Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни - [34]

Примерно через месяц Джеми отправилась в Сан-Диего с родителями своего парня, чтобы присутствовать на торжестве по поводу окончания обучения в лагере новобранцев. И мать, как водится, вела себя так, будто у нее есть все права на сына. К своему удивлению, Джеми увидела: что-то изменилось. Несколько раз ее парень отгораживался от матери и не давал ей навязывать свои эмоции. Джеми посчитала это результатом дружеского общения с несколькими парнями из лагеря и осознания своей мужественности.

Освобождение. Упражнение № 25

Напишите имена троих мужчин, которых хотели бы узнать получше. Рядом с каждым именем напишите, что вы можете делать вместе. Затем проставьте даты и примите решение связаться с каждым из них к выбранному дню.

Обретение силы

Мужественность подразумевает силу и власть. Однако воспитание, полученное в детстве, приучило славных парней бояться этих вещей. Поэтому они часто эмоционально и физически слабы. Некоторые даже гордятся своей мягкостью. Мне встречались и такие, кто занимался спортом и боевыми искусствами, но боялся своей силы.

Принятие своей мужественности означает принятие своего тела, силы и возможностей. Чтобы это произошло, славным парням следует перестать класть в себя всякий мусор и научиться отвечать на запросы своего организма. Это подразумевает здоровое питание, отказ от наркотиков и алкоголя, занятия спортом, обильное питье, игры, своевременное расслабление и достаточное количество отдыха. Не важно, как именно славный парень поддерживает форму (бег, плавание, поднятие тяжестей, боевые искусства, баскетбол, волейбол, теннис), но физическая сила превращается в уверенность в себе и силу в остальных областях жизни.

Тревис, адвокат чуть за пятьдесят, – хороший тому пример. Тревис пришел ко мне за помощью в решении семейных проблем. Во время первого занятия стали ясны две вещи: во-первых, Тревис был славным парнем, а во-вторых, он страдал алкоголизмом и наркотической зависимостью. Я сказал, что буду заниматься с ним, только если он начнет решать эти проблемы: бросит пить и будет посещать собрания «Анонимных алкоголиков». Тревис принял мои условия и спросил, сможет ли он присоединиться к группе «Хватит быть славным парнем!».

В течение следующих нескольких месяцев отношения Тревиса с женой были похожи на американские горки. Выяснилось, что кроме неладов в семье, у него есть множество проблем с образом жизни. Питался он в основном фастфудом, прикуривал одну сигарету от другой, пил несколько чашек кофе в день. Он работал допоздна и совершенно не занимался спортом.

В последующие месяцы он стал решать эти проблемы одну за другой. Он перестал засиживаться на работе, начал посещать собрания «Анонимных алкоголиков» и проводить время с другими заботящимися о себе мужчинами. Он решился на операцию, которую откладывал несколько лет. После этого несколько дней ему было противопоказано курение, и он решил заодно бросить курить. После операции он стал выходить на прогулки во время обеденного перерыва. Он начал пить больше воды, меньше кофе и газировки. Он даже взял недельный отпуск и отправился на Аляску рыбачить с друзьями.

Через 10 месяцев после начала занятий в группе славных парней он рассказал, что подает на развод. Изменившийся образ жизни и поддержка группы позволили ему понять, что отношения с женой, более похожие на военные действия, – это последняя вредная привычка, от которой ему следует избавиться. По его словам, жена обвиняла группу в том, что та разрушила их брак. «Благодаря этой группе я стал сильным. Я не смог бы так изменить свою жизнь без вашей помощи. Группа не убила мой брак, а спасла мою жизнь».

Освобождение. Упражнение № 26

Вспомните три примера того, как вы пренебрегаете своим телом. Придумайте три способа лучше заботиться о себе.

Обнаружение здоровых моделей мужского поведения

Я призываю исцеляющихся славных парней представить, каким им видится мужчина, и подумать, какие здоровые мужские качества они хотят развить. Имея в голове этот образ, можно поискать мужчин с такими качествами. Они найдутся на работе и в спортзале, это могут быть и киногерои. Наблюдая, как эти мужчины живут и общаются с миром, славные парни обнаружат здоровую модель мужского поведения.

Как и множество славных парней, я делал эту работу не один. Я подружился с парнем, который был хорош в мужских развлечениях. Я начал общаться с трудолюбивым товарищем. Я нашел приятеля, который без проблем делился своими чувствами. Еще один мой друг умел рисковать и не боялся трудностей. Каждый из этих парней по-своему помог мне увидеть, каково это – быть мужчиной, и послужил образцом для восстановления моей собственной мужественности.

Освобождение. Упражнение № 27

Нарисуйте себе образ здорового мужчины. Какие личные качества у него есть? Запишите их. Знаете ли вы человека с подобными качествами? Как использовать этого мужчину в качестве ролевой модели?

Переосмысление отношений с отцом

Как уже говорилось ранее, в детстве большинство славных парней не могли похвастать теплыми отношениями со своими отцами. Отцы были пассивными, недоступными, отсутствовали или обладали какими-то серьезными недостатками. Возвращение мужественности требует от славных парней рассмотрения отношений с отцом с позиции взрослого человека.