Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни - [46]
После двух индивидуальных терапевтических занятий я посоветовал Лайлу пойти в группу «12 шагов» для людей с сексуальными зависимостями. Эта мысль вначале шокировала Лайла, но он понимал: ему следует действовать совершенно по-новому, если он хочет освободиться от зависимости и испытать настоящую сексуальную близость. К его удивлению, рассказать о своих старых секретах в присутствии собратьев по зависимости было проще, чем он думал. Со временем он начал с нетерпением ждать возможности поделиться своими переживаниями с заслуживающими доверия людьми. Всякий раз, рассказывая о какой-то тайной мысли или действии, он чувствовал облегчение, словно гора падала у него с плеч.
По мере того, как Лайл делился своими страхами и стыдом с заслуживающими доверия людьми, он чувствовал меньший интерес к своим тайным пристрастиям. Когда Лайл с женой стали более открыты и близки, он стал получать удовольствие и от физической близости, хотя ранее старался ее избегать. Выйдя из подполья, Лайл начал исцеляться от тайных сексуальных привычек всей своей жизни.
В группах «Хватит быть славным парнем!» я призываю участников озвучивать свои страхи и стыд, касающиеся секса. Я поддерживаю открытые разговоры о сексуальности. В современной культуре обсуждение секса ведется в порнографической, унизительной, морализирующей, обвинительной, медицинской или шутливой форме. Я же призываю славных парней раскрывать особенности своего сексуального поведения. В группах они говорят о детских переживаниях и далеком сексуальном прошлом. Я прошу приносить примеры порнографии, которая кажется им наиболее возбуждающей. Так тоже можно избавляться от стыда, одновременно получая важную информацию.
И пока они раскрываются перед другими, я прошу славных парней без утайки переживать свои чувства, будь то стыд, вина, страх или возбуждение. В то же время я поддерживаю их, говоря, что все эти чувства – нормальны. Нынешнее общество переполнено осуждающими мнениями о мужской сексуальности, и славным парням тяжело преодолеть привычный образ мыслей без поддержки.
Найдите место, где вы спокойно сможете обсудить следующие вопросы.
Ваша сексуальная история. Самое первое эротическое переживание, детские опыты, пережитое насилие или травма, проблемы с сексом в вашей семье, первый сексуальный опыт, взрослая история сексуальной жизни.
То, как вы находите выход своей сексуальности. Интрижки, проститутки, стриптиз, секс по телефону, порнография, эксгибиционизм, фетишизм и т. д.
Ваша темная сторона. То, в чем вы даже себе неохотно признаетесь: фантазии, страсти, аморальное поведение.
Готовность взять все в свои руки
Я постоянно повторяю славным парням: «Никто, кроме вас, не был послан в этот мир, чтобы удовлетворять ваши потребности». Особенно верно это в вопросах секса. Когда исцеляющийся славный парень решает взять ответственность за свои потребности в собственные руки, он получает секс нужного качества и в необходимом количестве. Позвольте мне объяснить.
Все значимые нормы поведения складываются из множества мелких деталей. Самый действенный способ изменить поведение – начать с малого. Допустим, славному парню не хватает секса. Вместо того чтобы искать больше секса на стороне, лучше поменять те мелочи, которые влияют на общую картину недостатка секса. Измените малое, и вся картина изменится.
Прежде чем у славного парня случится волнующий и страстный секс с близким человеком, ему стоит научиться достигать того же наедине с собой. Беря вопрос в свои руки, то есть практикуя здоровую мастурбацию, славные парни изменяют ту основу, что влияет на общую картину их сексуальной жизни. Судите сами.
• Пока славный парень не научится проявлять сексуальность в одиночестве, он не сможет проявить ее в обществе другого человека без ощущения стыда.
• Пока славный парень не научится доставлять себе удовольствие, он не будет получать его от других.
• Пока славный парень не возьмет ответственность за свое возбуждение в собственные руки, он не сможет получить удовольствие с близким человеком.
• Пока славный парень не будет возбуждаться без использования порнографии и фантазий, он не сможет заниматься сексом без аналогичной поддержки.
Славные парни могут начать изменения, попробовав здоровую мастурбацию. Здоровая мастурбация – это процесс высвобождения сексуальной энергии. У нее нет ни цели, ни мотива. Она не направлена на получение оргазма. Она не требует внешней стимуляции в виде порнографии и не использует погружение в фантазии, чтобы отвлечься от страха и стыда. Она существует лишь для того, чтобы обратить внимание славного парня на то, что доставляет ему удовольствие. В результате он будет ответственен за свое сексуальное удовлетворение и самовыражение.
Многим славным парням поначалу неловко обсуждать здоровую мастурбацию. Само это словосочетание кажется оксюмороном. По сути, славные парни ужасно стыдятся всего, что связано с мастурбацией. Кроме того, они часто окружают себя людьми, призванными усиливать это отношение (подруга, религия и т. д.). А многие из них одержимы мастурбацией. Они опасаются, что поощрение в этой сфере откроет ящик Пандоры.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.
Любовь - это прекрасно! Именно о ней, а также о Дне всех влюбленных говорится в этой книге. Здесь дано множество советов, как интересно и оригинально провести этот праздник, а также сделать и подарить прикольную валентинку с признанием в любви.
Праздник - это всегда необычное настроение: подарки, цветы, гости, добрые пожелания. Каждый спешит чем-то порадовать виновника торжества, сделать что-нибудь особенное и приятное. Если вы хотите по-настоящему удивить своих друзей - эта книга для вас. В ней вы найдете самые теплые и искренние поздравления в стихах на все случаи жизни.
Эта книга сделает все, чтобы скрасить ваши суровые холостяцкие будни по части кулинарии и здорового питания.Вы узнаете, что из кухонного оборудования стоит подкупить, как приготовить несложный завтрак-обед-ужин, что делать с куском мяса или курицей, какое вино подходит к тому или иному блюду, как сервировать банкетный стол.И если вы будете придерживаться наших рекомендаций, вряд ли какая женщина устоит против ваших чар при виде великолепно накрытого стола, вкусных блюд и тонких вин.Более того, блеснув своими кулинарными познаниями просто в разговоре, вы уже составите о себе выгодное мнение (учтите, что женщины, даже незнакомые, с удовольствием подхватывают, поддерживают и развивают кулинарную тему, а при расставании охотно обменяются телефоном с таким начитанным, кулинарно грамотным и интеллигентным человеком).