Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома - [27]
Думаю, что к каким-то из них вы интуитивно уже не раз прибегали. Вспомните, к примеру, дни, когда вы не могли найти себе места, у вас все валилось из рук, вам было трудно принять какое-то важное решение или что-то вас сильно расстроило. И иногда, придя в таком состоянии домой, вы спонтанно брали в руки ведро и швабру, запасались тряпками, губками, мусорными пакетами и специальными средствами и начинали делать генеральную уборку. Мыли пол, протирали пыль, чистили зеркала, выбрасывали хлам, может, проветривали все помещения или вообще начинали переставлять мебель. Случалось такое?
Тогда вы прекрасно помните, что к концу такой уборки беспокоящие мысли куда-то исчезают, планы проясняются, а настроение чудесным образом улучшается. И вот вы уже снова способны трезво рассуждать, спокойно общаться, эффективно действовать и полны уверенности в каждом своем шаге!
Из-за чего происходят эти перемены? С одной стороны, из-за того, что, отвлекаясь на привычные физические действия, мы перестаем концентрироваться на своем состоянии, и в итоге оно естественным образом меняется и к нам беспрепятственно приходят нужные решения.
С другой стороны, поскольку дом – это наше отражение, вычищая его, мы тем самым освобождаем свой ум и сердце от всего негативного и ненужного – словно выдыхаем, а затем делаем новый вдох, открываясь новым возможностям.
Но, как я уже сказала, уборка – не единственный способ, с помощью которого можно изменить свое настроение, ход мыслей и в конечном счете исход текущего дня и даже направление своей жизни. Еще об одном из таких методов– беспристрастном анализе обстановки своего жилища – я писала в главе, посвященной самодиагностике по дому.
Как мы можем изменить жизнь, если поймем, как связано наше состояние с различными поломками, почему мы выбрали те или иные цвета для оформления своего дома, о чем говорят наши предпочтения в выборе личных вещей, каким образом на нас воздействует планировка или как интерпретировать наиболее запущенные места в своем доме? Во-первых, осознание сути возникшей проблемы – это уже огромный шаг к ее решению, и порой этого достаточно, чтобы запустить необходимые перемены в своей жизни. А, во-вторых, владея знаниями о возможных «домашних» причинах своих трудностей, мы можем воздействовать на них и тем самым менять свою жизнь в ту или иную сторону.
Впрочем, связь может быть и обратной. Осознав, как тесно мы соединены со своим домом, и при этом меняясь изнутри, мы можем улучшить свои жилищные условия и за счет этого сделать жизнь комфортней и радостней.
Поскольку дом – это наше отражение, вычищая его, мы тем самым освобождаем свой ум и сердце от всего негативного и ненужного – словно выдыхаем, а затем делаем новый вдох, открываясь новым возможностям.
Например, в доме одной моей знакомой на протяжении восьми лет был слабый напор воды, и еще у нее частенько случались протечки в водонагревателе. Так как вода символизирует наши эмоции, я посоветовала ей обратить внимание на то, как легко ей удается их выражать. Не сдерживает ли она их обычно и не выходят ли они наружу сами собой, когда все внутри уже закипает? Подумав, она согласилась с моими предположениями, хотя первой ее реакцией было отрицание: «Нет, это точно не про меня!»
И как только она это осознала и в привычных ситуациях стала стараться действовать по-новому, в ее доме ни с того ни с сего вдруг поменяли насос и вода пошла с нужным давлением, после чего хозяйка квартиры была вынуждена также устранить протечки в водонагревателе, хотя раньше ей это сделать по разным, как будто объективным, причинам не удавалось.
Какими же еще способами мы можем изменить себя и свою жизнь с помощью дома?
Переезд, перепланировка или ремонт – не всегда к переменам
Пожалуй, самым кардинальным способом изменить свою жизнь посредством дома является переезд в новое жилище. Новое окружение, интерьер, энергетика, может быть, даже новая мебель, и к тому же новая обстановка, новые соседи, новые магазины вокруг, новые места для прогулок, новое психологическое состояние – все это действительно может волшебным образом изменить декорации вашей жизни и перенести вас на совершенно новый ее этап. Недаром в наших мечтах о лучшем будущем часто присутствует новый дом: квартира в центре столицы или загородный коттедж, бунгало на берегу моря или хижина высоко в горах, уютный домик у озера или собственное поместье, оказавшись в котором, мы обязательно были бы счастливы!
Но, к сожалению, такие видения зачастую остаются лишь мечтами. Ведь чтобы оказаться их частью, сначала нужно стать совершенно другим человеком – человеком, который бы им соответствовал. И здесь важно быть не столько состоятельным, сколько более уверенным, свободным и, несомненно, счастливым – еще до того, как у нас появится возможность переехать в дом своей мечты. А заниматься постоянным самосовершенствованием, идти на риск, реализовывать свои способности, делать мир лучше способны единицы. Может, поэтому именно они в итоге и живут в тех домах, которые нафантазировали себе еще в юности!
И то же самое касается возможного эффекта переезда. Если вы просто расширили свое жилое пространство за счет покупки жилья большей площади, перебрались поближе к центру, съехали наконец от родителей, это, конечно, привнесет в вашу жизнь определенные изменения. Но если новый дом вы выбрали неосознанно, если вы не работаете над собой, не ставите новых целей, не понимаете, чего хотите достичь в итоге, то, скорей всего, вы переедете в дом, подобный прежнему (по крайней мере, по энергетике), и со временем незаметно для себя обустроите его так же. Так что только за счет переезда в новый дом ваша жизнь не изменится кардинально.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.
У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.
Дома всегда порядок и чистота, при этом вы не моете, не стираете, не чистите днями напролет. Мечта? Нет! Ваша реальность! Книга популярного блогера Екатерины Кутяниной перенесет вас в страну лайфхаков, где вы – фея чистоты, а уборка дарит удовольствие, не отнимает много времени, сил и денег. Советы пригодятся всем без исключения женщинам, которые хотят видеть своей дом уютным и экологичным, но не желают посвящать свою жизнь бесконечной уборке и гонке за чистотой.