Хороший год, или Как я научилась принимать неудачи, отказалась от романтических комедий и перестала откладывать жизнь «на потом» - [96]
Прежде чем лечь спать, я отправила подруге сообщение, чтобы узнать, как у нее дела. Она прислала фотографию своей комнаты — почти пустой.
«Ты выбросила ВСЕ?!»
«Я подошла к делу серьезно. Думаешь, я зашла слишком далеко?»
«Обстановка минималистическая…» Я не стала писать подруге, что ее комната напоминает хостел. Вместо этого ответила: «Не волнуйся. Завтра приступим к следующему этапу датского искусства избавления от хлама: наведению красоты. И я расскажу тебе про хюгге».
Несколько минут я ждала ответа, но потом решила, что подруга пошла чистить зубы. По крайней мере, я на это надеялась. Поэтому я оставила ее в покое и рухнула в постель, усталая, но счастливая своими достижениями.
Утром я отвела Рыжика в детский сад. Возвращаясь домой с собакой, я встретила приятельницу, ту самую, что верит в фей и увлекается таппингом. А еще она любит хрустальные шары. Приятельница сообщила, что идет в лес (наверное, танцевать с феями), а я рассказала, что устроила дома генеральную чистку.
— Теперь тебе нужно все окурить! — посоветовала она.
— Прости, что?
— Для метафизического очищения.
Я сказала, что еще не пила кофе и соображаю плохо, так что пусть она пояснит.
— Окуривание! Ну, ты же понимаешь!
Я не понимала.
— Американские индейцы делают это уже две тысячи лет! Шаманы сжигают шалфей, чтобы вызвать духов предков. Дым поглощает все конфликты и зло. И очищает энергетическое поле!
Я по-прежнему ничего не понимала. Разве она не слышала про кофе? У меня никаких сил нет… ни на поле, ни на что-то еще…
— Кроме того, это полезно для очищения ауры, — продолжала приятельница. Что же она настойчивая такая? — Тебе просто нужно взять пучок шалфея, перевязать его ниткой и повторять: «Воздух, огонь, вода, земля. Очищаю, устраняю, изгоняю». Пообещай, что попробуешь! Это изменит твою жизнь!
Собака натянула поводок, поэтому мне пришлось кивнуть, проститься и бегом понестись домой.
Пинг!
Как только я вставила ключ в замок, пришла эсэмэска:
«Не забудь. Воздух, огонь, вода, земля. Очищаю, устраняю, изгоняю».
Я посмотрела на кустики в горшках возле входной двери и решила, что из любопытства должна попробовать. После кофе.
В 8.25 утра с дымящейся миской сгоревшей травы в руках я отправила сигнал SOS:
«У меня кружится голова. Это нормально?»
«Это дух предков проникает в твою кровь!»
«И странный запах — это тоже нормально?»
«Это запах тысячелетнего духовного единения!»
«Правда?»
Я закашлялась и решила выпить еще чашку кофе для укрепления духа. Легомен заехал домой по пути на совещание. Собака бросилась к двери при звуке ключа, поставила лапы на грудь мужа, и они оба остановились на пороге, хватая ртами воздух.
— Здесь воняет! — Муж поморщился. — Ты курила травку?
— Конечно, я не курила никакой травки! Я занималась «окуриванием».
Я рассказала ему о том, что посоветовала мне приятельница.
— Ритуалы! Шаманы! Шалфей!
— Но у нас нет шалфея.
— Есть! — ответила я, хотя уже и не была в этом уверена.
— Да говорю же тебе, нет.
— А это что такое? — Я указала на растение справа от двери.
— Это лавр.
— Не шалфей?
— Нет.
— О…
— И он промок насквозь — дождь шел несколько недель… Вот почему он так дымит…
— О…
Как-то у меня неважно с сельским хозяйством, и садоводство мне никогда не давалось. Оно числилось у меня в списке «Что я буду делать, когда стану взрослой». Я знала, что «природа и все такое» полезны для нас, что растения снимают стресс — это доказали ученые из норвежского университета и шведского университета в Упсале. Но они у меня просто не выживали.
Ребенок: да. Базилик: нет.
Легомен обращался с растениями куда лучше. Он ухитрился как-то сделать так, чтобы кустики у наших дверей выжили. Поэтому я поклялась оставить их в покое в обозримом будущем и вычеркнуть окуривание из списка советов для лондонской подруги.
— Второй этап датского искусства избавления от хлама — это уют в духе скандинавского минимализма, — сказала я ей. — Ты превращаешь жилище в настоящий дом с помощью чудесного изобретения — хюгге.
Кайдзен и хюгге связаны неразрывно. Датский феномен по-настоящему определяет образ жизни наших северных друзей — и их знаменитые интерьеры.
Свечи — это хюгге. Датчане сжигают их больше всех в Евросоюзе на душу населения. Такие данные приводит Европейская свечная ассоциация (см. «пожарная опасность» в главе 5). Ужин с друзьями — это хюгге. Датская жизнь научила меня обустраивать свое жилое пространство с помощью приятных мелочей, которые приводят к значительным переменам (привет, кайдзен!). Хотя идея заключается в умении ценить мелочи жизни, в Дании хюгге — это большое и важное дело.
— Мы — фундаменталисты хюгге, — сказал мне Майк Викинг из Института изучения счастья, когда я беседовала с ним, собирая материал для статьи в английской газете. — Все вокруг будут говорить вам о хюгге — кем бы эти люди ни были. Мы ценим простые вещи — например, любим зажигать свечи для создания уюта.
Датчане ценят уют, как ни один другой народ. В обычном доме, куда можно приехать на выходные, вы увидите массу натуральных материалов (кожу и дерево). И повсюду будут расставлены светильники, чтобы создавать световые пятна — новые зоны хюгге.
Променять Лондон и работу в Marie Claire на датский городок с населением 6000 человек?!Сначала она твердо сказала «НЕТ». Но потом… муж так мечтал поработать в LEGO. И еще было безумно интересно, как в стране с такой скверной погодой и запредельными налогами живут самые счастливые люди на планете?Согласившись на авантюру с переездом в Данию, Хелен Расселл твердо решила применить свой талант и опыт журналиста и в течение года обязательно выяснить: как правильно заниматься хюгге (что бы это слово ни означало); как есть булочки не поправляясь (и не расплачиваться за другие удовольствия тоже); как стать по-датски счастливым (даже если вы родились на другом конце света).
От Австралии до Уэльса, от Испании до Японии – Хелен Расселл, автор бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски» раскрывает нам секреты благополучия и гармонии 33 стран.Чувствуете себя потерянным? Обратитесь к китайской концепции Синфу и увидите, как ваша жизнь наполняется смыслом.Переживаете из-за собеседования? Исландский принцип Техта Реддаст позволит осознать, что все скоро наладится.А одиночество легко лечится ирландским Креиком.Благодаря «Атласу счастья» вы почувствуете себя счастливым в любую минуту и в любой точке мира.
Элис Рэй – стоматолог, уставшая от жизни, немного от детей и мужа, который похож на ослика Иа-Иа. Ее жизнь под контролем, а эмоции спрятаны где-то глубоко внутри. Ее сестра Мелисса – полная ее противоположность, в жизни которой царит хаос и спонтанность. После досадного провала на рабочей конференции Элис понимает: ей нужно передохнуть. После недолгих уговоров сестры они уже в аэропорту, где выясняется, что Мелисса спланировала поездку не в спа-отель, чтобы расслабиться. Они едут в лагерь для… викингов.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Кинцуги – древнее японское искусство реставрации разбитых вещей. Его суть в том, что поломки и трещины неотделимы от истории самой вещи. Их нужно не скрывать, а, наоборот, выставлять в лучшем свете. Трещины становятся золотыми лучами, пересекающими изделие. Точно так же полученные травмы делают вас уникальными. Учат быть совершенной в своем несовершенстве. В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.
Ваби-саби – это стиль жизни, вдохновленный многовековой японской мудростью. Хотя жители Страны восходящего солнца редко говорят о нем вслух, именно ваби-саби пронизана вся жизнь японца. Ваби-саби – альтернатива современному ритму жизни и ценностям, основанным на потреблении и стремлении к идеалу. Видеть красоту в несовершенстве, ценить простоту и радость момента, ощущать связь с природой и принимать мимолетность жизни, отбросить лишнее и сосредоточиться на важном – основные принципы этой вневременной концепции. Эта книга – предложение расслабиться и ощутить красоту собственного бытия в каждом моменте, избавить его от всего напускного и открыть то, что внутри.
Камин, редактору глянцевого журнала из Лондона, в буквальном смысле достался счастливый билет. Билет во Флоренцию. И ей потребовалось совсем немного времени, чтобы понять, насколько итальянская жизнь отличается от английской. Итальянцы любят себя, наслаждаются вкусной едой и никуда не спешат. Каждый месяц Камин отмечала для себя одно слово, место и рецепт, которые в Италии стали для нее особенными. Это манифест красивой и яркой жизни, которую итальянцы ведут поколениями, гид по спокойствию для вечно суетящихся людей, история о том, как найти любовь (к мужчине и к себе) в самом неожиданном месте и научиться немного быть итальянкой.
Новый тренд из Швеции! Лагом – это шведская философия жизни, ключ к счастью по-шведски. Благодаря лагом Швеция регулярно попадает на верхнюю строчку рейтинга самых счастливых стран. Это философия умеренности, баланса между работой и отдыхом, пользой и удовольствием, скромностью и яркостью. Чтобы жить в стиле "лагом", нужно перестать загружать свою жизнь ненужными предметами и лишними делами.Читайте книгу, и вы узнаете: В чем секрет удовлетворенности жизнью? Почему не работает «позитивная психология»? Как найти баланс между работой и личной жизнью? Как соприкоснуться с природой, живя в городе? "В формате pdf а4 сохранен издательский дизайн".