Газета Завтра 1043 (46 2013) - [15]

Обычный цикл подготовки к чемпионату занимает 3 месяца. Летом дочь пахала на сборах с лучшими тренерами, а потом, по осени, начались регулярные тренировки в Москве. Я подключился к процессу за два месяца до чемпионата (всегда так делал). Обложился видео ее боев, боев ее соперниц, начал думать, искать, анализировать. Главное - уловить особенности техники, которые в настоящий момент являются доминирующей, ведущей к победе тенденцией. Понимал, что этим же занимаются сотни тренеров по всему миру, причем готовятся именно под чемпионов (и под Катю тоже), но я же не зря всю жизнь мозги логикой мучил - в перерывах между посещениями спортзала. Задался вопросом: что можно улучшить в технике боя за два месяца, но радикально, т.е. так, чтобы прогресс был вполне ощутимым? Расчертил таблицы, разложил чемпионские бои на составляющие: виды ударов, которые гарантированно проходят; с чего начинается успешная атака; как совершаются наиболее удачливые контратаки; какие способы перемещения наиболее успешны в бою. Наконец, выбрал один элемент: решил сильно увеличить скорость ног, до состояния реактивной струи. Удары руками, ногами, боевые связки, все это у черного пояса (4 дана) и так на высоком уровне, тут за два месяца много не сделаешь, но вот скорость перемещения - вполне реально. Из опыта я понимал, что скорость перемещения позволяет дать спортсмену совершенно новую оптику, т. е. видение "поляны", если ты двигаешься быстрее соперника, то тебе кажется, что он передвигается как будто в состоянии замедленной съемки.

Начали работать. С самого начала подбирали упражнения, искали правильную боевую динамику, оценивали эффективность каждого упражнения, искали максимальную эффективность за минимальное время. Какое-то время ушло на раскачку, замену неэффективного на эффективное, думали, пробовали, искали. К концу первого месяца отобрали те упражнения, которые приносят ощутимую пользу, в результате - и ноги стали летать, и скорость другая обнаружилась. Остановились на них, стали развивать. Постепенно стала складываться новая техника, основанная на большом количестве одиночных ударов. Контрольный тест перед соревнованиями показал, что скорость перемещения увеличилась процентов на 70, что само по себе невероятно

ПЕРВАЯ МЕДАЛЬ

Наконец, первый день соревнований - спецтехника. Что это такое? В Таеквон-До - 5 видов программы. Соревнования по боям (масоги); соревнования по формальным комплексам (аналог ката в карате), соревнование по силе удара (разбивание досок); соревнования по специальной технике; соревнования по традиционному спаррингу. Как и во многих видах спорта, здесь высока степень специализации, совмещать выступления на высоком уровне даже в двух дисциплинах очень сложно, отсюда и редкость абсолютного чемпионства, а в трех - практически невозможно. Соревнования по спецтехнике - это прыжки в высоту с ударом. На высоте закреплена доска на шарнире, ударом ее нужно откинуть, но здесь важна не сила, а именно высота удара в прыжке и правильная техника удара.

Ну, вот - начинается. Смотрим табло, Катя прыгает первой. Это плохо, все 26 соперниц смотрят на нее, просвечивая взглядами как рентгеном, и все ждут ошибки, первым сделать шаг трудно, ох как трудно. Первый удар сбоку, планка на высоте 210 см., на тренировке прыгали значительно выше, но есть опасения за технику исполнения, нога длинная, на такой высоте, да еще в полете, довернуть таз в нужной плоскости очень сложно. Прыгает, бьет, все четко, но один судья показывает, что была техническая ошибка, подходит главный судья, спрашивает: в чем дело (а за каждым прыжком наблюдают три судьи)? Тот что-то объясняет Смотрю, главный ему говорит - нет, все было нормально, по жестам я понимаю, о чем идет речь. Судья, который считал, что была ошибка, показывает, что во время удара нога не была параллельна полу, а главный ему кратко сказал, что это и невозможно. Ну, действительно, как можно положить ногу на высоте 210 см параллельно полу, ведь для этого надо, чтобы таз был на этой же высоте, а это было бы значительным превышением мирового рекорда по прыжкам в высоту. В конечном итоге нам дают 3 балла. Я утер холодный пот и подумал: ну, если Катя с ее высотой прыжка допускает ошибку, по их мнению, то как же они будут судить других соперниц? Но в принципе больше бессмысленных требований не предъявляли.

Итак, второй прыжокТретий прыжок, Катин любимый, может, потому, что выше нее в этом упражнении вообще никто в мире прыгать не может, начальная высота 230 см. Прямой ногой - щелк, есть - просто и красиво. 9 баллов - это максимум, который можно набрать в этом виде. Ну, что ж, соперницам есть, к чему стремиться.

Подсчитываем реальных претенденток: ирландка, канадка, две польки, новозеландка, остальные - не в счет, ну, может, норвежка еще Прыг-скок, в итоге сходят все! Катя - чемпион мира!

Часа через два вышел из зала проветриться, смотрю, а полька все сидит и плачет в одиночестве, на скамейке, был удивлен, надо же, до какой степени была уверена в победе, что никак не может пережить поражение. Она и ее тренер как-то уж очень ревниво следят за Катиными успехами, со стороны впечатление такое, что они исходят из того, что место чемпионки по спецтехнике просто судьбой было уготовано именно для польки