Философия здоровья - [30]
Но современный человек привык постоянно думать о чем-то, решать проблемы. Ему тяжело перейти к созерцательному состоянию. Помогите себе. Сядьте удобно. Закройте глаза и представьте медленно текущую реку. Просто наблюдайте за ней. Пусть ваши мысли скользят мимо, не обращайте внимания на них, наблюдайте только медленно текущую реку. Периодически выполняя это упражнение, вы сможете легко переходить к пассивности ума.
Мои медитации
Когда я не знаю, какое решение принять, я занимаюсь медитацией. Часто предметом медитации становится любая вещь из окружения – письменный набор, облако на небе, дерево. После медитации мне удается взглянуть на проблему со стороны, и я принимаю верное решение.
Медитация «Соль тает в воде»
Надо лечь на твердую ровную поверхность, закрыть глаза, почувствовать каждую клеточку своего тела. Напрячь и расслабить руки, напрячь и расслабить лицо, напрячь и расслабить ноги, напрячь и расслабить мышцы спины, напрячь и расслабить мышцы живота. Представьте, что мышцы вашего тела массируются теплыми волнами. В них возникает чувство тепла. Мысленно растворяем свое тело в воде. Как соль растворяется в воде, так в ней растворяются наши руки, лицо, ноги, спина и живот.
Возникает чувство эйфории, ощущение полета и внутреннего освобождения. Скелетная мускулатура расслабляется, кровеносные сосуды расширяются, улучшается питание мышечной ткани. Рефлекторно расширяется капиллярная сеть, питающая внутренние органы, и, как следствие, этого улучшается их работа.
Очень часто в жизни возникают такие ситуации, когда мы постоянно отдаем себе приказы, заставляем себя делать то, чего нам зачастую делать не хочется. Отсюда – постоянные внутренние конфликты, состояние безысходности, комплексы и фобии, чувство раздвоенности.
Медитация со стихами
Спокойно сесть или лечь, закрыть глаза, вспомнить свое любимое стихотворение и мысленно начать его читать. Представлять образы, которые вызывает это стихотворение. Например, стихотворение Мицуо Басе о Фудзи: представляем себе гору Фудзи. Постепенно надо добиться ощущения на губах ветра со склонов Фудзиямы, услышать шелест листьев на ее склонах, шарканье подошв паломников, поднимающихся к вершине.
Медитация «Путешествия вокруг света»
Сесть или лечь на ровную поверхность. Закрыть глаза. Представить, что вы поехали в путешествие по пустыне: едем на машине, жара, барханы и песок. Представляем путешествие как можно более полно, со всеми деталями.
Следующий раз можно представить путешествие на паруснике через «ревущие сороковые», плавание по Тихому океану. Потом представьте себе путешествие на Таити.
Таким образом, вы должны осуществить путешествие вокруг света. Если вы плохо представляете себе какую-то местность, – почитайте книги, посмотрите картины и гравюры.
Такие образные медитации улучшают работу нервной системы, снимают стрессы, улучшают сердечно-сосудистую деятельность и омолаживают организм.
Каждое путешествие надо вообразить как можно более полно, с запахами и звуками, беседами с другими путешественниками, которые попадутся вам на пути.
Совершенная гора Фудзи
Ямабэ Акахито
По японской буддийской легенде, гора Фудзи появилась за одну ночь из огня. Разверзлась земля и образовалось самое большое в Японии озеро Бава, а из выброшенной земли сформировалась гора. Высокая вулканическая активность отличает широкую равнину, окружающую Фудзияму. Выбросы из нескольких вулканических конусов и создали Фудзияму такой прекрасной. Последний раз Фудзияма просыпалась в 1707 году, когда город Эдо (современный Токио), находящийся совсем недалеко, всего в ста километрах от вулкана, покрыло плотным слоем золы и пепла. Фудзияма дремлет и, может быть, видит таинственные сны, а японцы воспевают ее красоту в стихах и картинах.
Кратер Фудзиямы подобен цветку лотоса и окаймлен восьмью гребнями, известными под названием Яксу-до-Фуйо, что означает «восемь лепестков Фудзиямы». В любое мгновение Фудзи может исчезнуть в клубах огня и дыма, что обостряет нашу любовь к ней. Японцы всегда стремились жить в гармонии и единстве с Природой, любимой традицией стало подолгу созерцать застывшую вечность горы Фудзи, вспоминая известные стихи и легенды и проникаясь состоянием умиротворения и просветленной отрешенности.
Десять месяцев в году вершина Фудзи покрыта снегом. Гора имеет правильную форму. Наверху склоны расходятся под углом сорок пять градусов, а дальше спускаются более полого. Подножие представляет собой почти идеальный 126-километровый круг. У северных склонов горы Фудзиямы расположены аркой пять взаимосвязанных вулканических озер.
Однажды я услышал такую легенду:
Во время своих странствий Миоя-гами-но микото прибыл на закате на гору Фудзи и стал просить духа горы о ночлеге. Дух Фудзи ему отказал, не желая лишних хлопот, – ибо в ту ночь начиналось празднование Ниинамэ (осеннего благодарения), и поэтому божеству было недосуг. И тогда Великий Предок проклял Духа Фудзи и объявил, что отныне за отказ в убежище своему предку гора Фудзи на веки вечные будет покрыта снегом, чтобы никто не смог взойти на нее и служить Духу Горы.
Человек рождается с некоторым запасом внутренней энергии, но для нормальной жизни и развития ее мало. Недостающую энергию мы получаем из окружающей среды. Каждый человек взращивает свою энергию и творит собственную жизнь. Необходимо, чтобы энергия Ки распределялась в организме равномерно и гармонично. Избыток Ки, так же как и ее недостаток, может приводить к заболеваниям. Если беречь свою Ки с помощью упражнений и изящных досугов, обеспечивающих ее свободное течение, то можно прожить долго и счастливо.Умея управлять жизненной энергией, можно избежать неприятностей или уменьшить их воздействие и использовать благоприятные случаи.
Впервые уникальная Система здоровья К.Ниши, знакомая многим читателям по работам М.Гогулан, предстает не в виде пересказа, а как цельная методика.В основе Системы здоровья К.Ниши — глубокое понимание особенностей физиологии человека; революционные выводы, буквально перевернувшие прежние представления о здоровье и болезни; простые и эффективные упражнения.Более 60 лет прошло с тех пор, как К.Ниши представил на суд читателей свою Систему. Сегодня тысячи примеров успешного излечения, в том числе и от раковых заболеваний, служат лучшим свидетельством ее действенности.
Японский профессор К. Ниши создал уникальную Систему Здоровья, представляющую собой целую философию образа жизни — жизни согласно законам природы. Сегодня читателям представляются его методики, направленные на оздоровление крови и сосудов. Это не случайно, ведь, по мнению автора, «здоровье человека зависит от того, как обращается кровь по сосудам, насколько беспрепятственно протекает она, какова скорость и сила ее движения, насколько совершенен ее состав». Инфаркт, атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен и множество других заболеваний поможет вам победить Система Здоровья К.
Дыхание — это жизнь. Легкие управляют жизненной энергией человека. Затруднения дыхания сразу же вызывают расстройство здоровья. Но если обеспечить организм кислородом в достаточной мере — человек будет жить долго и не болеть.Эта книга о том, как сохранить здоровье с помощью дыхания — одной из главных функций человеческого организма — и прожить счастливо и активно долгую жизнь.«Дыхательные практики» подойдут каждому: и тем, кто только начал свой путь к оздоровлению, и тем, кто уже давно практикует занятия по Системе здоровья Кацудзо Ниши.
Вода, как никакое другое вещество, связывает нас со всем миром. Самой Природой созданная для очищения, обновления и возрождения, она лечит и омолаживает.Кацудзо Ниши подробно рассказывает о том, как действует исцеляющая энергия воды, как правильно использовать ее для лечения различных заболеваний, каких распространенных ошибок следует избегать. Помимо рецептов в книгу включены упражнения и медитации.Верните себе природную гармонию – станьте цветущим материком в океане Вселенной!Рекомендовано читателям старше 16 лет.
Прекрасный механизм питания дан людям от природы, но человек разучился правильно дышать. У большинства людей сегодня при дыхании неправильно работает, а то и вовсе не работает диафрагма. В результате получаемого воздуха недостаточно, чтобы насытить организм энергией, чтобы пробудить целительные силы внутри тела. Методика энергетического дыхания, изложенная в лекциях К. Ниши, поможет нам в буквальном смысле обрести второе дыхание, вновь почувствовать себя бодрым, энергичным, здоровым.
Звание королевского мага надо заслужить. Двум адептам выпало непростое задание. Отказаться — немыслимо, а выполнить — почти нереально. Могли ли они предвидеть, чем обернется долгое путешествие? Вскоре задание становится отнюдь не главным: всё чаще им приходится попросту защищать собственную жизнь. Но как выжить в мире, где даже боевые друзья не те, кем кажутся? Опасность грозит многим. Кто защитит простых жителей? Как разрушить коварные планы сильных мира сего? Что может значить одна-единственная запись, сделанная в магистрате Города Бессмертных?
«Встает над миром знак России Водолей, — писала Джуна М. С. Горбачеву. — Символ Водолея — урна с мертвой водой и амфора с живой...» Знаменитая вра- чевательница и пророчица за год предсказала распад СССР, катастрофу на Чернобыльской АЭС, увидела двух мертвыхв мавзолее Гур-Эмир, где находится надгробие Тамерлана.Книга рассказывает о странной судьбе и необычайных деяниях нашей современницы, превратившейся из обычной сельской девушки в ассирийскую царицу.
Книга «Путь» (первая из трилогии «Путь», «Свет», «Любовь») написана Л. Покровской в Со-Творчестве с Учителем по«ченнелингу» или по «каналу связи» — как принято сейчас говорить.Эта книга — для каждого из нас, для нас всех…Короткие, небольшие «композиции», написанные порой с улыбкой, порой — со слезами на глазах, — о нас, о наших судьбах,о том, что мы все — частицы Вселенной, божественные и прекрасные частицы Бесконечности, куда нам и придетсявозвратиться ВСЕМ и НЕПРЕМЕННО.И начинать этот Путь Восхождения нужно здесь, на Земле.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Введите сюда краткую аннотацию.
Данная статья представляет фрагмент новой книги Дмитрия Логинова «Велесова Книга и тайнопись на гробнице волхвов свидетельствует: евангельские волхвы с востока суть руссы».
Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой здоровья. Это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования.Человеческое тело – это божественное творение. Наше настроение определяет состояние нашего организма, и наоборот. Пребывая в состоянии стресса, мы теряем спокойствие, нормальный сон и аппетит. Для приведения организма в норму, надо расслабиться, помедитировать, а чтобы набраться сил и энергии – полезно заниматься физическими упражнениями.
Данная книга — литературная обработка лекций и практических занятий по освоению техник медитации, которые проводил для своих учеников К. Ниши.Медитации — одно из самых естественных состояний человека. Медитация возвращает нас к нашей истинной природе, успокаивает смятенный ум, духовно очищает и просвещает нас. Именно поэтому практика медитаций — одно из самых верных путей, ведущих к духовному и телесному здоровью.
Система здоровья Кацудзо Ниши – это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования. Эта книга посвящена первому этапу Системы здоровья, а именно вопросам полного очищения организма на физическом, ментальном и духовном уровнях.Большинство детей рождается на свет здоровыми. Вырастая, человек приобретает не только опыт и знания, но и различные заболевания. Со временем наш организм засоряется, и чтобы продолжать жить полноценной жизнью, необходимо полностью очиститься.
Разработанная Кацудзо Ниши Программа процветания поможет вам преуспеть во всех областях вашей жизни, научит делать это с истинной радостью и удовольствием. Вы добьетесь всего, чего хотите, ежедневно наслаждаясь жизнью.В этой книге вы найдете: 10 шагов на пути к счастью и процветанию; правила построения успешной реальности — для дома, работы, семейной жизни; упражнения для процветания и достижения цели; целебные практики по оздоровлению организма; избранные медитации для достижения благосостояния и успеха.