Феномен счастья - [12]

Узнали свои мысли? Теперь вам пора исправляться и тогда скоро беды и проблемы уйдут с вашего пути.

Чтобы избавиться от подобных мыслей, попробуйте следить за своими мыслями какое-то время. Потом вы попросту привыкните это делать автоматически. Как только, подумаете о себе что-то не очень хорошее, спросите себя, откуда вы это взяли. А затем осознайте, что это неправильные мысли и что в реальной жизни у вас всё будет прекрасно. Никогда не направляйте негативную информация на себя, даже в шутку.

Эмоции и внутренние ощущения

Ну а теперь о самом важном — ощущениях и эмоциях. Ведь без правильного их понимания, строить счастливую жизнь очень сложно. Наши эмоции и внутренние ощущения — это индикатор направления, в котором мы движемся. Это компас, который не да ёт нам сбиться с пути. Но для этого, конечно, нужно его принимать во внимание, принимая решения. Эмоции и ощущения словно всплывающие окна компьютера, предупреждают нас об ошибках, нарушающим работу компьютера, либо наоборот, сообщающих об успешной установке полезной программы.

Посредством эмоций и ощущений наш мозг сообщает нашему сознанию, насколько согласованно работают программы в нём и есть ли какие-либо проблемные программы. Если вы себя хорошо ощущаете, приятное чувство щекочет вашу грудь, — значит активные программы работают органично, и окружающая вас сейчас информация не подавляется, а развивает активные программы. Это также можно сравнить с большим домом, в котором в каждой их комнат должна быть определённая температура. Когда в одной из комнат температура падает, датчик ловит это изменение. Так же и с положительным эмоциональным фоном, когда в одной из сетей мозга, отвечающих за какую-нибудь сферу жизни, падает активность, его показания начинают снижаться.

Допустим активными программами развивается получение травмы. Допустим, в детстве ваш друг сломал ногу, и вы подумали: «Как же ему классно, можно весь день отдыхать, да и вообще, как это круто, и ещё он в центре внимания.» Последнее время вы думали, как устали от работы и, просыпаясь, думаете, вот бы на неё не идти. И ваш мозг нашёл этот вариант (что-то напомнило может) и начал его развивать. Цель травмы — посидеть дома и отдохнуть (чтобы эту информацию развить), однако есть много других планов в жизни, которым это программа противоречит. И вот эта программа травмы пытается встроиться в вашу жизнь, начинает подавлять программы всей ежедневной активности, которая невозможна при травме. Так как все эти сети составляют значительную часть обычно активных программ, регулирующих наше поведение, это сказывается на эмоциональном фоне. Колодец этого внутреннего ощущения пустеет, и это ощущение становится неприятным.

К тому же мы прекрасно умеем считывать информацию о планах на будущее других людей и так же корректировать наши планы, чтобы они были согласованны с окружающими нас людьми. Именно поэтому беды близких мы иногда тоже можем чувствовать, так как в мозге подавляются определённые программы. Возможно иногда сложно понять, что именно вызывает не очень хорошее ощущение или предчувствие. Попробуйте закрыть глаза и сконцентрироваться на этом ощущении, наверняка в сознании всплывёт подсказка. Убеждайте себя, что с вами и со всеми вашими близкими всё будет хорошо.

Если нехорошее предчувствие беспокоит вас перед какой-либо поездкой или событием, постарайтесь настроить себя на то, что всё пройдёт хорошо. Может тогда предчувствие станет хотя бы нейтральным. Если вам это не удаётся, следует всё отменить, иначе ждите проблем.

Эмоции — это более конкретные индикаторы, чем фоновые ощущения. Они указывают влияние конкретной ситуации или человека на активные программы в данный момент. Если это приятные эмоции, то безусловно данная ситуация или человек информационно обогащают ваши активные программы. Чем приятнее эти эмоции, тем гармоничнее выстраиваются активные программы под влиянием данных обстоятельств. Негативные эмоции, наоборот, указывают на разрушительное влияние. Представьте, что ваши активные программы — это дом, который вы строите. Положительная информация подобна строительным материалам и работам, которые развивают этот дом. Негативная же информация разрушает этот дом, и наш мозг посылает нам сигнал в виде негативных эмоций. Совсем необязательно, что случится что-то плохое, ведь активные программы будут бороться с этой негативной информацией. Однако, что совершенно определённо можно сказать, это то, что активные программы будут затрачивать энергию на погашение развития этих негативных программ. А это безусловно забирает развитие у них в положительную сторону. Плохого может ничего не случится, но это отдалит вас от других важных целей.

Так называемые внутренние ощущения — это те ощущения, которые работают в фоновом режиме, и мы их часто попросту не замечаем. Однако окрас этих ощущений может постоянно меняться от плохого предчувствия до ощущения абсолютного счастья. Безусловно, счастье — это не эмоция, это ощущение себя, а не реакция на что-либо. Представьте, что вы выиграли в лотерею. Конечно, вы в этот момент будите испытывать радость, а где-то в душе вы будете ощущать нечто другое, что может предупреждать и о чем ни будь не очень хорошем.