Идеальная кожа. Как сделать мечту реальностью - [3]
Народная медицина при витилиго рекомендует:
• протирать кожу настоем или соком мякоти дыни;
• пить настой листьев или травы пастернака посевного (1 ст. ложку пастернака залить стаканом кипятка): по 1/4 стакана за 20 мин до еды ежедневно в течение первой недели, а затем по 3/4 стакана 3 раза в день — в течение второй.
Зуд заднего прохода
Крайне неприятная и довольно часто распространенная проблема, которая заключается в упорном и мучительном зуде в области ануса.
Причинами возникновения анального зуда могут быть следующие:
• несоблюдение правил личной гигиены;
• ношение синтетического нижнего белья, особенно плотно облегающего;
• использование грубой туалетной бумаги;
• геморрой, а также трещины и свищи прямой кишки;
• понос;
• паразиты;
• диабет;
• кожные заболевания: дерматит, экзема, псориаз;
• бородавки в области ануса.
Если зуд невыносим, обратитесь к дерматологу. Он назначит вам сидячие горячие ванны, а также специальные мази, успокаивающие зуд. Облегчить свое состояние можно, отказавшись от туалетной бумаги. Идеальным вариантом является использование биде после каждого посещения туалета. Поскольку в наших условиях это вряд ли возможно, замените туалетную бумагу на пропитанную теплой водой вату. Откажитесь от ароматических добавок для ванн, гелей для душа, дезодорантов и стиральных порошков, а заодно — и от одежды в обтяжку, от синтетического нижнего белья: носите исключительно хлопчатобумажное.
Избыточный рост волос на лице и теле
Разумеется, ни одна женщина не радуется излишней волосатости. И дело вовсе не в том, что волосы растут в неположенном месте. На самом деле волосы растут по всему телу и у мужчин и у женщин. Только волосы эти — пушковые, светлые, тонкие и мягкие, не бросающиеся в глаза. Проблема в том, что по разным причинам вместо пушковых волос начинают расти более темные, длинные и жесткие. Особенно неприятно, если такие волосы растут на верхней губе, подбородке, щеках, вокруг сосков и в нижней части живота, между лобком и пупком.
Чаще всего причиной излишней волосатости являются изменения гормонального фона организма: снижение выработки женских гормонов и повышение — мужских. Часто рост волос усиливается после менопаузы. Гормональный дисбаланс может возникнуть и в результате различных заболеваний: опухолей яичников, болезней надпочечников, нарушений деятельности и опухолей других желез внутренней секреции: таких, как гипофиз и щитовидная железа. Спровоцировать рост волос могут некоторые лекарственные средства — в том случае, если принимать их достаточно долго. Стрессы и негативные эмоциональные переживания тоже вносят свой вклад в это негативное явление.
От избыточной волосатости можно избавиться различными методами. Выбор конкретного способа зависит от многих факторов: места расположения нежелательных волос, типа кожи, от вашей способности переносить боль, наличия свободного времени, а также от состояния вашего кошелька.
Самым простым и дешевым способом является обесцвечивание нежелательных волос. К тому же у него есть еще целый ряд достоинств, в числе которых — простота, безопасность и безболезненность процедуры. Побочным эффектом может стать повреждение волосяного стержня и ломкость волос, а также раздражение кожи, вызванное обесцвечивающим средством. В таком случае лучше всего сменить его.
Вторым по доступности методом признано сбривание волос электрической или безопасной бритвой. Вопреки расхожему мнению, бритье волос вовсе не делает их более грубыми и толстыми, и никак не влияет на силу и скорость их роста. К минусам способа можно занести необходимость частого повтора процедуры и риск возникновения порезов, вросших волос, а также занесения инфекции. При пользовании безопасной бритвой нужно часто менять лезвия. Перед бритьем на кожу наносят мыльный раствор или крем для бритья и втирают в кожу в течение нескольких минут. Во избежание появления вросших волосков не нажимайте бритвой слишком сильно и брейте по направлению роста волос, а не наоборот. При пользовании электрической бритвой рекомендуется перед процедурой протереть кожу лосьоном для удаления жировой смазки. Это облегчит бритье и сведет к минимуму возможность травмировать кожу.
Третье место среди призеров занимает метод выщипывания. Этот метод эффективен для удаления отдельных нежелательных волосков на лице («усики» и брови) и груди. Его минусом является болезненность и невозможность удаления большого количества волос. К тому же регулярное выщипывание волос в одном и том же месте может привести к образованию мелких углубленных шрамиков. К плюсам можно отнести то, что волосы отрастают значительно медленнее, чем после бритья, стало быть, частота проведения процедуры снижается. Во избежание инфицирования микроранок необходимо позаботиться о чистоте кожи и пинцета (достаточно протереть их спиртом или водкой). Для уменьшения боли перед выщипыванием кожу протирают кубиком льда.
Это важно! Нельзя выщипывать волоски, растущие из родинок и бородавок, во избежание инфицирования и перерождения клеток.
Еще одним популярным средством являются кремы-депиляторы. Они разрушают волосы, растворяя или обламывая их чуть ниже поверхности кожи. Главное преимущество метода — безболезненность и замедление отрастания волос. Пожалуй, это лучшее средство для удаления волос на руках, ногах и в области подмышек.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Доктор Дэвид Агус, врач, который сумел максимально продлить жизнь Стиву Джобсу, автор двух бестселлеров о здоровой и долгой жизни, в своей третьей книге раскрыл секреты медицины настоящего, рассказал о ее будущем и объяснил, как до него дожить и сохранить здоровье.Уже через несколько лет, по исследованиям доктора Агуса, двигаясь теми же темпами, что сейчас, медицина позволит нам получить хорошую физическую форму и похудеть без диет, создаст каждому иммунную систему для борьбы с главной проблемой современного мира – раком, будет менять ДНК, снизит до минимума риск сердечного приступа, остановит старение и разработает препараты без побочных эффектов.Это все – картина будущего!Но ради его достижения начать оберегать свое здоровье и соблюдать правила, которые вы найдете в этой книге, нужно с самого первого дня, как вы начнете ее читать, то есть уже сегодня!
В дополнение к идеям, изложенным в первой книжке «Главное о Здоровом Образе Жизни», автор дает подробное описание физических упражнений для индивидуальных занятий, сопровождая их рисунками и комментариями о пользе и противопоказаниях упражнений. Занимаясь уже три десятка лет в группах здоровья, индийской йоги и самостоятельно, изучая литературу, автор собрал, опробовал массу физических упражнений и методик их применения как в общеоздоровительных целях, так и для профилактики и лечения конкретных болезней, систематически выполняет их сам, а теперь предлагает всем, кого они могут заинтересовать, кто любит и умеет ценить жизнь, кто готов приложить, вопреки присущей всем нам лени, определенные усилия, чтобы её украсить и продлить.
Материнство – высшее счастье. Но у каждой своя дорога к нему. В наше время многие обзаводятся малышом после 35 и даже после 40 лет. Зрелая женщина в состоянии выносить беременность так же благополучно, как и молодая. Ведь возможность быть матерью не регламентируется возрастом.Книга Натальи Полищук поможет женщине подготовиться к беременности задолго до ее наступления. Прочитав ее, вы узнаете, как укрепить себя физически и побороть усталость, каковы особенности вынашивания поздней беременности, что нужно есть и почему.
Кремлевские врачи всегда стремились, чтобы их высокопоставленные пациенты хорошо выглядели и вели здоровый образ жизни. В советское время медики разрабатывали на протяжении несколько лет специальные диеты на основе продуктов, содержащих большое количество полезных веществ. Однако такие продукты не были доступны обычному обывателю, так как их попросту не было на прилавках советских магазинов. Теперь все кулинарные ингредиенты можно найти в любом гипермаркете и приготовить, например, любимые блюда Сталина, Ленина или Брежнева.
Гимнастика А. Н. Стрельниковой помогла сотням тысяч людей избавиться от различных заболеваний. Этой гимнастике благодарны в России, Германии, Италии, Корее и Китае.В этой книге читатель найдет не просто описание упражнений этой удивительной гимнастики, но опыт ее освоения, подробный разбор каждого упражнения, комментарии, полезные советы. И не только это! Автору удалось «продолжить логику» создателя этой методики, тем самым развив и дополнив ее. Ведь в основе гимнастики лежат певческие упражнения. Поэтому в книге дано множество вокальных практик, которые способны не только улучшить качество дыхания, избавить от болезней, вернуть энергию и молодость, но и поставить голос – научить красиво говорить и петь.
Боли в суставах, местное покраснение кожи и повышение температуры — симптомы, ясно указывающие на воспаление, вызванное нарушением кровообращения и отложением солей в суставных капиллярах. При длительном течении болезни может наступить полное разрушение хрящей и костей. Этому недугу подвержены чаще всего люди старше 30 лет, молодые, активные, и болезнь, сковывающая движения и сопровождаемая острой болью, лишает их трудоспособности и возможности вести привычный образ жизни.Познакомившись с этой книгой, вы сможете привести в норму водно-солевой обмен в организме, нарушение которого является причиной отложения солей, снять острое воспаление и заняться лечением, скорректировать образ жизни, питания, физической активности.
Гипертонию зачастую не считают серьезным заболеванием. Отношение к ней у многих недостаточно серьезное, ведь хотя бы раз давление повышалось практически у каждого. Именно потому часто болезнь запускается, а потом люди впадают в панику, когда давление начинает «зашкаливать». Для того, чтобы дать почву для серьезных размышлений, и написана эта книга. Во многих случаях, особенно на ранних этапах развития заболевания, она станет незаменимым советчиком.Прочитав эту книгу, читатель узнать: как устроена и действует наша сердечно-сосудистая система; каковы факторы риска, приводящие к гипертонической болезни; как эта болезнь проявляет себя, чем опасна; как ее предупреждать и лечить; в каких ситуациях нужно немедленно обращаться к врачу; как помочь себе, если давление «скачет».
Непрерывная погоня за успехом отражается в первую очередь на нашем здоровье. Постоянные стрессы на работе, перекусы на бегу, кофе в огромном количестве… И отсюда изжога, перепады настроения, проблемы с кожей, постоянный дискомфорт. А причина у всего этого одна: неполадки в желудочно-кишечном тракте.В этой книге собрана наиболее полная информация, которая обязательно поможет справиться с недугом. Лечебные диеты, комплексы упражнений, приемы самомассажа, способы очищения, народные средства — каждый найдет здесь рецепт, подходящий именно для него.
Великая Софи Лорен тоже считает, что у женщин нет старости – есть юность, молодость и зрелость молодости. Так что, добро пожаловать, милые дамы, в зрелость молодости – этакий спелый, сочный август женского века! Не секрет, что у каждой из нас есть проблемы со здоровьем, ежедневная доза стрессов дома и в офисе… А после 40 стрелки часов начинают противно отсчитывать: «кли-макс, кли-макс…» «Ничего себе – „спелый август“!»– скажете вы. И будете неправы! Эта книжка создана для того, чтобы зрелость молодости стала действительно новым, радостным периодом в вашей жизни.
«Осенняя пора жизни» наступает не только у слабой половины человечества. Подобное испытание природа приготовила и для мужчин. Депрессия, вызванная неуверенностью в своих силах, загоняет многих в тупик. Но проблема, которую каждый пытается решить по-своему, на самом деле вполне разрешима. Следует понять, что наступление климакса – не конец полноценной жизни. Крайне важно в этот период сохранить физическое здоровье и эмоциональное равновесие. Эта книга станет союзником в замедлении старости и профилактике патологического климакса.