Фейсформинг. Уникальная гимнастика для омоложения лица - [16]
Мышца гордецов (m. procerus) лежит между бровями и представляет собой пирамидальный мускул. Внизу мышца прикрепляется к носовой косточке, вверху – к коже на внутреннем конце брови. Сокращение этой мышцы с обеих сторон тянет вниз среднюю часть линии бровей и создает поперечные морщины над переносицей.
Пирамидальный мускул иногда является антагонистом лобной мышцы, опуская в противовес ей кожу лба. Взаимодействие этих мышц проявляется так: на одной стороне бровь напряженно приподнята, на лбу лежат морщины и складки, на другой стороне бровь, напротив, оттянута вниз вследствие работы пирамидального мускула – лицо приобретает выражение презрительного, высокомерного внимания.
Носовая мышца (m. nasalis) делится на две части: крыльную (pars transversa) и поперечную (pars alaris). Эта мышца слабо развита. Внутренняя, или крыльная, часть прикрепляется к заднему концу хряща крыла носа. Она опускает крыло носа.
Наружная, или поперечная, часть огибает крыло носа, несколько расширяется и у средней линии переходит в сухожилие, которое соединяется здесь с сухожилием одноименной мышцы противоположной стороны. Поперечная часть суживает отверстия ноздрей.
Мышца, опускающая перегородку носа (m. depressor septi nasi), начинается от основания носа и закрывает носовые отверстия, оттягивая носовую перегородку (хрящевая перегородка между ноздрями) и середину верхней губы вниз. Ее пучки прикрепляются к хрящевой части перегородки носа.
Расширяющая ноздри задняя мышца (dilator nan's posterior) пролегает неподалеку от края ноздри и расширяет носовое отверстие, чтобы в легкие могло поступить больше воздуха. Работая над этой мышцей, вы можете способствовать укреплению формы носа.
Расширяющая ноздри передняя мышца (dilator nan's anterior) – тонкая, нежная мышца, она проходит непосредственно над серединой каждой ноздри. Эта мышца открывает ноздри, заставляя их раздуваться.
Важно понимать, что все мышцы носа работают в тесной взаимосвязи. Упражнение на подтяжку носа благоприятно влияет на все.
Мышцы окружности рта
Мимика рта очень богата: ухмылка, смех, оскал, «губки бантиком», сжатые губы, боль, печаль, отчаяние, чувство неловкости или высокомерие. Одни лишь поднятые уголки рта делают выражение лица веселым, дружески настроенным. И наоборот, опущенные уголки моментально превратят вас в недовольного, сомневающегося и разочарованного человека. И основная заслуга в этом круговой мышцы, которая, собственно, и образует рот. Чтобы сделать наши чувства видимыми во всей полноте, круговой мышце нужны ассистенты, прежде всего на подбородке и щеках. Филигранные распорки связывают круговую мышцу рта с подбородком, нижней челюстью, скуловой костью, носом и лбом.
Мышцы окружности рта делятся на две группы: одна из них представлена круговой мышцей, сокращение которой сужает ротовую щель, другая – мышцами, располагающимися радиально по отношению к ротовой щели, сокращение которых приводит к ее расширению.
Круговая мышца рта (m. orbicularis oris) представляет собой пучки мышечных волокон, кругами располагающиеся в толще губ, которые идут в различных направлениях и соединяются с волокнами в верхней и нижней губе, щеках, носу и прилегающих зонах. При сокращении круговой мышцы закрывается рот и вытягиваются вперед губы. Точка начала располагается в коже угла рта, а место крепления – в коже в области средней линии. Упражнения, направленные на формирование контура губ и разработку щек, великолепно укрепляют ее и приводят в тонус, что, в свою очередь, улучшает вид губ.
Мышца, поднимающая верхнюю губу (m. levator labii superioris), играет немалую роль в образовании носовых складок в команде с носовой мышцей и мышцей, опускающей перегородку носа. Она начинается от верхней челюсти и крепится к коже крыла носа и верхней губы. Сокращаясь, эта мышца приподнимает верхнюю губу и делает носогубную складку более глубокой.
Мышца, поднимающая угол рта (m. levator anguli oris), вместе со скуловыми мышцами смещает уголки губ вверх и в стороны. Точка начала находится в клыковой ямке верхней челюсти, а место крепления – в коже угла рта.
Мышца, опускающая угол рта (m. depressor anguli oris), располагается ниже углов рта. По форме она образует маленький мышечный треугольник, что и определило ее второе название – треугольная мышца. Широкое основание треугольной мышцы начинается у края нижней челюсти, а вершина вплетается в круговую мышцу рта.
Действие этой мышцы прямо противоположно действию скуловых мышц. Если скуловые мышцы поднимают углы рта для создания улыбки, треугольная мышца опускает угол рта и кожу носогубной складки. Так формируется выражение презрения и неудовольствия.
Мышца, опускающая нижнюю губу (m. depressor labii inferioris), или четырехугольная мышца, находится под губой, посреди подбородка. Она выворачивает нижнюю губу, и это придает нашему лицу выражение отвращения. При двустороннем сокращении эта мышца даже способна вывернуть наизнанку всю нижнюю губу.
Частично мышца, опускающая нижнюю губу, покрывается треугольной мышцей рта. Это означает, что эти две мышцы находятся во взаимозависимом положении. При деформации одной мышцы, меняется расположение другой, что важно для понимания биомеханики старения.
Протоиерей Сергий Филимонов – настоятель больничного прихода, доктор медицинских наук, кандидат богословия. Одновременно – председатель Общества православных врачей СПб. и духовник Сестричества св. мч. Татианы.Первые группы милосердия были созданы о. Сергием в 1993 году. Они состояли из христианок, желавших послужить в больнице. В 1995–1996 гг. батюшкой были основаны Центр милосердия, Сестричество милосердия св. мученицы Татианы. Тогда же был написан устав сестричества. Первое издание учебника было выпущено в 2000 году.
Без заигрываний и навязывания своих мнений бьюти-редактор Маша Ворслав и бьюти-журналист Адель Мифтахова рассказывают об уходе и макияже в книге «Нормально о косметике». «Нормально» – то есть аргументированно и понятным языком. Для удобства книга разделена на две части: в первой – все про ухаживающую косметику, во второй – про макияж. Из первой части вы узнаете, какой вообще бывает косметика и как с помощью уходовых средств решить те или иные задачи. Вторая часть научит использовать декоративную косметику, зная полезные закономерности.
Почему некоторых людей поражает рак и способна ли иммунная система с ним бороться? Как действуют прививки и как их усовершенствовать? Что такое аутоиммунное заболевание и что с ним можно сделать? Ведущий иммунолог профессор Дэниэл Дэвис сталкивает нас лицом к лицу с потрясающе продуманным и, несомненно, прекрасным миром внутри нас самих — нашей иммунной системой. Это рассказ о прорывах в науке, совершенных благодаря воображению, вере и неутомимому любопытству, книга, которая поможет взглянуть на все, что связано с человеком, по-новому, как на нечто прекрасное и удивительно сложное.
Оказалось, достаточно всего одного поколения медиков, чтобы полностью изменить взгляд на генетические заболевания. Когда-то они воспринимались как удар судьбы, а сейчас во многих случаях с ними можно справиться. Некоторые из них почти исчезли, как, например, талассемия, отступившая на Кипре благодаря определенным политическим мерам, или болезнь Тея–Сакса, все менее распространенная у евреев-ашкеназов. Случаи заболевания муковисцидозом также сократились. Генетические заболевания похожи на родовое проклятие, то появляющееся, то исчезающее от поколения к поколению.
Доктор Стуттафорд интересовался алкоголем (и как доктор и как потребитель) еще со времени своей службы в армии и учебы в университете. Его убеждение, что умеренное потребление алкоголя полезно, не ослабело и во время его наблюдений за пациентами, страдающими зависимостью от алкоголя или наркотиков. Целью этой книги является обоснование его мнения о том, что два-три ежедневных стаканчика так же полезны для сохранения здоровья и избегания посещений докторов, как и свежие фрукты. Доктор Стуттафорд обосновывает мнение, что широко принятые ранее ограничения по поводу употребления алкоголя чересчур строги и то, что считалось избыточным некоторое время назад, сегодня может рассматриваться как вполне умеренное.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.