Год личной эффективности. Внутриличностный интеллект. Знаю, понимаю, управляю собой - [61]

Уверенность прирастает делами, а не мыслями. Для того чтобы чего-то добиться, нужно что-то сделать.

И последняя важная вещь – вы должны научиться прощать, чтобы полностью освободиться от груза прошлого и добиться мира в душе. Вам нужно простить не только других (родителей, бывших начальников, друзей), но и самого себя. Навсегда откажитесь от тяжелых мыслей о собственной вине. Прошлое – это уже история. Его не изменить. Лучше примите как факт: ваш прежний выбор был плодом вашего уровня знаний и осведомленности на соответствующий момент. То же самое относится и к вашим родителям.

Стратегии обретения уверенности в себе:

● Каждый день напоминайте себе, что есть вещи, которые вы сделали хорошо.

● Читайте вдохновляющие биографии и автобиографии.

● Будьте благодарны – как бы ни были плохи ваши дела, всегда есть кто-то, кому еще хуже.

● Окружите себя поддержкой (обратите еще раз внимание на стратегию 5).

● Ставьте перед собой краткосрочные цели. Цели должны быть реалистичны. Старайтесь, чтобы каждую неделю у вас возникало чувство выполненного долга.

● Каждую неделю делайте что-то для себя. Найдите способ себя вознаградить.

Стратегия № 7. Просите о том, чего хотите

Дети умеют просить. Их метод – просить и просить, пока не получат нужного. Вырастая, мы теряем это умение. У нас появляется тысяча оговорок и поводов избегать малейшей возможности отказа.

«Просите, и дано будет вам; ищите, и обрящете; стучите, и отворят вам».

Почему люди теряются, когда у них появляется возможность попросить, не роняя своего достоинства и с высокими шансами на успех?

● Им кажется, что просить – неприлично.

● Им не хватает уверенности в себе.

● Они боятся быть отвергнутыми.

Главное, что нужно помнить для преодоления всех этих комплексов – это то, что вы, по сути, ничем не рискуете. Самое худшее, что вы можете услышать, это «нет». Но вы не становитесь хуже, получив отказ. Важно понимать, что это «нет» обращено к вашей просьбе, а не к вам лично. Не принимайте отказ на свой счет.

Как правильно просить? Просто будьте:

● Точны. Хорошо продумайте свой запрос или предложение. Запишите в блокнот самые эффектные слова.

● Уверены. Если вы уже представили, о чем просить, делайте это без колебаний, смело и уверенно. Это не значит, что надо быть настырным, высокомерным или чванливым.

● Настойчивы. Некоторые перестают просить после одной робкой попытки. Они слишком легко сдаются. Относитесь к этому, как к игре, спрашивайте до тех пор, пока не найдете ответа.

● Находчивы. В наш век всеобщей конкуренции ваш запрос может затеряться среди других. Подумайте, каким способом могли бы произвести на потенциального клиента впечатление вы?

● Искренни. Если вам действительно нужна помощь, люди откликнутся. Скажите все как есть, без утайки. Если вы опробуете все способы добиться желаемого, люди, скорее всего, протянут вам руку помощи.

Привычка просить и предлагать изменила мир. Многие выдающиеся люди прославились потому, что умели просить, и делали это искренне и с верой в себя.

Стратегия № 8. Упорное постоянство

Если взглянуть на истинно успешных людей, легко подметить у них одну общую черту. Мы называем ее упорным постоянством. Усвойте важную мысль и запомните ее навсегда: вам никогда не добиться чего-либо заметного в жизни без последовательных настойчивых действий!

Упорно занимаясь чем-либо и делая это на совесть, вы рано или поздно обеспечите себе немалые преимущества. Спросите себя: в какую игру вы играете сейчас? Проявляется ли ваша настойчивость каждый день в чем-то реальном или вы просто пытаетесь ухватиться за предоставленные вам возможности?

Составьте список шести дел, которые вам обязательно надо выполнить в течение предстоящих трех месяцев. Рядом с каждым делом напишите по одному слову, описывающему ваши чувства, которые это дело вызывает. Честно представьте себе свои эмоции, которые вызывает каждое из этих дел. Посмотрите на каждый пункт и вычеркните его. Взгляните еще раз на список – действительно ли ваша жизнь разрушится, если вы не сделаете этого в ближайшие три месяца? Конечно, нет.

Теперь составьте второй список – по крайней мере шесть дел, которые вы по-настоящему хотите сделать в ближайшие три месяца. Опишите каждое из этих действий одним словом. Скорее всего, эти слова гораздо позитивнее. А теперь запомните: все в жизни выбираете вы сами.

Выбор зависит от вас. Ваше постоянство автоматически создает вам лучшее будущее. Это бесконечный цикл.

Одна из самых важных стратегий, описанных в этой книге, это стратегия «Двойного А» (от двух английских слов – agreements, «договоренности» и accountability, «ответственность»). Она предполагает, что вы придерживаетесь достигнутых договоренностей и несете ответственность за их неисполнение. Именно она позволит вам добиться полной ценности себя как личности.

Чтобы разобраться с тем, какие у вас могут быть проблемы в этой области, задайте себе следующие вопросы:

● В какой области жизни я не всегда соблюдаю договоренности?

● Каковы будут последствия (в том числе долгосрочные), если ничто не изменится?

● Что конкретно мне нужно изменить, чтобы жить целостной жизнью?