают лгать, как меняется их ложь по мере взросления, и как ребенок учится обращаться со своей ложью, обходя совесть. Доктор Экман учит родителей, как поощрять в детях честность и правдивость, чтобы у них не возникало желания или выгоды врать.
Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.
Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!