Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни - [5]

Прощению и примирению можно научиться и тренировать этот навык, как и любой другой, например бег или рисование.

В таких ситуациях Хоопонопоно может проявить свою силу, особенно на семейном совете и в социальной работе. Все участники конфликта должны прямо спросить себя, как они участвовали в создании проблемы, попросить безусловного прощения и сами простить. Они не ищут компромисса, а стараются найти максимальное единомыслие по спорным вопросам и общаются друг с другом на высоком духовном уровне.

Но давайте вернемся к нашей метафоре. Жертвы и виновники исключают друг друга. Они как две стороны одной медали. Если я сейчас, например, перестану отрицать мою болезнь и долги, перестану отторгать моих коллег, а интегрирую их и использую как трамплин для роста и познания, я сделаю большой шаг в направлении совершенства. Я заберу себе обратно силу строить свой собственный мир.

Если у тебя есть проблема, пытайся ее решить. Если ты не можешь ее решить, тогда не делай из этого проблемы.

Будда

Мы редко можем повлиять на поступки других людей, но мы можем решить, что мы об этом думаем, чувствуем и какие выводы делаем. У нас есть выбор – сдаться в плен нашим собственным мыслям или освободиться и расти.

Хоопонопоно переворачивает мир обывателя с ног на голову, потому что…

• проблема моя, и поэтому я с ней как-то связан,

• если я изменю себя, я могу изменить что-то еще,

• я могу изменить себя, и значит, у меня есть сила изменить что-то еще.

Я хочу пригласить вас выйти из тени и забрать себе силу менять свою жизнь. Хоопонопоно – это сильный инструмент для решения конфликтов и избавления от внутренних моделей поведения. Просто доверьтесь силе любви и прощения и испытайте метод упрощенного Хоопонопоно:

Мне жаль. Пожалуйста, прости меня. Я люблю тебя.

Спасибо.

УПРАЖНЕНИЕ ХООПОНОПОНО

Откиньтесь немного назад и подумайте о человеке, против которого у вас есть какое-то предубеждение, которого вы избегаете или с которым у вас давний спор. Загляните внутрь себя и осознайте сейчас ваше главное чувство по отношению к нему. Станьте наблюдателем. Наблюдайте за этим чувством и опишите его так точно, как сможете. Назовите его одним словом, например страх, печаль, злость. Глубоко вдохните и произнесите: «Точно так же, как я, этот человек испытывал (назовите ваше чувство). Точно так же, как я, этот человек переживает (назовите ваше чувство), и я знаю, что он испытывает. Мне жаль. Пожалуйста, прости меня. Я люблю тебя. Спасибо». Повторите, пожалуйста, это упражнение и прочитайте еще раз объяснение четырех фраз. Спасибо.

Хоопонопоно и духовные законы

Закон причины и следствия

Мы живем во Вселенной, которой правит закон причины и следствия (ка уа мея). Каждая мысль, каждое чувство, каждое слово, каждое действие и все наши жизненные обстоятельства основываются на наших предыдущих действиях. Все, что мы делаем, а также все, что мы не делаем (например, отказываемся кому-то помочь или смотрим в сторону, когда нужно действовать), имеет энергетический заряд и становится причиной следующего события. Все течет и все меняется. Ни одно наше желание и ни одна из наших мыслей не являются напрасными. Они все обладают ценностью. Слова и поступки имеют свою силу. Они как камни, которые падают в воду и при помощи волн формируют берег и материк. Мы живем в одной огромной сети, сотканной из причин и следствий, и этот закон каузальности удерживает Вселенную в равновесии. На материальном уровне он вызывает постоянные изменения всех субстанций, а на духовном он обеспечивает нам процесс познания. Мы жнем то, что посеяли.

Каждая мысль, каждое чувство, каждое слово, каждое действие и все наши жизненные обстоятельства основываются на наших предыдущих действиях.

Болезни цивилизации, природные катастрофы, усиливающееся насилие в школах – это совпадение? Нет, это результат того, что люди делают и не делают по отдельности и в коллективе. Закон причины и следствия выстраивает взаимосвязь между человеком и его поступками и позволяет предвидеть некоторые вещи. Нет никакого карающего Бога, есть только безэмоциональный принцип каузальности. Есть любящий Бог, который показывает нам, как мы удалились от любви, если обижаем себя и окружающих.

Все взаимосвязано

Благодаря открытиям квантовой физики мы знаем, что все в мире действительно связано друг с другом – сейчас, в эту секунду, мельчайшие частицы нашей реальности, кванты, связаны полем, которое не зависит от пространства и времени. Ваше тело может частично состоять из атомов и молекул, которые носил в себе один из моих предков, Юлий Цезарь или Нефертити. Все на Земле состоит из материи этой планеты, и насколько мы материально связаны друг с другом, настолько же мы связаны неосязаемо с нашим духом. Наше сознание – это часть вездесущего и всепроникающего вселенского духа. Электромагнитное поле, которое производит наше сердце, обладает радиусом приблизительно восемь метров, и это можно измерить. Это означает, что мы постоянно взаимно проникаем друг в друга – в кино, в автобусе, в приемной врача. Мы также проникаем сами в себя с помощью наших чувств, желаний и намерений. Если мы будем рассматривать это на уровне физики, математики, химии, музыки или же духовности, то мы также придем к выводу, что вы и я, люди и животные, растения и природа – все связано друг с другом. Мы все происходим из одного источника, являемся частью одного целого и одновременно являемся личностями.