Фитокосметика: Рецепты, дарующие молодость, здоровье и красоту - [21]
При чрезмерно сухой коже лица можно временно ограничить применение воды и мыла, регулярно протирать ее подсолнечным маслом. Можно умываться кипяченой водой с молоком или со сливками (в соотношении 1 : 1). Для протирания сухой и нормальной кожи после умывания рекомендуются жидкие кремы («Бархатный» и «Утро») миндальное молоко.
После вечернего умывания полезно смазывать лицо одним из смягчающих кремов для этого пригодны следующие сорта: «Ланолиновый», «Питательный», «Миндальный», «Спермацетовый», «Янтарь» или «Атласный».
Особенно целесообразно применение кремов, содержащих витамин Е. Крем не рекомендуется держать на лице долго — через 1,5—2 часа нужно его осторожно снять влажной ватой или бумажной салфеткой.
Оставлять крем на целую ночь не следует, так как он будет препятствовать кожному дыханию и вызовет дряблость кожи. В официальной косметологии частым средством для лечения дряблости кожи являются кремы, содержащие гормоны, но злоупотребления ими приводят к сверхбыстрому старению кожи.
Кроме кремов, можно применять при нормальной и сухой коже лица маски (молочнокислые, яичные с растительным маслом, дрожжевые со сливками). В пожилом возрасте не стоит допускать резкого похудания, так как это сразу же приведет к образованию складок на лице.
Кроме того, при возрастных изменениях кожи полезен массаж лица. Массаж улучшает питание кожи и укрепляет ее глубокие слои, способствует улучшению деятельности сальных и потовых желез. На мышечную систему такой массаж оказывает общеукрепляющее воздействие, улучшая сократительную способность мышц лица. Массаж возбуждает нервные окончания кожи, оказывая через них влияние на центральную нервную систему, и улучшая таким образом питание тканей.
Проводить массаж лица лучше всего в специальных косметических учреждениях. Вместе с тем имеются массажные приемы, доступные каждому.
Кожа пожилых людей обезвоживается, истончается быстрее, чем у молодых, очень часто сосуды на ней расширяются, уплотняется ее роговой слой. Такая кожа становится чрезвычайно чувствительной к атмосферным воздействиям — холоду, солнцу, ветру и т. д. Под влиянием холода иногда возникает озноб. Особенно часто это явление наблюдается у людей, страдающих малокровием или в силу принадлежности к определенной профессии подвергающихся частой и резкой смене температур. Озноб может наступить и в результате длительного пребывания в холодном помещении. Под воздействием холода может также наблюдаться стойкое покраснение отдельных участков кожи, которое может сопровождаться зудом и жжением.
Не следует протирать кожу лица спиртом, коньяком, камфорным спиртом, а затем смазывать ее жирным кремом. Напротив, руки и ноги на ночь желательно мыть горячей водой и смазывать гусиным жиром или свиным салом. Хорошим профилактическим средством в борьбе с ознобом являются контрастные умывания (попеременно горячей и холодной водой), а также смазывание кожи лица соответствующими жирными кремами на один-два часа после вечернего умывания. Очень хорошим средством для защиты кожи лица от холода являются кремы «Огни Москвы» и «Земляничный», а также мази, содержащие безводный ланолин, растительные масла, свиное сало или бычий костный мозг. Для защиты кожи можно (вместо крема) пользоваться жирной пудрой, содержащей ланолин. Эта пудра равномерно распределяется на лице и хорошо защищает кожу от атмосферных влияний. Для защиты кожи от солнечных лучей и предупреждения пигментации (появления пятен) также рекомендуется пользоваться специальными кремами и пудрами.
Гигиена волос. В пожилом возрасте часто приходится замечать поредение волос, а нередко и облысение. Выпадение волос — явление чрезвычайно распространенное. Состояние волос зависит от работы желез внутренней секреции, правильности обмена веществ в организме, от общего состояния нервной системы, от характера питания, возрастных изменений, а также индивидуальных особенностей организма. Очень часто интенсивное выпадение волос — прямой результат деятельности сальных желез кожи головы — они начинают усиленно вырабатывать кожное сало или, наоборот, выделяют его слишком мало. В первом случае кожа головы и волосы очень быстро становятся жирными, кожа головы покрывается массой мелких чешуек, пропитанных кожным салом. Во втором — наблюдается увеличенная сухость кожи, волосы легко ломаются, кожа головы шелушится, появляется обильная перхоть. Первопричина описанных явлений — себорея, как правило ведущая к поредению волос и последующему облысению. Различают жирную и сухую себорею. В пожилом возрасте чаще встречается последняя. Причины заболевания различны: малокровие, переутомление, расстройство нервной системы, неправильная работа желез внутренней секреции, заболевания желудочно-кишечного тракта и др.
Правильный уход за кожей и волосами уменьшит образование перхоти и предупредит облысение. Расчесывать волосы надо осторожно, используя для этого редкий гребень из пластмассы. Короткие волосы следует расчесывать от корня, длинные — с концов. Гребень, распутывая волосы, очищает их механически. После гребня рекомендуется промассировать голову волосяной щеткой — это вызывает прилив крови к голове и способствует более равномерному распределению кожного сала. Гребень и щетка должны быть строго индивидуального пользования. Мыть голову надо примерно 1 раз в 5—7 дней (при нормальном типе кожи) — от более частого мытья кожа и волосы чрезмерно обезжириваются, становятся ломкими.
Вы держите в руках книгу «Реабилитация после травм и ожогов» из серии книг, посвященных реабилитации после перенесенных заболеваний. Прочитав ее, вы сможете узнать не только о причинах получения первой доврачебной помощи, возможностях предупреждения травм и многочисленных неприятных последствиях. Большая часть книги посвящается методам реабилитации пострадавших. К методам реабилитации в данном случае будут отнесены методики народных целителей по применению лекарственных растений, способы лечения ран и ожогов в тибетской медицине с применением трав и различных природных минералов, нетрадиционной медицины, включающие массаж, йогу, водные процедуры, а также другие советы, в том числе и психологов.
Данная книга предлагает рецепты таких блюд, которые помогут вам нейтрализовать последствия аллергических заболеваний и облегчить состояние во время аллергии. Вы узнаете, какие продукты разрешены при аллергическом рините и поллинозе, диатезе, аллергических заболеваниях кожи, и сможете подобрать подходящую именно вам диету.
Приведенный практический материал, являясь предметом моего опыта, призван помочь начинающим сыроедам с тем, с чем они могут столкнуться на своем пути и рекомендуется к прочтению для людей, которые решили сделать серьезный осознанный шаг на встречу здоровому и естественному образу жизни, особенно тем, у которых наблюдается: избыточный вес, кожные заболевания, хронические заболевания дыхательных путей и заболевания органов пищеварения.
В очередной книге серии вы найдете наиболее полные сведения о всех видах черепно-мозговых травм, а также средства по восстановлению функций организма народными методами, комплексы лечебной физкультуры и техники массажа. Она может оказать хорошую помощь родственникам больных по уходу и реабилитации пациентов с черепно-мозговой травмой.
В серии «Я привлекаю здоровье» неоднократно выпускались книги о золотом усе. Новая книга о золотом усе расскажет вам о способах лечения такого заболевания как герпес с помощью этого домашнего целителя, а также о видах этого инфекционного заболевания, о способах передачи, ну и, конечно, методах профилактики и лечения. Надеемся, что данное издание станет вашим помощником. Будьте здоровы!
Книга посвящена нетрадиционным методам лечения наиболее часто встречающихся заболеваний, связанных с нарушением солевого обмена и отложением солей (в частности, желчно-каменной, мочекаменной болезней, подагры, остеохондроза). В книге рассказано о различных методах народной и нетрадиционной медицины: фитотерапии, гомеопатии, точечном массаже, классическом массаже, ароматерапии, лечении с помощью пиявок, лечебных грязей, продуктами пчеловодства, молоком и молочными продуктами, соками и т. д. В начальных главах книги описаны основные симптомы наиболее часто встречающихся заболеваний, связанных с отложением солей.