Главное богатство. Книга 1. Предпосылки абсолютного здоровья - [30]
В свете всего сказанного, овладение способами защиты от «Треугольника черной судьбы», умением не поддаваться на провокации, когда тебя чуть ли не силой в этот треугольник втискивают — это системное, очень важное практическое умение.
Крайне важно научиться не только самому не входить в проклятый треугольник, но, прежде всего, не провоцировать, не втаскивать в него других. Особенно значимо такое умение в общении со своими взрослеющими детьми из-за того, что отношение «взрослый — ребенок» имеет свою историю и в какой-то критический момент взросления ребенка, может надолго испортить отношения между родителем и дитем буквально на пустом месте.
В основе «Треугольника черной судьбы» лежит простое и понятное явление: стремление осудить другого человека, его родных и близких, его дела и даже самого себя за отношение к этому человеку. Отсюда главное в вашей личной работе по предотвращению страшных угроз «Треугольника черной судьбы» связано с тем, что Вы учится не осуждать других и не принимать осуждения себя другими. «Не судите, и не будет вам суда» — этот завет из Библии актуален как никогда.
На практике это значит:
Первое — не принимать осуждения себя в любом виде. Если есть проблемы, то это работа «Взрослый — Взрослый» в режим технологий по решению этих проблем.
Второе — не принимать осуждения своих родных и близких, вообще всех людей, которые нас окружают. Сюда же добавляется — не принимать осуждения дел, своих и чужих.
Третье — не принимать самоосуждения, кто бы не осуждал себя и прежде всего, своих родных и близких.
И следующий, главный шаг — учиться на своей жизни, получать и давать «белые» эмоции, радоваться жизни самому и создавать радостную жизнь окружающим.
И тогда, не тратя энергию своего единственного и прекрасного тела на негативную работу, принося себе и другим радость, вы будете психологически и физически здоровы и навсегда сохраните творческую работоспособность.
Заключение по первой книге
Жизнь, здоровье и молодость в ваших руках
Рассмотренные выше технологии позволяют каждому человеку сознательно относиться к своему здоровью и перевести его из разряда обычного здоровья, когда мы здоровы между болезнями, в разряд абсолютного здоровья, когда мы не болеем вообще.
На этом пути немало трудностей.
Прежде всего — мало у кого есть нормальное здоровье, т. е. таких людей, о которых врачи могли бы сказать «практически здоров». Поэтому первая проблема, с которой мы сталкиваемся на пути к абсолютному здоровью — ликвидация накопленных болезней.
А ликвидация старых болячек, при всей благотворности конечного результата, очень тяжелый путь. Болезни, раз поселившись в нашем теле, не уходят просто так. Они уходят через боль и страдания, через сильные недомогания. Но другого пути нет. Или вы до конца изгоните свои болезни и придете к абсолютному здоровью, или эти болезни рано или поздно сведут вас в могилу и уйдут туда вместе с вами. И не просто уйдут, а будут мучить вас до самой смерти и эти мучения, страдания не пойдут ни в какое сравнение с тем болями, которые вы перенесете при формировании абсолютного здоровья своего тела.
При лечении старых болезней есть два параллельных и помогающих друг другу процесса. С одной стороны, формирование абсолютного здоровья не только создает благоприятный фон, способствует постепенной ликвидации болезней организма, но и не дает формироваться новым болезням вашего тела. Другой процесс, который зависит от вас — надо активно использовать помощь врачей, возможности современной медицины для лечения тех или иных заболеваний.
Да, наша медицина не нацелена на формирование у вас идеального, абсолютного здоровья. Леча болезни, но, не ликвидируя возможности вновь и вновь заболеть, медики предлагаю нам лозунги типа: «Если хочешь быть здоров, занимайся физкультурой» «Водой холодной обливайся и позабудь про докторов». Это все не лишает нас возможности, привлекая медицину, получить абсолютное здоровье быстрее и с меньшими перегрузками.
Следующая серьезная проблема — наша психология, те наши установки и стереотипы, как сознательные, так и в значительной степени бессознательные, которые препятствуют стремлению к абсолютному здоровью. Технологии изменения наших установок и перестройки их на стремление к реальному здоровью есть, их можно освоить. Это так же часть работы по формированию абсолютного здоровья. Я надеюсь рассмотреть их в следующей книге.
И, наконец, в работе над своим здоровьем очень сильно мешают обычные условия, материальные трудности и разнообразные проблемы, повседневной жизни. Они не дают сконцентрироваться на решении стратегических проблем, растаскивают нашу жизнь, заставляя вращаться в кругообороте «крысиных бегов». Здесь мы сталкиваемся с целым комплексом проблем, которые придется преодолевать. Поскольку они не связаны с технологиями собственно абсолютного здоровья, я так же надеюсь их рассмотреть в следующей книге.
Но главное — начать, сделать первый шаг, и пусть медленно, но систематично формировать, накапливать для себя главное богатство людей: свое абсолютное здоровье.
Приложение 3. Меморандум Петрова
Вам приходилось в жизни слышать фразы, подобные этим: «Делай по утрам то-то, будешь здоровым» или «съешь вот это, полезно для здоровья», «зачем ты это купил – оно же вредное, срочно выброси». Попробуйте спросить у такого человека (или у себя): а что значит «полезно» или «вредно»? На самом деле все просто: полезно – это то, что жизнь продлевает, а вредно – то, что жизнь сокращает. Но разве от одного съеден-ного яблока или выпитого стакана воды натощак возможно прожить дольше? Все эти советы проистекают из непоколебимой веры людей в «волшебную таблетку», которая должна уберечь от любого вреда. Вместе с героями книги, отважным хомяком, который хочет прожить немного дольше, и мудрым змеем, который знает, как работает человеческий организм, примите участие в увлекательном путешествии и ответьте на во-прос: а существует ли «волшебная таблетка»? Спойлер: да, но выглядит не так, как вы думаете.
Татьяна Борисовна Фурса – доктор биологических наук, много лет проработала во Всесоюзном НИИ растениеводства имени Н.И. Вавилова. В столице России, в Санкт-Петербурге, на одном из островов, Государь Петр I заложил «Аптекарский огород», ставший позднее знаменитым Ботаническим садом. В каждом русском монастыре обязательно устраивался «лечебный огород». Каждый русский крестьянин знал: земля-матушка и накормит, и вылечит; знал, какая целебная сила дана Господом травам, цветам, плодам. Брошюра Т.Б. Фурсы – не лечебник и не справочник по фитотерапии.
Анастасия Иванова (@gipnorody.ru) – профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод «гипнороды» в РФ. Спикер международных конференций по гипнозу и психологии. Автор курса по мягкому гипнозу в родах для специалистов (врачей, акушерок, психологов, доул). Эта книга полезна для беременных и тех, кто готовится к зачатию: – набор эффективных упражнений, которые помогают снизить болевые ощущения в родах; – проработка типичных страхов в родах; – практические техники самогипноза, которые может освоить каждый.
Книга посвящена влиянию продуктов питания на определенные органы человека. Перечислены и описаны более 50 органов, указаны полезные и опасные продукты для каждого. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – это наиболее распространенные жалобы 80 % современных женщин. Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью? Как замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела? Как предотвратить переход преддиабета в диабет? Как не дать разрядиться нашей «батарейке» – щитовидной железе? Можно ли победить старение? Какие анализы совершенно бесполезны? Как подготовиться к визиту к эндокринологу? В книге Марины Берковской есть не только ответы на эти вопросы, но и четкие инструкции по управлению гормональным фоном.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.