Формула Настоящего Мужчины: Альфа–стиль обольщения. - [11]

Если интересно сверить свои варианты с нашими, присылай свой ответ на [email protected], [email protected]

Итак, важно осознать, что ты действительно классный. Это достигается путём проработки своего внутреннего состояния в соответствии с приведенными убеждениями. Каждый человек стоит ровно столько, восколько он сам себя оценивает.

Специально для этого мы подготовили технику обретения Альфа состояний.

Техника«ПревращениевАльфа»

1. Найди свободное помещение или пространство (к примеру собственную комнату или место в городе), где можешь делать то, что хочешь.

2. Осознай, в каком ты сейчас состоянии. Назови его как-нибудь. К примеру: на 60% спокоен, на 25 волнуюсь, 15 напряжен.

3. Определи (составное) состояние, в котором бы ты хотел быть (к примеру, 35% активности, 25% радости, 40% спокойствия).

4. Определи в пространстве место, в которое бы ты поместил собственные неприятные состояния, которые тебе сейчас не нужны (упомянутое волнение, напряжение). Стань туда и просто стряхни их с себя. Короче, придумай собственный вариант очищения. Когда все стряхнешь - переходи к следующему шагу.

5. Найди место, где бы могли быть (жить) герои, которые полностью состоят из тех чувств, ощущений, которые тебе нужны. В одном месте - герой радости. В другом - активности и спокойствия (их вполне могут выражать знакомые тебе люди или актеры).

6. Положи на это место какой-нибудь символ этого героя (хоть лист бумаги с его именем).

7. Стань возле каждого из этих мест и максимально полно представь себе образ живущего там героя (а еще, услышь и почувствуй). Когда он станет максимально живым и привлекательным, сам стань на это место и впитай в себя его качество. Делай те движений, которые делает герой, издавай его звуки, испытывай его ощущения. Впитав, возьми символ героя и переходи к следующему месту силы.

8. Там произведи ту же процедуру.

9. После прохождения всех мест силы - положи собранные артефакты в одно место и представить, что на этом месте идет фильм, спектакль о герое который воплощает в себе все эти качества (а ты всемогущий режиссер этого действа). Полюбуйся этим фильмом (спектаклем), добавляя в него любые детали, которые делают героя еще лучше.

10. Затем, в фильме (спектакле) превращаешь героя в себя, и входишь в в игровое пространство. Делаешь там, то, что делал герой, которым ты теперь стал.

11. Побыв там некоторое время, выходишь, стряхиваешь состояние. Осознаешь, что в фильме

нужно добавить и становишься режиссером, чтобы произвести нужные изменения.

12. Повторяешь шаг 10.

13. Когда состояние будет полностью тебя устраивать, придумай какой-нибудь собственный непривычный, необычный жест, движение, который будет знаком, ключом твоего вхождения в это состояния, и другое движение, которое будет знаком выхода из него. Это может любой жест, движение (зажать большой палец правой руки в кулаке - вход;зажать палец левой руки в кулаке - выход).

14. Теперь войди в созданный тобой игровой мир, и полностью почувствовав себя героем (делая то, что делает «он-ты») воспроизведи знак жест, движение входа в состояние. Теперь выйди, встряхнись и воспроизведи жест выхода из состояния.

15. Повтори шаг 14, не менее 4 раз.

16. Теперь ты сможешь, вспомнив его, получить доступ к тому состоянию, которое ты хочешь иметь. К примеру, при знакомстве с девушкой.

17. Если что-то не устраивает - повтори технику сначала.

18. В конце упражнения обязательно скажи себе спасибо.

Ты можешь создать для себя несколько Альфа-состояний для разных случаев жизни.

Очень сложно работать над внутренним состоянием, когда тебе что-то не нравится в себе. Это может быть что угодно: причёска, старая обувь, короткие или наоборот подвёрнутые джинсы и так далее. Первое время для того, чтобы прорабатывать внутреннее состояние вам нужно будет потратиться. Вы не обращали внимания, как вы себя чувствуете, когда одеваете классные, новые вещи и выходите на улицу? Вы чувствуете себя лучшим, и люди на вас обращают внимание. Это происходит вовсе не потому, что на все новые вещи, какие броские они бы не были. Это происходит потому, что в эти моменты ваше внутреннее состояние на подъёме и от вас исходит мощный поток энергии. Для того, чтобы поднимать этот ресурс, я бы советовал обратить внимание на различные аксессуары: часы, браслеты, очки, кошельки, серьги (для тех кто носит) и так далее. Если на вас часы именитого швейцарского брэнда с камешками от Swarovski, или дорогие имиджевые очки - вы будете себя чувствовать намного выше серой толпы. Даже если, если это и скрыто от взгляда окружающих.

Нужно почувствовать своё превосходство.

Если бы вы попали в ситуацию, когда вокруг одни нищие и бомжи, а вы одеты с иголочки и увидели красивую девушку, то я уверен вы бы с ней легко и уверенно познакомились. Потому что вы лучше всех остальных, и вы это чувствуете. Станьте лучше серой толпы, а главное почувствуйте это превосходство. Для этого важно также совершенствоваться, например, поработать научиться играть на гитаре, выучиться верховой езде, стрельбе, танцам, боевым искусствам и так далее. Ещё бы я советовал записаться в фитнес-центр и поработать над телом. Тело и дух должны находиться в гармонии. Работая над телом мы укрепляем дух. Тогда вы ещё более явно будете ощущать превосходство, ведь не так много людей, которые так всесторонне развиты.