Гипертоническая болезнь. Домашняя энциклопедия - [10]

По степени жизненной активности психологи условно делят людей на два типа. К первому относятся люди честолюбивые, активные, энергичные, которые напряженно работают, стараются многого достичь и успеть в жизни, делают карьеру, затрачивают серьезные усилия для продвижения по служебной лестнице, часто не удовлетворены своим положением в жизни. Они ставят перед собой глобальные цели, постоянно испытывают недостаток времени, боятся опоздать, не умеют полноценно отдыхать, так как не выключаются психологически из напряженного ритма деятельности, думают о деле и в домашних условиях, во время краткосрочного отдыха.

Ко второму типу относятся, наоборот, менее честолюбивые и амбициозные, более спокойные, удовлетворенные работой и своим положением в жизни люди. Нельзя сказать, что они меньше работают, это не так, но работа занимает в их жизни определенное, ей отведенное место, требует меньшего напряжения сил и эмоций, они в меньшей степени реагируют на стрессовые ситуации.

Исследования установили: гипертоническая болезнь значительно чаще встречается у людей первого типа, что в значительной степени связано с резко выраженным нервно-психическим напряжением у людей этой группы, где риск возникновения сердечно-сосудистой патологии увеличивается в несколько раз. Эти амбициозные, честолюбивые люди, стремятся выдвинуться, достичь высокого положения в обществе. Они предельно активны, деятельны, никогда не удовлетворены достигнутым, добившись цели, они тут же ставят перед собой новую, поэтому состояние внутреннего напряжения у них никогда не проходит. Им всегда не хватает времени, поскольку после каждой выполненной задачи сразу же ставится новая, более серьезная, зачастую требующая не меньше нервного напряжения, чем прежняя. Таким людям очень важно понять: за успехи порой приходится платить слишком большую цену – цену своего здоровья.

Давайте задумаемся над ситуациями своей жизни, наиболее часто вызывающими стрессовую реакцию (конфликт в семье, на работе, с близким другом, с любимым человеком и т. д.). Если мы будем честны с собой, то поймем: в половине конфликтов виноваты мы сами. Ведь нередко причиной ссор являются амбииии, переоценка собственных возможностей или случайная, не признанная вовремя ошибка. В этих случаях самое трудное – найти разумный компромисс, поступиться в чем-то своими интересами ради более важного – сохранения отношений, сохранения мир и покоя. Ведь недаром говорят, что самая большая победа – это победа над собой. И все же делать это необходимо во имя собственного здоровья и здоровья своих близких. Можно доказать свою правоту и гордо взирать на побежденного среди обломков, под которыми погребены добрые человеческие отношения.

Но осмысляя свои достижения, стоит задуматься: не ощущается ли в эти минуты горький привкус пирровой победы?

Профессия как фактор риска ГБ

Работа в жизни человека играет огромную роль, поэтому часто наше здоровье в некоторой степени формируется под влиянием особенностей профессиональной деятельности. По крайней мере можно достаточно ответственно говорить о профессиях, провоцирующих развитие гипертонической болезни у людей с наследственной склонностью.

Среди профессиональных факторов, влияющих на развитие артериальной гипертензии, высокий темп деятельности, наличие постоянной ответственности за принятие решений и деятельность других людей и связанные с этим стрессы, значительное число контактов, необходимость в быстрой переработке большого количества информации и потребность исходя из этого делать выбор и принимать решения, ночной график работы или чередование дневных, вечерних и ночных смен и связанное с этим нарушение природных биологических ритмов. В связи с вышеперечисленными профессиональными факторами риска развития АГ можно составить своеобразный список профессий, «чреватых» развитием гипертонии. В этот список попадут работники административно-управленческого звена, научные работники, педагоги, врачи, водители общественного транспорта, диспетчеры, работники сменных предприятий, особенно те, кто работает по сдельной системе оплаты труда, т. е. заинтересован в повышении темпа деятельности.

Вредное производство, связанное с химическими веществами, оказывающими негативное влияние на нервную или сердечно-сосудистую системы, также может послужить поводом для развития гипертонии.

Об этом свидетельствует широкое распространение артериальной гипертензии у работников типографий, табачных фабрик, лакокрасочных производств и др.

Есть еще один момент: чем выше физическая активность человека, тем ниже риск заболевания ГБ. Поэтому у людей, работающих физически, отмечается более низкий уровень артериального давления, гипертоническая болезнь у них встречается реже.

Чаще всего люди не задумываются о влиянии профессии на здоровье и продолжают работать, невзирая на болезнь. Однако существует и другая крайность: некоторые больные гипертонической болезнью считают, что любая трудовая деятельность им противопоказана. Они всеми силами стараются прекратить работу, получить инвалидность. Обе эти крайние позиции разрушительны для здоровья и психики.