Гипноз. Техники гипнотерапии в консультативной практике - [8]
Клиента укладывают в темной комнате, рядом устанавливают источник звука. Источник включают на несколько минут, чтобы пациент привык, адаптировался к этому звуку. Затем пациента просят закрыть глаза, думать о сне и внимательно слушать метроном.
Спустя 10–15 минут начинают произносить формулы словесного внушения. Речь должна быть монотонной, тихой, однообразной и в то же время слегка эмоционально окрашенной Между отдельными частями фраз делаются паузы. В паузах продолжает работать источник звука
Пример использования техники внушения состояния сна.
«Закроите глаза…думайте о сне. Фиксируйте свое внимание на звуке (характеризуется звук) и слушайте мой голос… Я начну считать от 1 до 20, и постепенно, с каждым моим счетом ваше тело начнет расслабляться…дыхание будет становиться ровным, спокойным… Постепенно вас будут охватывать приятная дремота, сонливость… Один… Два… Три… Ваше тело постепенно расслабляется…тяжелеют руки…ноги… Четыре… Пять… Приятное тепло распространяется по всему телу…исчезают посторонние звуки… Шесть, семь, восемь… В голове появляется легкий туман…с каждым моим словом он усиливается…обволакивает все тело…и от этого мышцы всего тела расслабляются все сильнее и сильнее… Девять, десять, одиннадцать. Туман все нарастает…усиливается чувство сонливости…все больше и больше хочется спать… Ваше внимание сконцентрировано только на звуке…моем голосе…приятном чувстве расслабленности и теплоты… Двенадцать, тринадцать, четырнадцать… Вы постепенно засыпаете…мой голос слышится несколько минут…
Клиент укладывается на кушетку раздетый по пояс. Важно проследить за комфортностью температуры в помещении, чтобы не было неудобств и отвлечения внимания. Затем терапевт начинает производить пассы на лицом и грудью клиента, периодически слегка касаясь кожи. Через некоторое время клиент начинает засыпать, медленно и спокойно. При этом необходимо проводить и словесное внушение.
Эта техника основана на использовании состояния непонимания замешательства клиента. Она может использоваться в различных видах исполнения. Мы разберем основные и базовые, которые каждый может модифицировать под себя
Довольно часто в этих техниках используют падения. Например, сидячего на стуле клиента резко опрокидывают назад и проводят громкое и четкое внушение (спать!). На некоторое время в процессе падения у человека возникает состояние замешательства, за счет которого сделанное внушение моментально воспринимается и усваивается. Важным моментом здесь является страховка.
Резко опрокинув клиента гипнотерапевт должен подхватить его голову и спокойно опустить его на пол.
Довольно эффективными являются техники вызова замешательства при помощи словесных оборотов. Например, клиенту, сидящему с закрытыми глазами, терапевт говорит следующее. «Поднимите вашу правую руку до уровня груди, постарайтесь максимально расслабить ее. И в то время как левая рука находится в этом положении, правая рука плотно прижата к спинке кресла (кушетке или другой поверхности). И пусть обе руки становятся все тяжелее и тяжелее, и все сильнее давят на спинки кресла, а вы засыпаете все глубже и глубже. Спать глубже, крепче…». Таким образом, можно вызвать замешательство у клиента и проводить внушения.
Иногда эта техника называется «привязкой к трамвайной ручке». Суть ее заключается в том, что гипнотерапевт связывает два различных процесса (засыпание и спуск на лифте). При этом воздействие происходит опосредованно. Эта же техника используется и в эриксонианском гипнозе, но там она более мягкая и деликатная.
Пример использования техники привязок.
«Процесс погружения в транс похож на то, как мы спускаемся на лифте…сейчас вы на верхнем этаже и постепенно начинаете опускаться ниже и ниже, глубже и глубже… Вы можете заметить цифры обозначающие этаж…9 вы постепенно расслабляетесь все больше и больше, вы чувствуете легкую тяжесть своего тела…8 этаж вы постепенно начинаете засыпать все глубже и глубже спускаетесь все ниже и ниже, когда вы будете на первом этаже вы глубоко погрузитесь в целебный сон…и так далее».
Если клиент еще не достаточно погрузился на момент, когда достиг первого этажа, вы можете продолжить счет вниз пока не достигнете нужного состояния для работы.
Для работы в технике привязки вы можете использовать любые процессы, которые придут вам в голову. Чаще всего используются, связанные со спуском, погружением и тому подобные.
Привязки очень эффективно действуют для утилизации транса, но об этом в соответствующем разделе.
Техники конфузного транса используются, так же как и в моментальном наведении, на основе замешательства. Но разница в том, что здесь мы используем для вызова замешательства разрывы шаблонов. Шаблоном называется определенный стереотип, который обуславливает некоторую привычную последовательность действий, мыслей и т. д. В то время, когда например действие по шаблону прерывается, у человека возникает замешательство.
Канадский востоковед и специалист по когнитивной науке рассказывает о феномене спонтанности, о том, как его понимали древнекитайские философы (в особенности представители конфуцианства и даосизма) и оценивают современные психологи и нейробиологи. Автор также разбирает вопрос, какую пользу “культивирование естественности” в древнекитайском духе может принести нам, членам динамичного, требовательного и агрессивного современного общества.
Человеческая душа - это непознанная вселенная, в которой борятся два вечных начала - добро и зло. Можно ли противостоять стрессам и депрессии, победить зависть и злорадство, интриги и клевету, преодолеть страх и комплексы неполноценности, сковывающие душу и тело, не прибегая при этом к помощи знахарей и экстрасенсов? Можно - отвечает В.А.Сухарев. Обратите взгляд внутрь себя, научитесь в себе искать причины собственных страданий и болей, поверьте в силу мысли, воли - и вы станете властелином своей судьбы. В книге читатели найдут ответы на множество вопросов: почему женщины стареют раньше мужчин, а живут дольше, как избрать спутника жизни, достичь гармонии в сексуальных отношениях.
Человек есть по замыслу Бога существо богоподобное, и потому его нормальная жизнь возможна не иначе, как в общении с Богом, чтобы достигнуть своего истинного назначения и вечного блаженства. История грехопадения Адама и Евы повлияла на все последующее развитие человечества. Принципиальное значение грехопадения наших прародителей заключалось прежде всего в том, что человек перенес центр своей жизни и деятельности с Бога на самого себя. Созданный Богом человек сознательно и свободно решился вместо воли Божией поставить свою волю началом своей жизнедеятельности, самого себя и свою самость сделать центром существующего мира и целью своей жизни.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Эта книга перенесет вас в странный и искаженный мир серийного убийцы. Маньяки встречаются относительно редко. Они представляют собой одну из самых мрачных сторон человеческой природы, сочетая наиболее примитивные и извращенные формы сексуальности с яркой агрессивностью, соединение этих черт толкает их на криминальное поведение. Крайняя степень извращенности неизбежно наводит ужас и в то же время вызывает интерес. Захватывающее повествование Джоэла Норриса раскрывает суть подобной личности, выявляет причины, способствующие формированию синдрома серийного убийцы.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.