Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье - [3]

В США, как и в России, такие таблетки можно купить по рецепту в аптеках и свободно — в Интернете.

На сайтах не пишут о том, что содержащийся в лекарстве сибутрамин негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и увеличивает риск инфаркта и инсульта. Его рекламируют как волшебную таблетку, которая «похудеет» вас без диеты и тренировок.

Впрочем, доверчивые покупательницы во многом сами виноваты в сложившейся ситуации. Перекладывая всю ответственность за свое похудение на таблетки — а препаратов на основе сибутрамина достаточно много, — мы пытаемся отрицать саму человеческую природу.

Конечно, хочется верить в чудо, которое вмиг решит твою проблему, но вряд ли такое может произойти. К тому же никто не мешает нам внимательно изучить инструкцию, где производитель честно пишет обо всех возможных побочных эффектах. Никто не препятствует и посещению доктора перед тем, как принимать чудодейственные пилюли, относящиеся к группе аноректиков.

Некоторые данные свидетельствуют, что сибутрамин в большой концентрации (значительно превышающей допустимую) содержится в тех самых таблетках, которые я пила на старте своей телевизионной карьеры. Производитель описывает состав препарата как природный: якобы там содержатся измельченные листья индийского лотоса, семена и корни других растений, улучшающих самочувствие и обмен веществ, тонизирующие плоды колы и гуараны.

Может быть, это лукавство, а может, я в свое время наткнулась на подделку, которая содержит отличные от оригинального состава компоненты. Сейчас уже трудно судить, но факт остается фактом: с таблетками нужно быть предельно осторожной. Худеющие с их помощью ощущают cухость во рту, боли в сердце, повышение давления. Ухудшается запах изо рта. Учитывая все это, к медикаментозному лечению от лишнего веса нужно прибегать только в случае, если вы уже отчаялись похудеть традиционными способами. При этом обязательна консультация врача.

Нужно хорошенько усвоить: многие регуляторы аппетита содержат психотропные вещества, подавляющие чувство голода за счет воздействия на центр насыщения в головном мозге. Такие препараты влияют на психику и настроение, противоестественным образом стимулируют тонус организма. Один из побочных эффектов — угнетенное, вплоть до депрессивного, состояние.

Таблетки уменьшают аппетит за счет главного компонента — это антагонист эндоканнабиноидных рецепторов. То есть, по сути, препарат — это конопля (каннабис) наоборот: человеку не хочется есть, и у него неважное настроение. Писали, что на фоне приема препарата даже было несколько суицидов. Неудивительно, что в США такие таблетки запрещены — совет Американской Ассоциации лекарств и продуктов питания (FDA) дал соответствующие рекомендации.

Вы и сами понимаете, что результат зависит от многих факторов, в том числе от силы вашего аппетита, режима питания и количества физических нагрузок.

В каких-то случаях подобные таблетки можно порекомендовать для экстренного похудения. Тогда продолжительность приема препарата не должна превышать двух недель. Обезопасить ваш сон в это время сможет прием лекарства только в утренние часы, а также исключение из рациона содержащих кофеин продуктов — кофе, чая, шоколада. Но помните, что, как правило, после прекращения приема сброшенные килограммы возвращаются. Так организм добирает все, что не получил тогда, когда аппетит был искусственно угнетен. Ведь в процессе насильственного снижения чувства голода было резко ограничено поступление всего того, к чему привыкло тело.

Нельзя недооценивать и последствия резкого изменения психического статуса человека, прибегнувшего к такому лекарству. К сожалению, наука еще не полностью изучила человеческий организм, его реакции и инстинкты. Ученые выявляют все новые и новые механизмы управления аппетитом и одновременно — последствия их использования. Именно поэтому нельзя быть до конца уверенными в безопасности воздействия аноректиков на аппетит, особенно в долгосрочной перспективе.

Наиболее безопасными являются «глушители голода», произведенные из растительных компонентов и усиленные витаминами. Если на упаковке или в инструкции в графе «Состав» перечислены почки и листья березы, корень лопуха, плоды гарцинии камбоджийской, пория кокосовидная, аскорбиновая кислота и другие витамины и травы, вреда препарат, скорее всего, не принесет.

Если вы нарветесь на подделку или недобросовестного производителя, мешающего травы с химией, то причиненный здоровью ущерб не возместит никто

Впрочем, нет никакой гарантии, что капсулы с порошком из листьев и корней растений будут эффективны.

Кроме подавляющих аппетит таблеток на рынке есть масса препаратов, блокирующих усвоение жиров и углеводов. На таких препаратах также проще похудеть людям, не способным сознательно ограничить себя в слишком питательных и очень вкусных продуктах. Однако подобное лечение ожирения обладает теми же минусами, что редакционные диеты, исключающие из рациона определенные группы питательных веществ.

Есть достаточно популярное средство, принцип действия которого — не давать организму усваивать все поступающие с пищей жиры, а значит, и жирорастворимые витамины, например, A, D и E. Препарат также содержит микроцеллюлозу, которую получают из переработанного хлопка. В чем-то она близка по свойствам к клетчатке, в частности, создает иллюзию сытости, разбухая в желудке, и выводит токсины.