Говори так! Как выступать уверенно, не тупить и быть счастливым - [36]

А пока дарю вам мой словарь «100 слов с трудным ударением».

асимметри́я

в аэропорту́

на Ба́ли

балова́л

ба́нты

ба́рмен

бла́га

блокирова́ть

блю́да

бо́чковый

в бути́ке

бухга́лтеры

вероиспове́дание

включи́т

возбуждё́нный

вручи́т

газопрово́д

гастроно́мия

ге́незис

гофриро́ванный

граффи́ти

давни́шний

о деньга́х

диоптри́я

директора́

диспансе́р

добы́ча

до́гмат

догово́р

зави́дно

закрепи́т

заперла́

запле́сневеет

запломбирова́л

и́конопись

инжене́ры

инстру́кторы

и́скра

катало́г

ка́тарсис

ка́шлянул

кварта́л

кедро́вый

коклю́ш

кра́лась

краси́вее

кре́мы

кровоточи́т

кулинари́я

ку́хонный

ме́льком

мироточи́т

мозаи́чный

мусоропрово́д

наращё́нные (ресницы)

начался́

некроло́г

новорождё́нный

облегчи́т

о́бнял

одновре́менный

осве́домиться

осуждё́нный

отку́порил

па́мятуя

повтори́т

позвони́т

посла́ла

предвосхи́тить

премирова́ть

пуло́вер

рефле́ксия

рододе́ндрон

свё́кла

сви́теры

симме́трия

сине́ргия

сиро́ты

сли́вовый

создана́

со́усы

сре́дства

танцо́вщик

то́рты

трансфе́р

тре́неры

ту́фля

углуби́т

уда́лся

уме́рший

факси́миле

фено́мен

фети́ш

фо́рзац

ходата́йство

христиани́н

че́рпать (информацию)

шампу́ры

ша́рфы

щаве́ль

электропро́вод

Шпаргалка выступающему

15 минут до выступления. Мандраж. Неважно, что за спиной тысячи часов лекций и сотни публичных выступлений.

Я бы давно сошла с ума, если бы не придумала пошаговую инструкцию: как перестать психовать и настроиться на успешное выступление.

Держите, пользуйтесь и получайте удовольствие от результата!

За 15 минут до выступления необходимо:

1. Уединиться.

2. Провести дыхательную гимнастику: закрыть глаза, сделать 5–10 глубоких вдохов носом и выдохов ртом.

3. Выполнить 5–10 вращательных движений плечами для расслабления верхней части плечевого пояса. Подтянуть на вдохе плечи к ушам и сбросить на выдохе, расслабив плечи и руки.

4. Аккуратно наклонить голову вправо и влево, растянув шею, опустить подбородок на грудь и описать 5–10 раз полукруг подбородком, перекатывая голову от левого плеча к правому.

5. Снять обувь, 5–10 раз перекатываться с пятки на носок, разминая стопу.

6. Одновременно начать артикуляционную гимнастику: чётко, в такт перекатам, произносить любую скороговорку или свой текст выступления.

7. Прочистить голос: позевать, помычать.

8. Прочистить дикцию: проговорить 3 раза с пробкой и 3 раза без пробки любимую скороговорку на трудные для вас сочетания согласных.

9. Пить только тёплую воду.

10. Проговорить первое и последнее предложение, глядя на себя в зеркало.

11. Улыбнуться.

12. Закрыть глаза.

13. Представить, как зал вам рукоплещет.

И только после этого можно идти к микрофону!

12 Советов спикерам

Совет 1

Хочешь говорить – говори!

Вступление – создание эмоционального контакта.

Улыбайся!

Совет 2

Люби то, что делаешь!

Увлечённость темой – твой козырь.

Совет 3

Будь компетентным!

Не знаешь – не говори.

Знаешь – проверь.

Сомневайся и смотри в корень!

Совет 4

Будь актуальным!

Читай, слушай, интересуйся, имей мнение.

Совет 5

Будь уместным!

Узнай, кто твой слушатель.

Попади в его круг интересов и ценностей.

Совет 6

Будь грамотным!

Проверяй ударение и правописание на сайте Грамота. ру.

Совет 7

Управляй впечатлением!

Не бойся смотреть в глаза.

Научись делиться!

Совет 8

Репетируй выступление!

Получи обратную связь, работай с критикой.

Совет 9

Не выступай «по бумажке»,

не заучивай текст.

Веди доверительную беседу!

Совет 10

Настройся на успех.

За 15 минут до выступления сделай: дыхательные техники, ораторскую разминку, эмоциональную зарядку.

Совет 11

Выступая, будь искренним, открывай себя для поиска и развития, выходи за рамки привычного.

Совет 12

Заканчивай выступление красиво!

Дай пищу для эмоций, размышления, вдохновения!

Мудрые мысли умных людей

А вот и цитаты, которые меня вдохновляют.

Этими фразами можно начать своё выступление, ими можно закончить, да и вообще они могут подсказать тему и неожиданно повернуть привычный ход шаблонных мыслей, украсив ваше высказывание.

Заговори, чтоб я тебя узнал.

Сократ

Из двух ссорящихся более виноват тот, кто умнее.

Гёте

Есть одна вещь, которая важнее свободы, – это порядок.

Гёте

Нет такой истины, которая не может быть искажена.

Бенедикт Спиноза

На высокую башню можно подняться лишь по винтовой лестнице.

Фрэнсис Бэкон

Настоящая мудрость немногословна.

Лев Толстой

С произведениями искусства надо уметь оставаться «один на один».

Дмитрий Лихачёв

Я думаю, у любви вообще нет размеров. Есть только – да или нет.

Сергей Довлатов

Интеллигентом нельзя притвориться.

Дмитрий Лихачёв

Самая большая роскошь на свете – это роскошь человеческого общения.

Антуан де Сент-Экзюпери

Образование есть то, что остаётся после того, когда забывается всё, чему нас учили.

Альберт Эйнштейн

Чтобы спасти тонущего, недостаточно протянуть руку – надо, чтобы он в ответ подал свою.

Виктор Пелевин

Большинство людей считает неразрешимыми те проблемы, решение которых мало их устраивает.

Сергей Довлатов

Много раз я сожалел о словах, которые произносили уста мои, но о молчании я не жалел никогда.

Евгений Водолазкин

А если ступор?

Лёгкий мозговой штурм перед выступлением не помешает.

Тренируйте себя в ответах на 10–15 вопросов относительно любого предмета или даже слова, попавшегося вам на глаза.

1. Что это такое?

2. Когда это появилось?

3. Какие способы приготовления этого бывают?

4. Какой вид этого наиболее популярен?